你是否每天都在不斷的在打開退出屈呕，打開退出…各種軟件微宝？每天不停的刷各種視頻，一開始就停不下來虎眨？
是啊蟋软，你的生活已經(jīng)被短視頻軟件攻陷了镶摘，你在刷他們刷的不亦樂乎時(shí)，它們正在大快朵頤的吞噬你的靈魂岳守。
在自制力不足的情況下凄敢，對(duì)于任何一個(gè)手機(jī)軟件的癮都很難戒掉。即便你不停的提醒自己湿痢，可意志力卻不受支配涝缝。
不得不佩服，智能手機(jī)的普及蒙袍，真的改變?nèi)祟惖纳盍恕?/p>
還沒有智能手機(jī)的那些年俊卤，供給人們觀看的視頻多為長(zhǎng)視頻，以電視節(jié)目為主害幅。廣告的時(shí)間最短，但人們幾乎不看岂昭。那時(shí)的人們樂于享受慢生活以现，茶余飯后，放松约啊，消遣邑遏、娛樂。
然而恰矩，隨著社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快记盒，人們被迫浮躁起來，日漸脫軌慢生活外傅。再加上智能手機(jī)市場(chǎng)的助力纪吮，各種短視頻軟件應(yīng)運(yùn)而生，吸人眼球萎胰，迅速占領(lǐng)市場(chǎng)碾盟，公交車上，下班路上技竟，休息間隙…短短的十分鐘時(shí)間冰肴，你可能就已經(jīng)刷了二十個(gè)視頻钥顽。
如果想戒掉短視頻的癮函似，你可以首先自己去評(píng)判一下是否應(yīng)該控制震蒋，方法可以是這樣的:
統(tǒng)計(jì)自己一天24h之內(nèi)刷短視頻占據(jù)的時(shí)間费变。并計(jì)算自己一天刷到的短視頻條數(shù)隙咸。這個(gè)結(jié)果爆办，也許會(huì)引起你的反思和愧疚座咆。
可能竹祷，這個(gè)耗時(shí)擅编，這個(gè)數(shù)字攀细，會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你的學(xué)習(xí)時(shí)間箫踩，或者，你每天計(jì)劃背單詞的數(shù)量谭贪。又或者境钟，超過了你心目中本以為更重要的其他任務(wù)，如果你不是學(xué)生黨或者上班族俭识。
顯然慨削，短視頻使我們偏離了娛樂的軌道，或者說套媚，我們已經(jīng)在過度娛樂了缚态。
任何事情都要適可而止。吃飯我們可以吃到撐堤瘤，加班我們可以加到膩玫芦，學(xué)習(xí)我們可以學(xué)到煩，可唯獨(dú)刷短視頻這件事情本辐，我們無法割舍桥帆。
所以下次刷視頻刷到讓自己爆笑時(shí)，你可以捫心自問一下慎皱，這種笑是真的快樂嗎老虫？和通過自己努力得來的快樂一樣嗎？
其實(shí)道理你都懂茫多，可你就是做不到祈匙。都說現(xiàn)代人很功利，可刷視頻這件事上天揖，每個(gè)人卻又顯得大公無私夺欲。
刷短視頻它明明不能當(dāng)飯吃，明明提升不了自己宝剖，明明學(xué)不到太多東西洁闰，明明只是消遣，卻能讓無數(shù)的人大把大把的把自己的時(shí)間忘里面拋万细，等到過度娛樂后像榨汁機(jī)一樣的再把人們的靈魂抽干扑眉。
不自律的人大多如此。但卸載掉這些軟件赖钞，并不是唯一的腰素，或者最好的解決方案。
自律的人也刷短視頻雪营，也玩手游弓千。但正是因?yàn)樗麄冏銐蚬麄冎肋@些東西什么時(shí)候?qū)λ麄冇杏孟灼穑裁磿r(shí)候沒用洋访。因?yàn)樗麄冏銐蚵斆髁蜕拢廊绾?利用"這些東西來放松自己，娛樂自己姻政，給自己解壓呆抑。這些東西在他們手機(jī)仿佛被馴服的困獸，是這些東西在被吸取靈魂汁展，是自律的人在受益鹊碍。
所以，對(duì)不自律的人來說食绿，戒掉他們最好的方式就是侈咕，在打開它之前，你問一下自己器紧，打開它耀销，對(duì)此時(shí)此刻的你真的有用嗎？你有沒有更重要的事情落下了品洛？
當(dāng)你覺得它其實(shí)也沒什么用時(shí)树姨，你對(duì)它的興趣也就弱化了，自然就沒什么癮了桥状。習(xí)慣性的打開，只是習(xí)慣硝清。如果你想改掉壞習(xí)慣辅斟，堅(jiān)持21天就可以做到了。
每次打開短視頻軟件之前芦拿，停頓一下士飒，問一下自己，有用嗎蔗崎？21天以后酵幕，相信新的習(xí)慣會(huì)幫你覆蓋掉過去那個(gè)過度娛樂的自己。相信你也可以成為一個(gè)自律的人缓苛。
