重度拖延癥療愈記-之一真?zhèn)坞y辨

在了解了我和鯉小姐的太極人生之后唠亚,她升級链方、蛻變和成長的過程和干貨一定會讓大家十分期待。于是我準備了往期的回放以及插播的話外音注解灶搜,下面就讓我們一起追憶似水流年吧K钍础(文末有彩蛋喔......)

真?zhèn)坞y辨

“雙兔傍地走,安能辨我是雌雄”割卖,“目標”就像女扮男裝的木蘭一樣前酿,以華麗的外表迷亂了雙眼,讓你難辨真?zhèn)闻羲荩泱@呼:原來我什么都想要罢维!

鯉小姐在我的邀約下,對她的“病情”進行了如實介紹:不能堅持丙挽、無法專注肺孵、拖延成癮、癡迷手機颜阐,是不是還沒看完你就已經迫不及待地給我說平窘,這就是你自己啊瞬浓!

如果按照常規(guī)的思維初婆,可能你也會像鯉小姐一樣,先是對自己譴責抱怨和批評,繼而對自己沒有堅剛的毅力磅叛,懊悔失落和挫敗屑咳。實際上并不然。

上帝對眾生最公平弊琴,給予你聰明智慧可能就會陷你于懶惰兆龙,勤奮敬業(yè)但卻讓你的各種x商不足。同理敲董,你的大腦就像一個倉庫紫皇,里面布滿了各種尺寸的柜子格子。你放寫作占滿某空間腋寨,就不能再放學英語進去聪铺。不能假裝的認為,一個格子里面既可以裝A還能裝B萄窜。如果你的倉庫配備自動化處理系統(tǒng)铃剔,那么那個格子到底負責指揮你什么?

所以查刻,還是魚和熊掌的問題键兜。你要先接受,你不能什么都想要穗泵。

其次普气,既然我們必須要有舍棄,那么就找到真想要的佃延,要把紛擾看得清楚明白與真切现诀。包括你現(xiàn)在不得不要,或者每天被鬧鐘吵醒后第一個想到的苇侵。例如:你再不減肥就會高血壓赶盔,你再不記賬就會入不敷出企锌,以及你不做就會不開心然后抓心撓肝想做的事情榆浓。

最后,就是你的目標一定是致用類的撕攒,就是學了要用陡鹃。為此我為她詳細參解了“學而時習之不亦樂乎”中學和習之間的關系:學只是輸入,而習才是輸出抖坪。輸入是獲得靈感的過程萍鲸,從無知到已知;輸出是變成自己東西擦俐、內化的過程脊阴,從知識到能力。如果你學的東西不是為了應用,并且有針對性的去實踐嘿期,那么你還是不要學品擎。

就這樣,真目標&假目標是一個不錯的切入點备徐。在我將鯉小姐的N個目標逐一對標后發(fā)現(xiàn)萄传,學畫畫、背單詞蜜猾、減肥都不是真目標秀菱,當務之急是要做的是“記日記”、”記賬“和”健身“蹭睡。如果一天只做3件事衍菱,那你是否會覺得十分輕松?同理肩豁,如果你有N個目標梦碗,而現(xiàn)在卻減負為3個,并且都是你喜歡蓖救、必需做且可以致用的洪规,是不是這樣就容易堅持多了?當紛雜的目標被厘清之后循捺,你就會有一種重度近視患者終于找到近視眼鏡的舒爽斩例,遙不可及化為清澈明朗。所以有時堅持不是毅力的問題从橘,而是方向的問題念赶;而拖延反轉成好事,這樣才會讓你去發(fā)現(xiàn)哪些才是你真正想做的事恰力。

話說叉谜,在2個月之后,在鯉小姐自己做群主的“堅持那點事兒”的群中發(fā)了這樣一段話踩萎,足以證明我的“藥效”還不錯停局!

“關于學習英語這事,我也斷斷續(xù)續(xù)反反復復香府。直到有天有個朋友問我董栽,你學習英語是為了什么?看美勂蠛ⅰ锭碳?那就去看好了,一遍兩遍的看勿璃;出國旅行擒抛?那現(xiàn)在更沒必要背單詞了推汽,準備旅行之前一兩個月突擊一下,以我目前的底子簡單交流沒問題了歧沪;現(xiàn)在背的單詞到底干什么用民泵?平時沒有用武之地,只是背單詞槽畔,背句子栈妆,不用早晚要忘掉。現(xiàn)在各種人工智能各種翻譯軟件厢钧,如果不是真的熱愛或者出國或者職稱評估什么的根本學習不下去的呀[機智]鳞尔。我豁然開朗,等需要用的時候再學也不遲[捂臉]#其實還是懶#@英語一篇|讀書2H”

那么我是怎么治愈鯉小姐無法專注早直、拖延成癮寥假、癡迷手機等其他問題的呢?且看下期:重度拖延癥療愈記-之二大禹治水

好了霞扬,文末奉上鯉小姐真實病歷糕韧,以及我的處方,請笑納喻圃。


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