高效率慢生活踐行第251 天
2018.7.27晨間檢視
就寢22:00 晨起5:30
昨日午休/冥想：0min
時(shí)間管理的核心是做減法
【今日三只青蛙】
1.學(xué)習(xí)：薄荷閱讀&思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)&《和時(shí)間做朋友》
2.事業(yè)：項(xiàng)目合同擬定
3.家庭：大寶二寶早教課新課試聽(tīng)
【第三個(gè)100天目標(biāo)?】
1.事業(yè)：規(guī)模翻倍
2.堅(jiān)持：易效能12個(gè)好習(xí)慣
3.親子：親子閱讀、家庭日术幔。
【昨日收獲】
??閱讀學(xué)習(xí)：
1.薄荷英文《奇跡男孩》
2.技能學(xué)習(xí)：熊貓小課《思維導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)》&導(dǎo)圖筆記
3.讀書(shū)：《和時(shí)間做朋友》&導(dǎo)圖筆記
??張弛有度：工作：報(bào)告提交?事業(yè)：本月項(xiàng)目剩余30%完成?會(huì)議：班委會(huì)議???休閑：SPA??（遇到總部的老師爽撒，咨詢問(wèn)題并完美達(dá)成后續(xù)幾個(gè)月的合作戏溺，其實(shí)很多事情都可以坦誠(chéng)布公地談土全，談判功力見(jiàn)長(zhǎng)）?家庭：家里的大事和愛(ài)人交流一小時(shí)谱仪，達(dá)成共識(shí)?親子：左腦課
??效能感悟：
1.快&慢
慢是為了更牢固，就像建房子時(shí)串远，地基越結(jié)實(shí)宏多，房子才會(huì)越牢固儿惫，我們學(xué)知識(shí)，其實(shí)就像是打地基绷落，當(dāng)我們把知識(shí)搭建的越牢靠姥闪，我們掌握知識(shí)的速度才會(huì)越來(lái)越快。
天下武功砌烁，唯快不破。強(qiáng)調(diào)的是快催式，如何快函喉？不是爭(zhēng)分奪秒，而是在過(guò)去每一分每一秒都全力以赴荣月。
2.深度工作:養(yǎng)成一個(gè)在固定時(shí)間管呵，固定環(huán)境和一個(gè)不受打擾的狀態(tài)下全情投入的狀態(tài)，稱之為深度的工作狀態(tài)哺窄。
??家庭親子：
女兒左腦課捐下，我和母親一起進(jìn)入課堂，發(fā)現(xiàn)女兒邏輯力較強(qiáng)萌业，邏輯力方面的游戲玩得不錯(cuò)&預(yù)約大寶二寶的全方位測(cè)評(píng)坷襟，一方面更了解孩子，另一方面可以就一些育兒的問(wèn)題可以和專家咨詢生年。
【昨日反省】
1.晚間清單總不能第一時(shí)間開(kāi)啟
【昨日好習(xí)慣打卡】
1.工作清單：
√番茄工作表
√ 工作日志
√/間隙+蝌蚪
√ 通勤+聽(tīng)書(shū)
2.早清單：
√早起
√閱讀
√ 晨間日記
3.晚清單：
√護(hù)膚
√泡腳
√早睡
【感恩分享】
早起為個(gè)人發(fā)展創(chuàng)造“額外”的時(shí)間婴程。有一個(gè)容易被忽略的常識(shí)，即我們的成功水平很少能超越自己的個(gè)人發(fā)展水平抱婉，簡(jiǎn)單地說(shuō)档叔，我們是什么水平，就會(huì)創(chuàng)造什么水平的成功蒸绩。所以衙四，我們有必要把個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步列為每天的優(yōu)先事項(xiàng)。持續(xù)付出行動(dòng)患亿，才更有可能獲得自己想要的成功传蹈。每天早起一小時(shí)，一年下來(lái)就是365個(gè)小時(shí)窍育，相當(dāng)于比原來(lái)的自己多努力了15天卡睦。即使是僅僅早起30分鐘，一年下來(lái)也多出了182.5個(gè)小時(shí)漱抓。我們可以用它來(lái)打磨技能表锻、升級(jí)認(rèn)知、豐富知識(shí)儲(chǔ)備乞娄。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)瞬逊，會(huì)有看得見(jiàn)的成果显歧。
---《在早上八點(diǎn)前改變?nèi)松拿孛堋?/p>
