1惹恃、按時吃早餐夭谤，堅持運(yùn)動，認(rèn)真聽課巫糙，培養(yǎng)一兩項興趣愛好朗儒，這簡單的四點(diǎn)，都很難有人做到曲秉。
2采蚀、如果有時間的話，嘗試著自己做飯承二，買個低功率的電鍋榆鼠，煮點(diǎn)面條、煎點(diǎn)蛋腸亥鸠，好吃營養(yǎng)還低脂妆够。
3识啦、買一個好看耐用的水杯，隨時隨地帶上喝水神妹，不用在意要喝什么花茶颓哮、決明子的，只要你水喝得足夠多鸵荠，就用不著這么多花里胡哨的東西冕茅。
4、不要在晚上看抖音直播蛹找，強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和不安全感姨伤，會讓你囤積很多用不著的東西。
5庸疾、晚上睡不著時乍楚，找本書看，還睡不著届慈？找本教科書看徒溪。
6、特別想買某件東西時金顿，可以先放在購物車?yán)镫冢^段時間再回來看，如果還是很想買揍拆，那就買缺虐，如果感覺可買可不買的，那就堅決不買礁凡。
7、午睡時長控制在半小時內(nèi)慧妄，不然睡得越久越難受顷牌。
8、不要打斷別人向你分享快樂塞淹，因為他希望你和他一樣快樂窟蓝。
9、吃完飯后起來走走饱普，不然會長小肚腩运挫。
10、請教別人問題時套耕，最好分點(diǎn)羅列谁帕，整理清楚后再問，方便了他人冯袍，更提高了效率匈挖。
在對方給出答案時碾牌，記得及時回應(yīng)并表示感謝。
11儡循、晚上睡覺腳抽筋時舶吗，不管多痛，都不要蜷縮在床上择膝，勇敢一點(diǎn)誓琼，下床腳底貼地，用力站直肴捉，一會兒就好了腹侣。
12、除非你的目標(biāo)是鉆研學(xué)術(shù)每庆，否則碩士學(xué)歷就足夠了筐带。
想讀書并不難，難得是家里的經(jīng)濟(jì)條件能不能支撐你讀到三十多歲缤灵。
13伦籍、不要用考研、考證等借口腮出，來逃避你現(xiàn)階段的人生難題帖鸦，很多人會走入讀書的怪圈中，以為不斷學(xué)習(xí)不斷考證就能提升個人價值胚嘲。
但你有沒有靜下心來認(rèn)真考慮過作儿，你真正需要的東西是什么？你是真的想要豐富自己馋劈？還是以此為借口來逃避進(jìn)入社會攻锰？
14、別人向你尋求幫助時妓雾，即便關(guān)系再好娶吞，也別急著答應(yīng)。深思熟慮后如果能辦到械姻，再答應(yīng)也不遲妒蛇，避免事情如果沒辦成，對方會把責(zé)任全部歸咎在你身上楷拳，也能避免別人把你當(dāng)老好人使喚绣夺。
15、心煩意亂時欢揖，就去整理床鋪陶耍，整理衣柜，整理書桌浸颓，當(dāng)一件東西被你碼得很整齊時物臂，你浮躁的心情也會隨之而平靜下來旺拉。
16、吃不了的飯菜就別硬撐了棵磷，怕浪費(fèi)下次就少盛點(diǎn)蛾狗。盛的一瞬間，飯菜的成本已經(jīng)沉沒了仪媒，它真沒有身體健康重要沉桌。
17、別人幫了你的忙算吩，即便事情再小留凭，也要至少給對方買瓶水當(dāng)做感謝，這樣偎巢，當(dāng)你下次還需要幫助時蔼夜，他會非常樂意繼續(xù)幫你。
18压昼、老師上課時求冷，千萬別隨便起哄去彰顯自己的小聰明。想要在考試時讓老師多給你加點(diǎn)分窍霞，那就管住嘴匠题，認(rèn)真聽課就好了。
19但金、養(yǎng)成每天讀書的好習(xí)慣韭山，即便每天只讀10頁書。
運(yùn)動能讓身材變好冷溃，可讀書能改變的是內(nèi)在的氣質(zhì)钱磅，大學(xué)里長得好看的人有很多，可有氣質(zhì)的人卻很少似枕，堅持讀書续搀，收獲的不僅僅是思維認(rèn)知的隱形提高，而且還會吸引來更多異性的目光菠净。
20、多說好話彪杉，少說閑話毅往，你背地里說的每一句壞話，都會傳到當(dāng)事人的耳朵里派近。
21攀唯、每次出門前，在口袋里多放兩包紙巾渴丸，總會有用得到的地方侯嘀。
22另凌、多吃水果，每天至少要保證30%的水果攝入量戒幔，吃完飯后的昏沉感會減輕很多吠谢，而且精力也會更加充足，有時候早上起來的昏沉感诗茎，真的不是因為你沒睡好工坊，而是你昨晚吃了太多不好消化的東西了。
23敢订、少做一時爽的事王污，多做需要堅持但長期巨有益的事情。
打游戲楚午、追劇昭齐、玩手機(jī)很爽，但是做多了會浪費(fèi)你的時間和精力矾柜；學(xué)習(xí)阱驾、鍛煉身體，這些可能會讓你短期感到不爽把沼，但堅持時間越長啊易，就越爽。
24饮睬、解決拖延癥的最好方法：凡事先做三分鐘再說租谈。
大腦雖然貪圖安逸，但它的適應(yīng)力也是超級驚人的捆愁，只要你開始動起來割去，它會迅速調(diào)整好對應(yīng)的狀態(tài)，來適應(yīng)當(dāng)下的學(xué)習(xí)和工作昼丑，而且三分鐘的難度要比整件事要簡單的多呻逆，拖延癥的借口再也沒有了。
25菩帝、對于重要的知識咖城，不要泛泛而學(xué)。
重要的知識技能呼奢，肯定不是淺嘗輒止的“假象努力”就能學(xué)會并領(lǐng)悟的宜雀，必須要有目標(biāo)、有深度的學(xué)習(xí)才能有效果握础。
26辐董、不要為了追求打折便宜，就購買一堆自己不需要的東西禀综。
商家打折简烘，超市促銷苔严，目的都是為了薄利多銷，別被優(yōu)惠活動騙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)了孤澎，買東西届氢，從來都不是為了便宜，而是自己喜歡+自己需要亥至。
27悼沈、不要把自己和盤托出，即便是關(guān)系再好的室友姐扮。
你總得為自己保留點(diǎn)神秘感絮供，被人一眼看穿，總會產(chǎn)生一絲絲廉價感茶敏。
28壤靶、不要一味地爭高低，分對錯惊搏。
遇到不同的意見或觀點(diǎn)時贮乳，嘗試著接納，因為這是你完善認(rèn)知的最好方式恬惯，只有這樣你才會越來越強(qiáng)向拆，而不是越來越固執(zhí)。
29酪耳、在遇到問題時先思考一下what浓恳、why、how碗暗。
在遇到問題時颈将，先想清楚這幾點(diǎn)：
這個問題的本質(zhì)究竟是什么？為什么會產(chǎn)生這樣的問題言疗？應(yīng)該用怎樣的方式來解決這個問題晴圾？
堅持下來你會發(fā)現(xiàn)，自己的思考力以及思考深度噪奄，都會比別人強(qiáng)很多死姚，而且做事也更有條理性，解決問題的效率會更高勤篮。
30知允、學(xué)習(xí)、記錄叙谨、復(fù)盤，會讓你的進(jìn)步清晰可見保屯。
如果你對自己的能力不夠了解手负，自己也沒有清晰的認(rèn)知涤垫，那就不要只顧著學(xué)習(xí)，還要學(xué)會記錄+復(fù)盤竟终，你能明確看到自己的進(jìn)步和提升蝠猬。
31、別用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮统捶，去掩蓋你戰(zhàn)略上的懶惰榆芦，更不要掩蓋你行動上的懶惰，很多人一直在找方法喘鸟，找技巧匆绣，卻從來沒行動過。
32什黑、人與人之間的差距崎淳，不在于智力的高低上，而在于執(zhí)行力上愕把。
所有有用的道理拣凹，習(xí)慣，大家都知道得差不多恨豁，可還是有很多人知道了后也不去改變嚣镜，永遠(yuǎn)用得過且過的方式來麻痹自己，可還有一些人橘蜜，會朝著向好的方向菊匿，在努力改變著自己。
所以扮匠，你會是哪一種呢捧请？
