幸福是什么勋颖？
關(guān)于這個問題，或許每個人心中的答案都不同勋锤。我們的生活經(jīng)歷不同饭玲，對于幸福的詮釋，也就各有不同叁执。
但無論哪一種幸福的復(fù)述茄厘，都是源自一個人內(nèi)心最溫情的認(rèn)知，和最豐裕的感受谈宛。
幸福不是臉上的虛榮次哈，而是內(nèi)在的需要；幸福不在別人眼中入挣，而在自己心間亿乳。
哈佛大學(xué)推薦的這20件小事告訴我們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)径筏，生活里細(xì)碎的小事葛假，就是幸福的來源。
首先滋恬，請記琢难怠：讓這個世界燦爛的，不是陽光恢氯，而是你的笑容带斑。
就像三毛所說：“我笑鼓寺，便面如春花。定是能感動人的勋磕，任他是誰妈候。”微笑的力量在任何時空挂滓，都直抵心靈苦银。
生活不會因?yàn)橐痪渑穑兴煌险尽s會因?yàn)橐粋€微笑幔虏，變得格外美麗。
所以贝椿，當(dāng)你睜開眼的第一刻想括，請微笑。
人生終究是自己的烙博，不要太在意別人對自己的看法瑟蜈。
別人夸獎你奉承你，你不會因此年輕十歲渣窜；別人無視你甚至嘲笑你踪栋，你也不會因此而變傻變笨。
要知道图毕，這個世界只有三種事：自己的事、別人的事眷唉、老天的事予颤。其他的事，與你何干冬阳？
每天都要有點(diǎn)獨(dú)處的時間蛤虐，因?yàn)椋?b>定能生慧。
有位智者也說：人生最好的境界是豐富的安靜肝陪。我們不僅需要一段時間的安靜驳庭，到了一定年紀(jì)，我們更會享受所有安靜的時光氯窍。
很多紛紛擾擾的事饲常，我們都會在這安靜的時間里給自己捋明白，所以狼讨，別走太快贝淤，等一等靈魂。
人一生至少不能放棄兩樣?xùn)|西：智慧以及童真政供。
與老人相處播聪，我們能獲得更多人生智慧朽基，與孩子相處，我們會短暫的重拾童真离陶。
而這稼虎，恰恰也是生活的絕妙之處。
無論是預(yù)設(shè)好的招刨，還是偏偏如此的事情霎俩，它們都有一個共同的名字——無可奈何。
我們無力改變计济，所以承認(rèn)自己的無能為力茸苇，總比強(qiáng)撐著要強(qiáng)。
所以沦寂，盡人事学密，聽天命。這是世間最大的從容传藏。
生活不是戰(zhàn)場腻暮，無需一較高下。嘗試聽取別人的意見毯侦，也是對自己的認(rèn)同哭靖。
君子和而不同。你的修養(yǎng)侈离，將會使你更加幸福试幽。
你若芬芳，蝴蝶自來卦碾；你若愁悶铺坞，則霉運(yùn)上門。
吸引力法則告訴我們：你會把你最關(guān)注的吸引到生活中來洲胖。
所以济榨，嘗試去做一些更有意義的事，畢竟能豐富生活的绿映，并不只有八卦擒滑。
人生最大的修養(yǎng)是寬容。它既不是懦弱也不是忍讓叉弦，不會嫉人之才丐一，鄙人之能，諷人之缺淹冰，責(zé)人之誤钝诚，而是察人之難，補(bǔ)人之短榄棵，揚(yáng)人之長凝颇，諒人之過潘拱。
要知道，時間是自己的拧略，與其用大把的時間仇視別人芦岂，不如寬容別人也放過自己。
遠(yuǎn)離所有負(fù)面情緒垫蛆，生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負(fù)責(zé)禽最，除了我們自己。
成人的身體70%的成分由水組成袱饭，兒童體內(nèi)的水則占80%川无。
水對人體健康至關(guān)重要。我們常說虑乖，人可以三天不吃飯懦趋，但絕對不可以三天不喝水。
水不僅可以促進(jìn)新陳代謝疹味，對于舒緩情緒仅叫，也相當(dāng)有用。
所以糙捺，有事沒事都常喝水诫咱，喝水是健康之源，水堪比任何良藥洪灯。
海涅曾說：“春天不播種坎缭，夏天就不生長，秋天就不能收割签钩，冬天就不能品嘗幻锁。”
我想边臼，生活也是這樣，有播才有收假消，有憧憬才會更加美好柠并。而這也是我們常說的”白日夢“。
適當(dāng)?shù)陌兹諌舨]有什么不好富拗。在匆忙的歲月里臼予，想想詩和遠(yuǎn)方，多么令人欣喜啃沪。
最后粘拾，在此奉上“成功公式”，助你美夢成真：
正面的思維+積極的情緒+強(qiáng)烈的渴望+堅(jiān)定的信念+持續(xù)的關(guān)注=心想事成创千。
有一樣?xùn)|西缰雇，它能提高你的記憶力入偷，增加你的魅力；讓你保持苗條械哟，降低食欲疏之；保護(hù)你不得癌癥和老年癡呆；不讓你感冒和傷風(fēng)暇咆；降低你心臟病锋爪、心梗和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。會讓你感覺更快樂爸业，不抑郁其骄，不緊張。
這種東西扯旷，叫做睡眠拯爽。
睡眠學(xué)專家Matthew Waler
睡眠比飲食和運(yùn)動更重要。如果剝奪一個人睡眠薄霜、或食物某抓、或運(yùn)動24小時，睡眠傷害最大惰瓜。
每晚睡少于6小時的45歲以上的人否副，比睡7-8小時的人得心梗和腦梗的概率高200%。
所以建議睡眠時間：晚10點(diǎn)至次日早6點(diǎn)崎坊。
昨日之日不可留备禀，今日之日多煩憂。
西方有一句諺語叫不要為打翻的牛奶哭泣奈揍，所以曲尸，何必太困于心、亂于情男翰。
我們養(yǎng)花不是為了生氣的另患；我們說話不是為了抱怨的；我們擁有記憶不是用來遺憾的蛾绎。
不要活在對過去的追悔中昆箕；不要活在對未來的擔(dān)憂中∽夤冢活在當(dāng)下鹏倘，才不負(fù)年華不負(fù)己。
“書卷多情似故人顽爹，晨昏憂樂每相親纤泵。眼前直下三千字，胸次全無一點(diǎn)塵镜粤∧筇猓”
讀書玻褪，是智慧的行為，而這種行為本身涉馅，卻可以引領(lǐng)一個人走向更大的智慧归园。
把書作為生活的常態(tài)，是生命最美好的習(xí)慣稚矿。
如果手頭庸诱、桌頭、床頭晤揣，總有悅心的書陪伴桥爽，是一生的幸事。
正所謂昧识，書到用時方恨少钠四。
不要到了某個年紀(jì)才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！閱讀并且悅讀吧跪楞，趁還來得及的時候缀去。
知道最有效又最省錢的運(yùn)動方式是什么嗎？
慢跑甸祭，持之以恒地慢跑缕碎。
醫(yī)學(xué)權(quán)威認(rèn)為，慢跑是鍛煉心臟和全身的好方法池户。對于減肥和戒煙都大有裨益咏雌。
有人說：“每天跑一跑，快樂少不了校焦∩薅叮”
現(xiàn)在，各地都掀起了慢跑風(fēng)潮寨典，你加入其中了嗎氛雪？
我們似乎都習(xí)慣于看別人的態(tài)度，來決定自己悲喜耸成。那些不由自己的快樂报亩，其實(shí)都不能稱之為幸福。
幸福墓猎，應(yīng)該是你發(fā)自內(nèi)心的一種感覺。
如果赚楚，你愛自己應(yīng)勝于一切毙沾。如果覺得菜淡了，就加點(diǎn)鹽吧宠页；覺得洋蔥無味左胞，就加個雞蛋吧寇仓。
你的幸福，由你決定烤宙。
所以遍烦，當(dāng)下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人躺枕。
你的工作再忙服猪，拼死拼活，它不會在你生病時給你體貼和溫暖拐云；而你的朋友們會給你罢猪。
所以，記得保持聯(lián)系哦叉瘩。
真正的友情膳帕，是經(jīng)得起考驗(yàn)的。感謝時間薇缅、空間危彩、名利，幫你淘汰掉那些曾經(jīng)一起哭泳桦、一起笑的人汤徽。
而剩下的，請你學(xué)會珍惜蓬痒！
以前泻骤，我們有一個電話時，三天兩頭就會給家里打電話∥嗌荩現(xiàn)在狱掂，我們有很多臺手機(jī)，三年兩載也打不了幾個電話亲轨。
但是時間從不等人趋惨，電話的那一頭也不會永遠(yuǎn)都有那個熟悉的聲音。
所以惦蚊，千萬別忘記器虾，時常打電話給你的家人，哪怕是拉拉家常寒寒暄蹦锋。
當(dāng)然兆沙，更重要的是，記得：忱虻啵回家看看葛圃！
印度詩人泰戈?duì)栒f：當(dāng)一個人微笑時，世界便會愛上他。
微笑是最能感染人的力量库正。在嘗試讓別人笑起來的同時曲楚，請你先微笑著過好每一天。
如果能夠做到這點(diǎn)褥符，你將收獲多多：健康的身心龙誊、良好的人際……
學(xué)會獨(dú)處，明白自己喷楣，是一個人必要的能力趟大。
就像陳道明所說：“不為無用之事，何以遣有涯之生抡蛙？”
沉淀下來护昧，與自己好好對話。外在的和諧源自內(nèi)在粗截。
無論什么時候惋耙，我們該做的，就是成為最好的自己熊昌。
昨天的太陽绽榛，曬不干今天的衣服。一個懂得生活的人婿屹，絕不會只沉湎于過去灭美。
所以，別頹廢昂利、別沮喪届腐。梳洗打扮一番，你依舊是最美的你蜂奸。
生活何所畏懼犁苏，幸福自在眼前。
做到這20件小事扩所，與朋友們共勉围详。
圖文來源：網(wǎng)絡(luò)
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