選自《 第二部分：愛 》

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真正有愛的人搏存，絕不會(huì)隨意指責(zé)愛的對(duì)象，或與對(duì)方發(fā)生沖突矢洲。他們竭力避免給對(duì)方造成傲慢的印象璧眠。動(dòng)輒與所愛的人發(fā)生沖突，多半是以為自己在見識(shí)或道德上高人一等。真心愛一個(gè)人责静，就會(huì)承認(rèn)對(duì)方是與自己不同的袁滥、完全獨(dú)立的個(gè)體≡煮Γ基于這樣的認(rèn)識(shí)题翻，我們不會(huì)輕易地對(duì)心愛的人說:“我是對(duì)的，你是錯(cuò)的腰鬼，我比你更清楚怎么做更合理嵌赠，知道什么對(duì)你更有好處∠ㄉ模”當(dāng)然姜挺，在現(xiàn)實(shí)生活中，有的旁觀者的確比當(dāng)事人更清楚彼硫，知道怎么做才合乎邏輯炊豪。旁觀者也可能擁有更高的道德或判斷力，這時(shí)候拧篮，他們有義務(wù)指出問題的癥結(jié)词渤。因此，富有愛心的人串绩，經(jīng)常處于兩難境地—既要尊重對(duì)方的獨(dú)立性掖肋，又渴望給予對(duì)方愛的指導(dǎo)。

勤于自省赏参，才能走出這種境地志笼。如果你具有愛心，而且想幫助對(duì)方把篓，首先必須進(jìn)行自我反省纫溃，確認(rèn)自己的觀點(diǎn)是否有價(jià)值∪脱冢“我看清了問題的本質(zhì)嗎紊浩？”“我的動(dòng)機(jī)是為對(duì)方著想嗎？”“我發(fā)現(xiàn)了問題的癥結(jié)疗锐，還是出于模模糊糊的假想坊谁？”“我是否真正了解我所愛的人？”“他的選擇可能是正確的滑臊，我是否因經(jīng)驗(yàn)有限才覺得他的選擇不夠明智呢口芍？”“我想給所愛的人提供指導(dǎo)，是否是出于一己之私雇卷？”真正以愛為出發(fā)點(diǎn)的人鬓椭，應(yīng)該經(jīng)常反思上述問題颠猴。

自我反省的基本前提之一，就是誠(chéng)實(shí)和謙虛的態(tài)度小染，正如14世紀(jì)一位英國(guó)僧侶所說:“誠(chéng)實(shí)和謙虛翘瓮，意味著有自知之明。善于自我反省的人裤翩，才會(huì)表現(xiàn)得誠(chéng)實(shí)和謙虛资盅。”

對(duì)別人提出批評(píng)踊赠，通常有兩種方式:一種是僅憑直覺就堅(jiān)信自己是正確的律姨；另一種是經(jīng)過反省，確認(rèn)自己有可能正確臼疫。前一種方式給人以高高在上的感覺择份，父母、配偶或者教師常常采用這樣的方式烫堤，這很容易招致不滿和怨恨荣赶，而不會(huì)給對(duì)方的成長(zhǎng)帶來幫助，甚至還會(huì)產(chǎn)生意想不到的消極后果鸽斟。第二種方式給人謙遜而謹(jǐn)慎的印象拔创，它需要批評(píng)者首先自我完善，由此讓很多人知難而退富蓄。但與第一種方式相比剩燥，這種方式更有可能帶來成功，而且立倍，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)灭红，它通常不會(huì)產(chǎn)生破壞性的后果。

也有相當(dāng)多的人寧可壓抑自己批評(píng)他人的沖動(dòng)口注，對(duì)他人的問題視而不見变擒。他們過于謙虛，總是三緘其口寝志，從不給所愛的人指導(dǎo)和建議娇斑。這種人不具備真正的愛。

「I材部，重述知識(shí)」（必選）

當(dāng)與配偶毫缆、父母、孩子之間發(fā)生沖突時(shí)乐导，我們常常以愛的名義指責(zé)對(duì)方苦丁，真正的愛需要我們?nèi)绾巫觯?/p>

【首先，反省自己兽叮。通過自我提問芬骄，確認(rèn)自己可能是對(duì)的

? 其次，暗示自己鹦聪。當(dāng)確定對(duì)方可能做錯(cuò)的時(shí)候账阻，自我暗示，不能一味指責(zé)對(duì)方錯(cuò)誤泽本，這不是愛淘太，這是企圖控制

? 最后，引導(dǎo)建議规丽。以謙虛的態(tài)度和對(duì)方能接受的方式給出適當(dāng)引導(dǎo)建議蒲牧，有時(shí)甚至需要通過多次溝通，這才而且是出于真正的愛赌莺”溃】

「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」 （必選）

評(píng)估一下艘狭，在你的哪些年份比較多這樣的以愛的名義的指責(zé)挎扰，后來發(fā)生了什么，讓你有了改變巢音。

【2018年及以前遵倦，對(duì)親人，對(duì)男朋友都會(huì)以愛的名義指責(zé)官撼，比如從小父母有點(diǎn)重男輕女梧躺，尤其是我爸爸，每次只要發(fā)現(xiàn)的時(shí)候我就會(huì)指責(zé)我母親傲绣，可能這也是沒法建立特別親密關(guān)系的原因吧掠哥！當(dāng)?shù)艿芎桶职职l(fā)生沖突，爸爸錯(cuò)了秃诵，我會(huì)非常嚴(yán)肅甚至強(qiáng)烈的感覺說服我爸爸認(rèn)錯(cuò)龙致，但是未果。再比如弟弟任性賭氣有時(shí)候一陣子不回家顷链，我也會(huì)指責(zé)他不懂事目代，爸媽年紀(jì)大了，也未果嗤练。

? 后來2018年開始接觸一些培訓(xùn)講師榛了，他們非常擅長(zhǎng)溝通，我經(jīng)常會(huì)和他們一起交流煞抬，發(fā)現(xiàn)溝通能力特別強(qiáng)霜大，能夠換位思考，職場(chǎng)關(guān)系非常融洽革答，所以我開始意識(shí)到自己可能是溝通方式的問題战坤，有的時(shí)候也會(huì)跟他們請(qǐng)教曙强，看一些書，平時(shí)慢慢調(diào)整途茫，但是似乎提升還是很有限碟嘴。

? 2019年開始接觸拆書幫，發(fā)現(xiàn)可能讀書方法不合適囊卜，拆了一部分溝通娜扇、管理類書籍，實(shí)踐運(yùn)用書中的技巧后栅组，慢慢改變自己和他們的溝通方式雀瓢，也會(huì)去換位思考，現(xiàn)在關(guān)系都很融玉掸。不會(huì)出現(xiàn)沖突了刃麸！】

用拆頁(yè)中的知識(shí)點(diǎn)分析一下自己的改變。

【舉例說明：2019年和弟弟之間的溝通司浪，當(dāng)他告訴我嫌蚤，要在老家市中心買房時(shí)，我首先會(huì)思考這個(gè)方面我有沒有專業(yè)知識(shí)做判斷断傲，因?yàn)樽约河匈I過房脱吱，平時(shí)也會(huì)關(guān)注房子信息，同時(shí)也和自己的售樓經(jīng)理經(jīng)常保持聯(lián)系认罩，應(yīng)該可以給出一定的建議箱蝠。同時(shí)我也和他溝通了為什么要在老家買房的原因，我判斷可能他不應(yīng)該在老家買垦垂。（反省自己）但我沒有因?yàn)槭撬憬慊掳幔⒖踢@樣跟他說（不能以姐姐的身份指責(zé)）而是先問他，他心中最想在哪里買劫拗？為什么最后沒有在這里買间校？能不能想一下辦法買？我能提供的幫助是什么页慷。在老家買有哪些風(fēng)險(xiǎn)（引導(dǎo)建議）】

「A2憔足，規(guī)劃運(yùn)用」 （可選）

想一想，如果把今天的知識(shí)點(diǎn)交給你的配偶或者好友酒繁，你會(huì)如何和他說滓彰？

或者，你想改變你對(duì)孩子的指責(zé)州袒，你將選擇哪一類的指責(zé)揭绑，自己如何做能減少這類指責(zé)。