總結(jié)《社會心理學(xué)》修正的你的十大偏見

1.原有的偏見：我應(yīng)該對別人好，如果別人對我不好是我的問題，而如果對方真正的傷害了我番官，我也不愿意、不敢去面對的钢属。

修正后的看法：

“以牙還牙”策略：首先徘熔，以你希望對方對待你的方式去對待他，然后以他實際對待你的方式去對待他淆党。

修正的依據(jù)與論述：

根據(jù)親身體驗而來酷师。我有一位同事，我對他很好染乌，而他給我到領(lǐng)導(dǎo)面前告狀山孔，那么我就以他同樣的方式來對待他，他反而變得老實了荷憋，對我尊重了台颠，以后合作反而順暢。

2.原有的偏見：對于直覺好不好勒庄，我并不確定串前，經(jīng)常反復(fù)的搖擺。

修正后的看法：相信自己的直覺实蔽，在有些時候要經(jīng)過第二次思考荡碾。

修正的依據(jù)與論述：

直覺是以前經(jīng)驗的積累總和，所以要相信直覺盐须。在遇到復(fù)雜問題的時候會有第二反應(yīng)玩荠，然后直覺與第二反應(yīng)比較之后做選擇。

3.原有的偏見：別人對我說贼邓，我早就知道了阶冈，我很尷尬。

修正后的看法：在山上看風(fēng)景容易塑径，而爬山很難女坑。

修正的依據(jù)與論述：

會當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小统舀。在山頂上看風(fēng)景都是美的匆骗，都是容易的劳景，而一個人從山下爬上山頂這個過程卻是困難的，而且這個體驗是無法替代的碉就。

4.原有的偏見：我不行盟广，從我以前的經(jīng)驗看，我有習(xí)得性無助瓮钥。

修正后的看法：相信就是力量筋量，我能行。

修正的依據(jù)與論述：

其實對于增長信心最好的就是成功經(jīng)驗碉熄，當(dāng)你有了成功經(jīng)驗桨武，那你就會有信心了，而成功的經(jīng)驗是從何而來：持續(xù)行動锈津、刻意學(xué)習(xí)呀酸。

沒有人可以隨隨便便成功，只要你去堅持琼梆，就有可能成功性誉，這就是相信的力量。

5.原有的偏見：我說的都是有道理的茎杂，別人和我意見不一樣艾栋，就是攻擊我。

修正后的看法：人是有自我服務(wù)偏差的蛉顽，看見了就會減少。

修正的依據(jù)與論述：

以前比較自我先较，我認為我的意見是獨特的携冤，所以，我說出來別人就要支持闲勺，如果別人反對曾棕，就是對我的攻擊，對我的傷害菜循，那我就會攻擊別人翘地。

現(xiàn)在我知道了，人都是愛自己的癌幕，愛自己是沒有錯衙耕，同時也要愛別人，允許有多種情況出現(xiàn)勺远。

6.原有的偏見：我成功了是情境橙喘，我失敗了是個人特質(zhì)。

修正后的看法：成功是多種因素影響的胶逢，我成功厅瞎，是因為我努力和外在情景結(jié)合的饰潜。我失敗，有我個人的原因和簸，也有外在的情況彭雾。

修正的依據(jù)與論述：

我以前成功了是外在原因，并不喜悅锁保；失敗了薯酝，是認為自己不行，也不高興身诺。

所以就處于焦慮狀態(tài)蜜托，不管成功還是失敗，都會苛求自己霉赡。

現(xiàn)在我明白了橄务，成功我是喜悅的，失敗也是有外在原因的穴亏。

我努力了蜂挪，成功我高興，失敗我接納嗓化。

7.原有的偏見：當(dāng)我準備好了棠涮，心情好了，態(tài)度好了才會去做事刺覆。

修正后的看法：態(tài)度可以影響行為严肪，行為也可以影響態(tài)度。

修正的依據(jù)與論述：

這主要是聽了s君的課谦屑，才領(lǐng)悟到驳糯。

我們有時候人并不清楚自己想的是什么？先開始做氢橙，做了之后就會反向合理化酝枢，越來越喜歡去做。我現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)消防師悍手，其實我內(nèi)心是不想做的帘睦，但是我要求自己每天看兩個視頻。開始看了坦康，心里反而舒服了竣付。

8.原有的偏見：每個人的需求都是不同的，我總是不清楚涝焙，不知道想要什么卑笨，所以很迷茫。

修正后的看法：人的需求就是生存和繁殖仑撞。

修正的依據(jù)與論述：

看了進化心理學(xué)之后才明白赤兴，人最重要的是生存和繁殖妖滔，而我們所有的都是圍繞這兩個而來的，而它的外在表現(xiàn)形式總是有多種不同的桶良。

9.原有的偏見：我是一個很理智的人座舍，別人不會影響我，我不會從眾陨帆。

修正后的看法：我是一個普通人曲秉，別人也會影響我，我只是知道別人怎樣影響我疲牵。

修正的依據(jù)與論述：

人都有迷之自信承二，覺得自己是特別的是理智的，別人不會影響我纲爸，就是因為我們不知道亥鸠，所以別人影響了我們，我們也不知道识啦。

10.原有的偏見：原先我覺得自己有點輕度抑郁负蚊，所以心里很害怕。

修正后的看法：我們學(xué)習(xí)不就是要清晰的看清這個世界嗎颓哮？

修正的依據(jù)與論述：

社會心理學(xué)第14章社會心理學(xué)在臨床領(lǐng)域的應(yīng)用p524頁抑郁現(xiàn)實主義家妆。

我們經(jīng)過學(xué)習(xí)就是要客觀的判斷自己的成功和失敗，從中總結(jié)經(jīng)驗使自己更美好冕茅。

那么我們越來越理智伤极，認知越來越高，越來越看清事物的基本規(guī)律姨伤，是否也是輕度抑郁者塑荒？

一切對我有利的，我就接納姜挺。