今天是堅(jiān)持跑步打卡第二天
第一天可能沒有很好的拉伸肌肉
腿部微微發(fā)疼
但是我覺得如果堅(jiān)持跑步
腿部肌肉很快會(huì)適應(yīng)這個(gè)運(yùn)動(dòng)量
漸漸地腿也就不疼了
發(fā)現(xiàn)自己正慢慢喜歡上跑步
跑完之后覺得身體輕盈
而且心肺功能都得到了很好的鍛煉
加油嵌洼，共勉缸夹！
圖片發(fā)自簡書App
堅(jiān)持跑步打卡第二天
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