時(shí)光流逝凤价，歲月留痕。從心理到生理都時(shí)刻感受到了衰老……
在為生活奔波忙碌的時(shí)候酗捌，可能會(huì)忘記年齡呢诬，可是身體卻會(huì)不時(shí)發(fā)出信號(hào)涌哲，提醒你的衰老。
最初是出現(xiàn)在眼角的魚尾紋和腫脹的下眼袋尚镰，松弛的皮膚阀圾，流失的膠原蛋白。然后是兩鬢的白發(fā)狗唉，從幾根到幾縷不停的增加初烘。不知從哪一天起，大姨媽也不肯月月來(lái)訪了分俯，失眠也幾乎成了常態(tài)肾筐，上課堂也不得不帶著紙抽以防突然而至的大汗淋漓。心里明白是更年期到來(lái)啦缸剪，便提醒自己平和心態(tài)吗铐，放松心情，力求平穩(wěn)度過(guò)杏节。隨著時(shí)間的推移唬渗，發(fā)現(xiàn)這更年期癥狀也是時(shí)有時(shí)無(wú)的，一段時(shí)間明顯拢锹，一段時(shí)間不明顯谣妻。而至親拜訪的時(shí)間也不再有規(guī)律可尋了，有時(shí)二十天一次堅(jiān)持幾個(gè)月卒稳，有時(shí)兩三個(gè)月一次。令我慶幸的是好像并沒(méi)有人們常說(shuō)的心煩氣躁他巨，我也努力提高修養(yǎng)充坑，希望自己的更年期別給別人帶來(lái)困擾。本以為三年五載就可以度過(guò)的更年期染突，百度一查竟然可能長(zhǎng)達(dá)二十年捻爷！
感覺(jué)人生苦短，就想盡量做完心中之事份企。在力所能及的時(shí)候不留遺憾也榄。在帶三姐去了三亞，探望了核局荆口的二哥和上海的大哥之后就瘸了甜紫，特別是天冷時(shí)嚴(yán)重。冬日的晚上骂远，九點(diǎn)鐘下晚課回家囚霸，都是一條腿拖著另一條腿艱難地挪回家。
2017年開(kāi)春時(shí)腰疼嚴(yán)重激才，醫(yī)院檢查腰間盤突出拓型。這是身體又一次發(fā)出了衰老信號(hào)额嘿。第一次沒(méi)能參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的檢閱，第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)沒(méi)有參加任何比賽劣挫，去年剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的滑冰運(yùn)動(dòng)恐怕也要流產(chǎn)啦册养，可惜了我新買的兩付冰刀。堅(jiān)持了兩年的跑步和瑜伽也被迫停止啦压固，特別不情愿的告別了我熱愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)球拦。體檢表上多了很多箭頭，各種器官里埋伏了些許異物邓夕，頸椎腰椎膝蓋刘莹，凡是連接處都不再靈活。
身體的衰老也許不是最可怕的焚刚，心理的衰老才很讓人無(wú)奈……
不再喜歡熱鬧和參與人多的聚會(huì)点弯，不再喜歡沒(méi)事兒瞎逛，想買的東西列表矿咕，上街直奔目的地抢肛，很難有特別想吃的東西，逐漸喜歡清淡碳柱，不再喜歡買亂七八糟的衣服捡絮，以舒適為主，喜歡一個(gè)人宅在家里莲镣，讀書做家務(wù)感受一個(gè)人的時(shí)光福稳，一個(gè)人做很多事也不會(huì)感覺(jué)孤單，偶爾會(huì)和老公看場(chǎng)電影瑞侮，也會(huì)冷靜的評(píng)價(jià)優(yōu)劣的圆，不再熱血沸騰，人云亦云半火≡铰瑁看淡了很多人和事，有更多的包容與體諒钮糖∶仿樱看淡了生死也看輕了榮辱，覺(jué)得自己可以平靜的接受死亡啦店归。
接受現(xiàn)實(shí)阎抒，感受衰老，學(xué)習(xí)適應(yīng)老年人的慢生活娱节，早上醒來(lái)告誡自己不要立即起床挠蛉，躺五分鐘再起，遇事冷靜莫急莫慌肄满，學(xué)會(huì)包容一切事物谴古，做事要盡量彰顯長(zhǎng)者風(fēng)范质涛，生理上的衰老我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)來(lái)延緩衰老掰担，心理上的衰老一定要積極克服汇陆，即便戴著老花鏡我們也要堅(jiān)持閱讀，聽(tīng)新聞带饱，看頭條毡代，努力接受各種新鮮事物……努力跟上時(shí)代，不讓頭腦先被社會(huì)淘汰勺疼！
衰老正一步步走向我們教寂，這是無(wú)法改變的事實(shí)，感受衰老执庐，接受衰老酪耕，適應(yīng)衰老，即便老去也要優(yōu)雅轨淌，在變老的道路上依然可以綻放出美麗的花迂烁！
