圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
晨起：1000ml，2粒纖維素片杈湾。
早餐：8點(diǎn)10分曲奇奶昔解虱。9點(diǎn)前大號(hào)通暢
午餐：吃板栗雞，喝雞湯3小碗漆撞，兩個(gè)南瓜餅殴泰，二條紅糖糍粑，三塊酥肉浮驳，萵筍悍汛，婉豆尖，雞血
晚餐：6點(diǎn)30分曲奇奶昔代餐
水：上午1000ml水至会，下午2000ml水
中午熱量記錄有問題离咐，酥肉油炸
期待我的肌肉量提升。
心情舒暢奉件。
奔跑在100斤到90斤的路上
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門祟敛，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來疤坝，“玉大人，你說我怎么就攤上這事馆铁∨苋啵” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵埠巨，是天一觀的道長(zhǎng)历谍。 經(jīng)常有香客問我，道長(zhǎng)辣垒，這世上最難降的妖魔是什么望侈？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮勋桶，結(jié)果婚禮上脱衙，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己例驹，他們只是感情好捐韩，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著鹃锈，像睡著了一般荤胁。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上屎债，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼惊楼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼玖瘸！你這毒婦竟也來了秸讹？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤雅倒，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎璃诀，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體蔑匣，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡劣欢，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了裁良。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片凿将。...
- 正文 年R本政府宣布犀变，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響秋柄，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏获枝。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一华匾、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望映琳。 院中可真熱鬧，春花似錦蜘拉、人聲如沸萨西。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)谎脯。三九已至，卻和暖如春持寄，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間源梭，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓模庐，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像烛愧，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 自2016年4月至6月三個(gè)月成功減掉20斤之后怜姿。一直開開心心保持著良好的的生活習(xí)慣慎冤，沒胖再?zèng)]瘦。但是一直以來依然有...
- 媽:***給你介紹了個(gè)對(duì)象，你們聯(lián)系下吧但狭。接著介紹了下男生情況披诗。不忘重復(fù)上那些每次必囑咐的話“你也不小了，這個(gè)聯(lián)系...
- 這是一個(gè)美好的時(shí)代。 這是一個(gè)消費(fèi)的時(shí)代息罗。 我想給這張圖配上一首背景音樂——趙傳的《給所有知道我名字的人 》掂咒。 在...
