這期的總結(jié)真可算是姍姍來遲。周末本打算要寫的宫莱，結(jié)果就這么拖延到現(xiàn)在丈攒。。。
言歸正傳巡验，上周的早起目標是七點前识椰，每天的早起時間基本在六點左右。睡眠時間基本維持在十點半到六點深碱，周末兩天時間有點不太規(guī)律腹鹉，控制不住自己刷了兩天小說。
先說好的方面敷硅，值得開心的是功咒，每天的薄荷閱讀打卡和聽力打卡，一天不落的完成了绞蹦。跟著友鄰每天學習句讀莎士比亞力奋，已經(jīng)學了四節(jié)課，周末還整理了所帶班級的朗讀情況幽七。
需要改進的方面景殷，早上六點起床還是感覺時間緊張，所以打算本周調(diào)整到五點半起床澡屡。薄荷閱讀和聽力打卡有時因為拖延癥猿挚，會拖到臨睡前完成，這樣非常不好驶鹉，臨睡前看手機绩蜻，看完還想刷會朋友圈，或者看會電子書室埋，這么一折騰办绝，時間嗖嗖嗖地就到了十一點。其次是塔客視頻上周都沒時間聽課姚淆。真的是因為沒有時間嗎孕蝉？我想，究其原因腌逢，還是因為時間管理不到位降淮，刷手機的娛樂時間有點多，結(jié)果就是上忍，小本子上記了一堆想做的事情骤肛，結(jié)果臨睡前一看纳本，好多沒完成窍蓝，就開始焦慮，想做完再睡繁成，全部做完以后時間已經(jīng)很晚了吓笙，第二天就沒法早起了。如此形成一個惡性循環(huán)巾腕。
歸根結(jié)底面睛，我想還是時間管理的問題絮蒿。這周要記錄一下時間，看看完成每件事情需要的時間量叁鉴，然后再調(diào)整一下自己的安排土涝。感覺什么都想做，但是時間仿佛不夠用幌墓。
針對上周的情況但壮，本周希望可以實現(xiàn)以下目標：
1. 聽力和閱讀打卡，都盡量在白天完成常侣。
2. 作息時間固定在晚十點到早五點半蜡饵。
3.?睡前不玩手機，洗漱完就躺下慢慢放松身體胳施，進入睡眠狀態(tài)溯祸。
4 麻煩的事情不拖延，盡快開始做舞肆。
