昨天沒有寫文章攀操，分析原因在于：
1.在成甲老師的《好好學習》里院仿，他講到自己利用臨界知識對《成甲說書》進行分析定位的例子，其中說到一點：熱點是永遠追不完的速和，我們做內容歹垫，選取的主題必須是不隨時間流逝而使價值消逝的。也就是說颠放，我們做出來的東西要符合復利效應排惨，在幾年甚至幾十年后，也依然有其價值碰凶，也依然會是經典暮芭。我覺得這太有道理了鹿驼，太有借鑒意義了，我應該把寫出“對他人有價值的深度好文”作為自己的目標辕宏，不能再自顧自的碎碎念畜晰。
2.前天買了“一直特立獨行的貓”的寫作課，聽了兩節(jié)瑞筐，干貨太多舷蟀。其中有個點是：文章要有邏輯，不能沒頭沒尾東拉西扯面哼，要學會總結和借鑒好文章的結構野宜。哎呀，這說的太有道理了魔策，我得總結別人的文章是怎么寫的匈子，自己以后寫文章得學著列提綱。
然后闯袒，我就不會寫了虎敦。我給自己增加了不少難度，同時又想做到最好政敢，讓別人都來夸我其徙。可是喷户，沒話題沒素材唾那，不追熱點還要寫深度文，這一篇文章下來得花多長時間啊褪尝，這個不行闹获，我還有另外也很重要的事情呢。如果隨便寫一篇的話河哑，對自己沒提高避诽，也沒人看，完全就是浪費時間嘛璃谨。
最后沙庐，文章沒寫，其他事也沒做佳吞，糾結自責拱雏，從白天到黑夜。
我想容达，這不行啊古涧，得戰(zhàn)拖啊。于是花盐，從書架上抽出《拖延心理學》羡滑，開始從頭看∷阈荆看到第二章講失敗恐懼癥柒昏，我去，這不就是在說我嗎——追求完美熙揍，恐懼失敗职祷。
對于拖延癥患者的“追求完美”，可不是在說做事情時關注到每一個關鍵點和細節(jié)届囚，而是這類人對自己有一套系統(tǒng)單一的假設：
自我價值感＝能力＝表現
翻譯一下就是：我做的事情（表現）直接反應我的能力有梆，而能力越強，我就覺得自己越有價值意系。反過來：我表現不好泥耀，說明我沒有能力，所以我感覺自己很糟糕蛔添。
用這樣的單一因素來評價自我價值感時痰催，就會出問題，會覺得事情做得好就是出色的人迎瞧，做不好就是平庸無能夸溶，它忽略了其他的一些影響因素。
怎么打破這種局面呢凶硅？
這個時候缝裁，拖延就能起到一個關鍵作用了，它能打斷能力和表現之間的等號：
自我價值感＝能力≠表現
當表現不等同于能力足绅，不管最終表現如何压语，也還能維持自我價值感與能力之間的關系——其實我的能力是完全夠的，只是因為時間不夠编检。
等等看吧胎食！等會再做吧！時間還早著呢允懂！
于是厕怜，到最后，即使因為事情做的不盡人意蕾总，還能心安理得的安慰自己：要是我早點開始粥航，要是我全力以赴，會把事情做的特別棒的生百！
我們通過拖延安慰自己递雀，相信自己的能力要大于表現，甚至還有這樣一種信念：我們的能力是出色的蚀浆、不可限量的缀程。
這里又想起高中學數學的例子搜吧，因為反應快，老師講的例子能理解的比同桌快很多杨凑，所以總有點沾沾自喜：我的能力比同桌強多了滤奈，只是有點貪玩而已，如果我能有她一半的努力撩满，考個重本大學有什么難蜒程。
那個時候做作業(yè)總是拖拖拉拉，當時覺得是自己吃不了苦太貪玩伺帘，所以成績才是中等水平昭躺，不然一定可以名列前茅∥奔蓿可現在再分析一下领炫，哪里是吃不了苦，明明每天也是熬到凌晨啊礼殊。貪玩嗎驹吮？可上數學課比誰都聽的認真啊。
所以我現在不得不承認晶伦，真正的原因在于：我怕自己像同桌一樣刻苦努力之后碟狞，依然做不了第一，依然成績平平婚陪，那樣的話族沃，我就不得不承認是自己的智商太低能力不足——那得多令人難堪和自卑啊。所以我不敢全力以赴去探究自己的極限在哪里泌参，其實這個成績也還不錯脆淹，如果我再努力一點，會更好的……死循環(huán)沽一。
就像書中說的：有些人寧愿承受拖延所帶來的痛苦后果盖溺，也不愿意承受努力之后卻沒有如愿以償所帶來的羞辱。對他們來說铣缠，責備自己邋遢烘嘱、懶惰和不協(xié)作比把自己看成無能和無價值（這就是他們深為恐懼的“失敗”）要容易忍受得多。
當我終于確定自己就是完美主義型的拖延癥患者時蝗蛙，我居然暫時治愈了自己：
承認吧蝇庭，你就是沒天賦，寫作能力不足捡硅，沒邏輯沒文采哮内，可那又怎么樣呢？你又不靠這個吃飯壮韭。你要有“綠燈思維”北发，能力不是與生俱來的纹因，是可以通過可以練習不斷精進的。但你得慢慢練吧鲫竞，聽個課就必須能寫深度好文了辐怕？
嘿逼蒙，你忘了嗎从绘，你最初就只給自己定了一個每天500字的目標啊，只是先培養(yǎng)寫作習慣笆抢巍僵井！怎么就又想著一口吃成大胖子了，飯得一口一口吃吧驳棱。
那500字你還寫不出來嗎批什？不是分分鐘的事情么，開個頭就夠數了啊社搅。你拖著就能有500字的文章了驻债？沒有一篇篇500字的練習，以后能寫出深度好文形葬？趕緊滾去寫合呐。
鬼知道500字的目標，寫著寫著就超了笙以，超了就有成就感淌实。
所以，你首先得認識你自己啊猖腕，幾斤幾兩你得清楚吧拆祈；再一個，能力不行就別給自己定那些不切實際的目標吧倘感，做決策總得在自己能力范圍之內吧放坏。
思聰爸爸都教導我們：先給自己定個小目標。
這說明什么老玛，小目標夠簡單淤年，簡單的事情你還要再拖，那我只能說：拖著拖著逻炊，就死了互亮。
