總是看著瘦子越運(yùn)動(dòng)越精神牧氮，而胖胖的自己卻動(dòng)一動(dòng)都腰酸骨疼
胖子和瘦子，最大的運(yùn)動(dòng)區(qū)別在于運(yùn)行習(xí)慣的不同：
1瑰枫、瘦子保持7小時(shí)睡眠時(shí)間踱葛，胖子熬夜睡不起
2、瘦子運(yùn)動(dòng)方式多樣光坝，胖子運(yùn)動(dòng)方式單一
3尸诽、瘦子吃7分飽運(yùn)動(dòng)，胖子吃飽或空腹運(yùn)動(dòng)
4盯另、瘦子補(bǔ)水有節(jié)奏性含，胖子喝水一口悶
5、瘦子懂得分配體力鸳惯，胖子一個(gè)勁猛練
6商蕴、瘦子懂得循序漸進(jìn)，胖子心急往高難度走
7芝发、瘦子懂得堅(jiān)持绪商，胖子沒立刻見效就放棄
這身材，還能如此靈活后德，除了洪金寶我就服他了
減肥部宿，管住嘴邁開腿，合理的邁開腿才是正解
