2019.07.15-07.21周檢視

①早睡早起：11點(diǎn)睡——6點(diǎn)起辅愿，做到5天，有兩天沒有做到忆某。

②晨間日記渠缕、周檢視，都做到了褒繁。

③每日三只青蛙亦鳞，做得較好。

④運(yùn)動(dòng)棒坏，游泳兩次燕差，每次一小時(shí)；核心訓(xùn)練一次半小時(shí)坝冕。

⑤斷網(wǎng)陪家人：全家一起游泳兩次徒探，看電影獅子王

需要改進(jìn)的地方：

①早睡：10點(diǎn)半啟動(dòng)睡前程序，務(wù)必做到11點(diǎn)前入睡喂窟。

②回家斷網(wǎng)测暗，專注陪伴家人。

③Omnifocus功能還沒有完全搞懂磨澡。

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