這是燃抱劇團的第070次分享，陪你放心大膽做自己欣喧。

“一人一故事劇場”（Playback Theatre）：是一種即興演出的劇場活動诊胞。觀眾講故事暖夭，演員演故事。用動作、音樂嬉橙、或戲劇的方式配合寥假，將回憶和情感可視化市框。這種即興藝術的表演，化為禮物在劇場中傳遞糕韧。在一種尊重的氛圍中，互相聆聽粪滤，平等對話雀扶，通過故事，發(fā)現自己予权，增進彼此的了解浪册。

【內訓時間】20180430

【課程帶領】May

【專訓內容】公演專訓-1

?熱身活動——接觸即興

【接觸即興】默契度配合訓練

【分享感受-鏡像練習】

小蟲:很有畫面感村象，聯想到情景。

三吉:每個人風格不一樣躁劣，也會陷入故事情節(jié)库菲。

怡然:覺察人際關系中很主動。會著急做動作闪萄。

夏天:有時候很尬奇颠，不知道做什么。沒靈感可以停下來烈拒，給別人機會广鳍。

wonder:會引發(fā)靈感吓妆，跟著感覺走行拢。慢一點會好一點，給別人更好的跟竭缝。

一一:剛開始會注意力不集中沼瘫，悄悄走神。

飛狐:滿滿打開的過程湿故。怕自己做的不好膜蛔，有點不信任自己和對方之感飞几。放松下來就開始相信自己独撇，越到后來

宏文:很有趣的過程纷铣，團長欺負我們，動作好難搜立。

May:會去做熟悉的動作啄踊，不做動作也是一種動作，可嘗試各種可能性址晕。

【分享感受-配合練習1.0版】

怡然:越來越有畫面感和情節(jié)谨垃，很會配合。

宏文:越來越奇葩胳赌，看別人造型再做一個造型匙隔。不搭就不搭。

飛狐:動作枯竭和重復缀匕，有人也越來越奇葩碰逸。會害怕構造動作和別人不搭配饵史。

wonder:全是現場生成，沒有顧慮湃番。

May:表演時吭露，可以是人也可以是物讲竿，whatever。

【分享感受-配合練習2.0版】

操控者絕對主動權鞋诗，動到你想要的位置迈嘹。

小蟲:剛開始著急秀仲，get不到我的點。后來慢慢好了雁刷，唯一一次頭腦沒畫面挑豌，但是感覺挺好墩崩。

三吉:請搭檔做出踏步的動作鹦筹，配合得很好址貌。兩人心通了的感覺练对。

怡然:這個練習可應用到親子關系和親密關系。

夏天:從緊到松虚青，心通了的感覺螺男。給的信號要明確，很重要奢人。不用語言何乎，用非語言來溝通土辩，回歸本源。

飛狐:我操控不了我的搭檔搂妻，不知是不是他沒get到我的點，后來就索性隨著他的動作去做邓厕。

宏文:搭檔剛開始沒懂我的那個動作详恼，為了引導他去做，我進行了示范挽铁。

May:探討你和搭檔的語言，馬上去配合和調整楣铁，找到兩人之間的默契點盖腕。

?專項訓練——走廊教學

介紹新的表演形式“走廊”浓镜。演員從踏步的第一步就可以開始演膛薛，保持直線前進，直線退回遵绰≡鲅停可以演任何人虑润、事、物哭当。不需要時間線冗澈，用動作亚亲、表情、臺詞都可以肛响。

?結束儀式

圍圈一句話總結今天的感受特笋。

夏天：新的形式中猎物，我的表演會跟隨同伴多一些，配合左右兩邊的同伴溜宽。不像自由演繹质帅，我經常作為社會人煤惩，會更多的帶領。

飛狐：被此起彼伏的瞬間擊中剪侮。最后一個演員走出來的時候洛退，可以嘗試用一句話概括故事兵怯，這樣就有了一個信號明確的結尾。另外驼仪，在沒有想法怎么演的時候袜漩，可以先把自己推出去宙攻。邁開那一步，跟隨身體的感覺递惋。

夏天：“走廊”有一種戛然而止的感覺丹墨。有種對比的美嬉愧，對稱的美喉前。就像有的廣告，同時切三個畫面绒净。觀眾看到了分畫面偿衰，被那些重要的瞬間擊中下翎。以后可以嘗試在自由演繹中，用定格的方式說出潛臺詞胆萧。

欣達：“走廊”形式的演繹也可以有個節(jié)奏俐东，例如慢——快——慢虏辫，這樣給觀眾的觀感會好一些。

Wonder：很喜歡團員間的默契配合套利，一個人演人肉迫，一個人演情緒稿黄。兩個人互相配合。就像熱身訓練時族购，用的接觸即興的方式寝杖，內外圈角色配合那樣互纯。

May：用“走廊”的形式試試看，效果不錯只盹，以后的演出又多了一種選擇殖卑。

怡然：“走廊”的演出也是需要語言精煉，演員提取核心詞许起、潛臺詞园细。同一時間發(fā)生的兩個畫面睦袖，好像有聚光燈的感覺馅笙。

?余音繞梁

匿名：大家都在非常投入的練習和探索，在這個過程中烈和，不斷有火花擦碰出來招刹，讓每一個人都有收獲和成長窝趣！拋接球真的是一個需要不斷磨合的過程哑舒，今天新形式-“走廊”的演繹中，兩個故事的精進版都有可以直擊人心的瞬間越锈！每當有成員拋出球被另一個成員get到甘凭，并接力詮釋的時候火邓，都感覺好美妙！

我期待能夠在修煉中精進表演的多重形式和張力砰逻，突破自己的舒適區(qū)泛鸟，找到一些創(chuàng)新點北滥！不斷提高和團隊的默契闸翅，讓表演更流暢坚冀，共同創(chuàng)作出更多精彩點，真正讓表演成為一種有意義的享受司训！

我想感謝為每次團練做精心安排的小火苗液南，互相接納滑凉，鼓勵成長的團隊。

三吉：用新的走廊的方式很有沖擊力。和wonder的木偶配合表演能夠抓到她的意圖朱嘴，她也能理解我的意圖陨瘩，合作了腿部動作，跳起來的動作感覺很好帚湘。發(fā)現當領航員的一個可以繼續(xù)挖的點：你最想看到的畫面是大诸？

我期待更多的練習和磨合资柔。有節(jié)奏的“走廊”演繹。

我想感謝每一個來參加團練的伙伴辙芍。每一次的信任和連接羹与。童心未泯的大合影纵搁。感謝一一特別高品質的攝影腾誉，照片的比例都是設定好了，幫我后期編輯省了不少力氣趣效，有團隊英支，真的超好哮伟！

欣達：我發(fā)現距離是很奇妙的東西楞黄，高水平的演出一定是在緊密團隊鬼廓、高度默契下才能呈現出來的碎税，加油^_^

我期待跟隊友們越來越默契雷蹂。

我想感謝May帶領的熱身和走廊的分享。

一 一：很久沒有參加團練了责蝠，很想念大家霜医，同時又擔心自己跟不上大家的節(jié)奏了肴敛，今天鼓起勇氣來了，事實證明是很正確的選擇叹侄，在May帶領下進行即興發(fā)揮，學習了新形式“走廊”丰辣，發(fā)現很有趣禽捆，第一次在團練見到小蟲并和她搭檔胚想，她很棒，很喜歡她统屈，還有愁憔，撮蝦子很爽孽拷，再次祝wonder生日快樂脓恕！

我期待自己有更多時間參加每次團練炼幔，期待和大家一起進步江掩，期待每次團練后多一些交流的機會乘瓤。

我想感謝所有人，大家都很棒策泣，很暖衙傀，感謝三吉今天幫我?guī)F練服，感謝貼心的夏天萨咕，感謝wonder的美味蛋糕统抬，感謝May帶我們撮蝦子，感謝…

May：發(fā)現小蟲的形體和表情很棒拔６印聪建！有的團員分享困惑茫陆，其實動作的枯竭來源于自己給自己的枷鎖金麸。

我期待更多的默契配合，更多對自己的開發(fā)簿盅。

我想感謝wonder挥下，帶來蛋糕與我們分享，祝wonder生日快樂桨醋！

Wonder：首先是感謝棚瘟，在這個團隊里我覺得能放心大膽做自己，感覺真好也真難得喜最，要謝謝你們偎蘸！我發(fā)現和夏天很投緣，她的點子也都很能激發(fā)我的靈感～發(fā)現自己還不夠打開瞬内，可能有點心理學人的包袱哈哈～不過這次覺察以后會更放開了迷雪。

我期待更精彩的碰撞，期待新形式的加入讓我們效果更好遂鹊，期待更多默契瞬間振乏。

我想感謝每一個人，感謝團隊秉扑，感謝三吉的生日歌慧邮！

匿名：我們的團練越來越精進啦，一次比一次燃舟陆，非常驚喜于劇團的飛速成長误澳，特別喜歡團練的即興默契配合訓練，感覺大家配合更默契啦秦躯！最印象深刻的是和小蟲的配合忆谓，給她點贊，小蟲是天生的演員!

我期待燃抱從武漢出發(fā)踱承，走向中國倡缠，燃爆世界^_^

我想感謝假期依舊堅持團練的你們和我自己哨免，感謝May的團練精心策劃和帶領，感謝照見昙沦，感謝wonder的鼓舞琢唾，感謝你們的支持!

怡然：我發(fā)現接觸即興太適合熱身，也特別適合親密關系主題盾饮。發(fā)現自己喜歡主導和急性子的特點采桃，學會慢也是一門學問。發(fā)現走廊的形式耳目一新丘损。

我期待走廊形式的精進普办，期待告白的主題演出。

我想感謝May的帶領和設計徘钥，感謝每一個克服困難來參與的親們衔蹲，感謝wonder的蛋糕，和May的蝦子吏饿，What a? wonderful day踪危！

夏天：我發(fā)現May的帶領層層遞進，讓人放松猪落。如果沒有情緒涌現時，動作會干枯畴博、尷尬笨忌。動作是有隱喻的，我們的肢體語言要跟隨“真實情緒”的節(jié)奏俱病。比如“沒有方向”的即興肢體運動可能是閉著眼睛官疲，拖著步子，搖搖晃晃亮隙，如果伴隨猶豫途凫、恐懼，還可能是不敢向前溢吻。

我期待更多的肢體舞動维费，即興接觸，了解“舞動治療”促王。

我想感謝欣達的認真投入犀盟，小蟲豐富的表情，飛狐美美噠的煩惱蝇狼。還要感謝新形式“走廊”的學習和練習阅畴，團隊有了更多的默契。

據說燃抱劇團馬上要開始公開團練了迅耘，還不來關注我們一下嗎贱枣？???

文字监署、圖片均為燃抱劇團原創(chuàng)，轉載（合作）請關注并聯系我們纽哥。

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攝影：May? 一 一

錄像：小蟲?

記錄：怡然?

編輯： 三吉

番外篇——過生日? 撮蝦子

想知道這家美味的蝦店在哪里嗎焦匈？

二七路——正廚

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美味的地方說三遍！

帶著你愛的人昵仅，快去吧缓熟！