這兩天關(guān)于鄭爽“放飛自我”的報道一直處于熱搜階段蜓萄。我第一次知曉時只是大概了解她抽煙的照片被傳到了網(wǎng)上，看起來確實有點頹廢狀澄峰，但后來陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)她微博小號吐槽嫉沽、解散粉絲后援會等消息。
直到昨天在電梯里俏竞，聽到一個姑娘對她朋友說：“你說鄭爽是不是瘋了呀绸硕？”那朋友答：“應(yīng)該是的堂竟，我感覺她精神有點不正常〔Ｅ澹”
對話聽到這里出嘹，我心里咯噔一下，感覺事情嚴重了咬崔∷凹冢回家立刻打開電腦詳細的查看相關(guān)信息。
雖然我從來不熱衷于追星這些事情垮斯，對明星只是保留一個“只可遠觀而不可褻玩焉”的態(tài)度郎仆，但是看過鄭爽演的很多影視劇，也斷斷續(xù)續(xù)知道她的一些成長經(jīng)歷兜蠕，對她還是多了一份愛憐的感覺扰肌。如今看見她處在這樣的境遇里，心中難免還是有些悲涼熊杨。
打開網(wǎng)頁曙旭，她小號里的長詩就跳出來。
小詩中畫風(fēng)清奇猴凹，“放飛自我”的情懷躍然紙上夷狰。讀著她寫的小詩，你會心疼郊霎，鎂光燈下閃閃發(fā)光的大明星沼头，其實和我們每一個普通的姑娘都一樣。她也只是一個91年的小姑娘书劝，而已进倍，卻要在娛樂圈的名利場里安身立命。
曾經(jīng)在綜藝節(jié)目里购对，她就痛苦地告訴過她爸爸：“我根本就不適合娛樂圈猾昆。”
長久的壓制自己骡苞，就會產(chǎn)生這樣的極端的“放飛自我”的方式垂蜗。這種成長障礙不單單發(fā)生在明星身上，我們常人也會遇到這些問題解幽。
琳瑯從小就被家人寄予厚望贴见，在學(xué)業(yè)上父母有著很高的標(biāo)準(zhǔn)，她也一直嚴格的要求自己躲株，的確得到了眾人的認可片部。然而别凤，一個人并不是能夠一路順風(fēng)順?biāo)牟乒恰３醺咧锌梢匝睬颍髮W(xué)不見得就可以壁酬，因為強中自有強中手。
當(dāng)一個人一直處在順風(fēng)順?biāo)沫h(huán)境里辖所，她是很難應(yīng)對突然而來的逆境和變故的惰说。
因為產(chǎn)生了落差，自己又無法通過正確的方式去平衡這個落差奴烙，久而久之助被，就會對于這種努力平衡落差的心理產(chǎn)生抵抗剖张，就會逃避這個現(xiàn)實切诀，像鴕鳥將腦袋埋在沙堆里，安慰自己：為什么我非要為別人的喜怒哀樂活著搔弄？為什么我就不能真實在做自己幅虑？這種心理就很容易將人引向極端。
所以當(dāng)琳瑯在大學(xué)里找不到自己的定位時顾犹，失去了長久以來的存在感時倒庵，就會很難接納自己的不完美，很難接受這樣的現(xiàn)實炫刷，最終放棄了這種昂揚的斗志擎宝，而選擇庸庸碌碌、吃喝玩樂的方式來隨便度日浑玛。
每個人的成長绍申，都是在逆境中不斷地蛻變，遇到全新的自己顾彰。只是有些人的逆境來的早极阅，有些人來得晚，有些人來的多涨享，有些人來的少筋搏。
每個人都想放飛自我，展示最真實的自己厕隧，以最真實的狀態(tài)來與這個世界相處奔脐。因為用這樣坦誠的方式來生活于自身而言，最為舒適吁讨。
但是髓迎，我們卻處在一個受限制的環(huán)境里，我們處處受轄制挡爵，受家人親戚的限制竖般、受同學(xué)朋友的限制、受工作的限制茶鹃、受身體健康的限制涣雕、受名利的限制等等艰亮。
這些都使我們不能照著自己的意愿簡單的生活，而必須顧忌很多的東西挣郭，如果不能及時的排解這種桎梏的感覺迄埃，很多人就只能淪為為別人而活，為一些虛無縹緲的東西而活兑障。
在周沖的文章里侄非，她提到過和一個有名的導(dǎo)演之間的對話。
她問導(dǎo)演,為什么那個明星曾經(jīng)明明有很好的資源流译，演技顏值都很在線逞怨，如今卻只是一個浪跡在二三線的配角。
導(dǎo)演的回答我至今難忘福澡。他說叠赦，因為人名氣大了，外界給的壓力就大了革砸，而她自身又不會排解這種壓力除秀，就只能通過消極的爆脾氣之類的方式去釋放，這樣自然就只能走下坡路了算利。
是啊册踩，外界不會時時關(guān)注一個人內(nèi)在的玻璃心，大眾想要的永遠都是呈現(xiàn)出來的結(jié)果效拭，而不會顧到一個人是如何經(jīng)歷這個過程的暂吉。
“被壓太重，力不能勝”允耿，突破不了生活給自己的逆境借笙，就只能在世界這放蕩的洪流中迷失墮落，喪去自己较锡。學(xué)習(xí)在“成長逆境”中正確的“放飛自我”业稼，是每一個成年人都必修的功課。
有多少人還對當(dāng)年畢業(yè)找工作蚂蕴、找住處的日子刻骨銘心低散？從象牙塔里，帶著各種的不確定骡楼，就被時光推進了光怪陸離的社會里熔号。從此，風(fēng)吹鸟整、日曬引镊、雨淋、河沖，你心中的那幢房子倒塌了嗎弟头？然后又是如何經(jīng)歷種種的過程吩抓，重新塑造自己，建立自己的人生觀赴恨、價值觀疹娶、世界觀？
光線傳媒的劉同寫過兩本書【誰的青春不迷寐琢】和【你的孤獨雨饺，雖敗猶榮】。這兩本書在當(dāng)年是暢銷書惑淳《罡郏可見，依然有很多人汛聚，希望能在“成長逆境”中找到“放飛自我”的正確打開方式锹安。
那么，如何在“成長逆境”中正確的“放飛自我”呢倚舀？
張德芬在【遇見未知的自己】里面寫道：
所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在忍宋。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時候痕貌，記得，要往內(nèi)看糠排《娉恚看看自己哪個地方的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有完全整理好入宦。不要浪費在那些外在的哺徊，不可改變的，不可抗拒的東西上乾闰。先在內(nèi)層面做一個調(diào)和整理落追，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
記得涯肩，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物轿钠，只是有的禮物包裝的很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼病苗。所以疗垛，它可以是一個災(zāi)難，也可以是一個禮物硫朦。如果你能帶著信心贷腕，給它一點兒時間，耐心，細心地拆開這個慘不忍睹的包裝外殼泽裳，你會享受到它的內(nèi)在蘊含著豐盛芽世、美好，而且是精心為你打造的禮物诡壁。
所以济瓢，要突破這種“成長逆境”而“放飛自我”，就需要做到以下三點：
第一妹卿，接受事實旺矾。
已經(jīng)發(fā)生的事情就是發(fā)生了，不要批判夺克、不要抗拒箕宙，而安靜下來去接納這個事實，讓這種能量自然地流露出來铺纽，不要壓抑柬帕。給自己一段時間去消化。
楊冪曾經(jīng)在一個采訪中提到狡门，每一次她在遇到困境的時候陷寝，就會給自己兩天時間。
主持人問她其馏，是給自己時間想辦法來解決嗎凤跑？她說，不是叛复，是接受它仔引。我會給自己兩天時間和自己對話：
這件事情還能改變嗎？
不能褐奥！
你心里難受嗎咖耘？
難受！
給你兩天時間你可以接受嗎撬码？
可以儿倒！
···
她就是用這種與自我對話的方式來突破這種困境的轄制，而為自己重新開路往下走耍群。
我們是成年人义桂，不是巨嬰，應(yīng)該用成年人的思維方式來解決問題蹈垢，與自己和平相處慷吊。
因為事實最大，已經(jīng)發(fā)生的事情是不能改變的曹抬。如果你不接受溉瓶，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它打開。無濟于事堰酿，徒勞無功呀疾宏。
當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費力氣去抗?fàn)幍臅r候触创，事情往往會有你意想不到的轉(zhuǎn)機出現(xiàn)坎藐，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費力氣。
而且哼绑，正因為你能把能量充分關(guān)注于眼前的事物上岩馍，有的時候你會發(fā)現(xiàn)更好的解決之道，幫助你脫離眼前的困境抖韩，或是你不喜歡的情景蛀恩。
第二，認識一個現(xiàn)象：所有的困境都是化了妝的祝福
自己雖然置身于困境茂浮，但是在這樣的認知里双谆，人就能將這個困境看作對自己的一次歷練。經(jīng)過了這個過程席揽，再回頭看顽馋，你就會發(fā)現(xiàn)命運所之于你的是何等的饋贈。
第三驹尼，放下潛意識里的身份認同趣避，發(fā)現(xiàn)真實的自己
什么是身份認同？就是外界會對你這個人下一個定義新翎，你會以為自己應(yīng)該是怎樣怎樣的，然后就會照著這樣的設(shè)定去生活住练。比如地啰，你覺得父母是讓你讀書上很好的大學(xué)，你就會在這種身份下放下自己的一切愛好讲逛，以及對外界的感知亏吝，好像活著只是為了讀好書，上好的大學(xué)盏混。
所以蔚鸥，我們要放下這種身份認同，反而要看看自己想要什么樣的生活许赃，哪些東西是自己根本不需要而是外界強加給自己的止喷。當(dāng)我們放下外界給自己的那些重擔(dān)以后，反而能夠輕松地上路混聊。當(dāng)我們的精力從一些不重要的事情里抽出來時弹谁，我們便能集中精力做自己想要做的。
當(dāng)我們20幾歲的時候，我們的人生因為擁有太多的選擇预愤，而充滿了不確定性沟于。這種不確定一方面是機遇，另一方面也會成為我們的壓力植康，因為不知道自己的路往哪里走旷太，害怕自己的青春在迷茫中消耗殆盡。
所以我們潛意識里會對人生中的很多突發(fā)變故有種恐懼感销睁，因為我們不確定自己是否有能力應(yīng)對這種變故給我們生活所帶來的沖擊供璧。
但是害怕和恐懼是沒有用的，在成年人的世界里榄攀，這樣的思維方式不能解決問題嗜傅，反而會讓自己陷入死局。所以檩赢，整裝待發(fā)吕嘀，收拾好心情，重新上路唄贞瞒。
我們生而為人偶房，絕不是在這世間白白的來一趟。生命本身就有它神圣的意義在里面军浆，只等我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)棕洋。
放飛自己的心理是可以有的，但需要有正確的方式來讓自己釋懷乒融。
想要放飛自己掰盘，也要放飛出正能量的自己。
能與自己和諧相處的人赞季，才能與世界和諧相處愧捕。
