有些人的痛苦之身非常沉重遥金，沉重到呼之欲出的程度。也許是他不善于掩藏蒜田，也許是他的負(fù)面情緒已經(jīng)積壓到了井噴的臨界點(diǎn)汰规。這種情況并不難以辨識(shí)，比如物邑，有的人雖然表面上溫文爾雅溜哮、談笑風(fēng)生，但是實(shí)際上你可以輕而易舉地感覺(jué)到色解，在這樣的表象下正在沸騰的負(fù)面情緒茂嗓，就像一鍋咕嘟咕嘟馬上就要燒開(kāi)的熱水，隨時(shí)都在等待著可以令他們爆發(fā)的人或事科阎；又好像游弋述吸、守候在湖邊的鱷魚(yú)，隨時(shí)都可以張開(kāi)嘴巴一口吐掉目標(biāo)锣笨。
這類(lèi)人身上聚滿(mǎn)了負(fù)能量蝌矛，這些都是由他們的痛苦之身吸引而來(lái)的。他們有著非常容易被辯識(shí)的特點(diǎn)错英，比如對(duì)事件過(guò)度反應(yīng)入撒，有意無(wú)意間把小事越搞越大，對(duì)事件期待戲劇化的發(fā)展椭岩，陷入漫長(zhǎng)而無(wú)意義的爭(zhēng)斗茅逮，深陷在仇恨中璃赡，甚至主動(dòng)但無(wú)意識(shí)地給自己制造“敵人”和阻力等等。他們通常一邊抱怨“自己的命好苦”献雅，一邊在享受著這些痛苦碉考。因?yàn)樗麄兯玫降模际撬麄兊耐纯嘀硭枰摹?/p>
我們應(yīng)該帶著慈悲的態(tài)度來(lái)看待這一群人挺身，因?yàn)樗麄兛赡芫褪俏覀兊挠H人侯谁，可能是我們的伴侶，還可能根本就是我們自己章钾。他們或者說(shuō)“我們”良蒸，深陷于痛苦之身，被痛苦之身所牽制伍玖，完全缺乏自我覺(jué)察嫩痰，對(duì)自己的內(nèi)在狀態(tài)毫無(wú)意識(shí)，無(wú)法分辨出事件本身和對(duì)事件的反應(yīng)之間有什么不同窍箍。我們需要臨在的力量串纺。
即使怪罪別人看起來(lái)是合理的，只要你責(zé)怪別人椰棘，你就是在用思想喂養(yǎng)你的痛苦之身纺棺，而且被困在小我之中。這個(gè)世界上只有一個(gè)邪惡的迫害者邪狞，那就是：人類(lèi)的無(wú)意識(shí)祷蝌。能夠領(lǐng)會(huì)到這個(gè)就是真寬恕。有了寬恕帆卓，你的受害者身份就會(huì)化解巨朦，而你的真正力量會(huì)浮現(xiàn)――臨在的力量。（《新世界》p.140）
