? ? ? ? “看面相勺美，你和我年齡相仿”希”“不赡茸，我可比你大得多∽Ｎ牛”“是嗎占卧？”我驚奇地說。“我今年69歲了华蜒，馬上就要70歲了辙纬。”這是今天我晨練時和一個“年輕人”的對話叭喜，此人長得像50多歲的樣子贺拣，頭發(fā)墨黑，面色紅潤域滥，皺紋很少纵柿，也沒有很厚的臉瞼，穿著一件新潮的羽絨服启绰，腰板挺直昂儒，讓人不論從身材上還是面相上看都以為他是50多歲的人∥桑“請問渊跋，你是如何保養(yǎng)的？”我好奇地問着倾∈霸停“我哪里保養(yǎng)，我就是喜歡體育鍛煉而已卡者。我年輕時蒿囤，每天都堅持跑20里地，跑完之后還誤不了上班崇决。我啊材诽，冬天穿得很單薄，別人都說我身體素質(zhì)好恒傻，他們哪里知道是我每天鍛煉的結(jié)果呢脸侥！我跑完20里路，頭上出的汗結(jié)了冰盈厘，但我渾身冒著熱氣睁枕，身子熱著呢。現(xiàn)在我跑不了那些路了沸手，但我依然堅持走路外遇，你看這么冷的天兒，我照樣光著頭契吉，不戴帽子跳仿，你再看，我現(xiàn)在是不是穿的很少栅隐？但我感覺不冷塔嬉，我也從來不知感冒為何物玩徊，這些年還不知道醫(yī)院門在哪兒呢。我耳不聾谨究，眼不花恩袱，腰不彎，背不駝胶哲，腿不疼畔塔，走路快。身體好著呢鸯屿〕憾郑”這人自豪的說。我聽了以后寄摆，深以為然谅辣，我自己何嘗不是一個體育鍛煉的受益者呢。別人說：“老李哥婶恼，你馬上56歲了桑阶，還像個18的小伙子呢」窗睿”這說法蚣录，有些夸張，言過其實了眷篇∥樱可是體育鍛煉，讓我思維敏捷蕉饼，手腳靈活虐杯，活力四射，卻是真的椎椰。
? ? ? ? 人人都希望有個健康的厦幅、永葆青春的身體沾鳄，為此慨飘，好多人吃補藥、去美容院译荞，其實最好的養(yǎng)生方法還是體育鍛煉瓤的。我們國家提出了“健康中國”戰(zhàn)略，出臺了許多措施吞歼，建設(shè)了廣場圈膏、球場、體育館等多種運動場所篙骡，提倡人們強身健體稽坤。我們每一個中國人都應(yīng)相應(yīng)政府的號召丈甸，為了自己的身心健康，為了家人尿褪，為了國家睦擂，讓我們行動起來吧。
