【晨間日記】高效能.慢生活--踐行第十七天(專注)

優(yōu)雅的女漢子周筱虹

【晨間日記】高效率慢生活踐行第17天

高效能人士的七個習(xí)慣

我的生命范疇:自律漂彤、豐盛鸯匹、愛坊饶、智慧的女人
人生愿景:我承諾創(chuàng)造一個真誠、貢獻(xiàn)殴蓬、愛的世界匿级!

人生目標(biāo):1、人生導(dǎo)師
? ? ? ? ? ? ? 2、慈善家
? ? ? ? ? ? ? 3痘绎、企業(yè)家

天氣:晴轉(zhuǎn)雨? ? 起床:6:00 就寢:12:00

??禪修筆記(成果)

①淡定從容面對
②相信一切的安排
③盡人事聽天命

感受:放下才能擁有津函,接受才有力量,包容才有空間孤页,愛更有力量尔苦,勇敢

下一步:接納,包容散庶,相信蕉堰,愛,行動

清晨自問:(此部分不需寫悲龟,心中自問)

1.你今天的目標(biāo)是什么屋讶?
2.你的終極人生目標(biāo)是什么?(人生導(dǎo)師+企慈善家 +企業(yè)家)
3.今天最重要的一件事是什么须教?
4.你今天如何與周圍的人相處皿渗?(平靜 溫和 友善)
5.你今天要學(xué)哪些新知識?
6.你今天要有怎樣的心情轻腺?
7.你今天怎樣比昨天做的更好乐疆?(反思筆記)
叫我起床的不是鬧鐘是夢想啊·······

A.今日三只青蛙

①安排公司事務(wù)
②關(guān)心員工
③反思、學(xué)習(xí)

B.【第一個90天目標(biāo)】

①減輕10斤贬养,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣
②每天聽30分鐘《道德經(jīng)》
③完成20萬業(yè)績

C.【昨日收獲】

換了新發(fā)型挤土,很開心

體驗了專注,用心

早起鍛煉

全力以赴做事误算,主動積極


D·【昨日反思筆記~記錄1-3件需要完善的事情】

1仰美、更完善的計劃,安排
2儿礼、淡定從容咖杂,冷靜
3、更多的接納包容相信
4蚊夫、把學(xué)習(xí)看書時間留出來

E诉字、昨日好習(xí)慣打卡

①早起
②閱讀
③筆記
④溝通
⑤冥想
⑥整理
⑦檢視
⑧早睡

F·感恩分享:

感恩父母,感恩自己知纷,感恩同事壤圃,感恩客戶,感恩朋友琅轧,感恩眾生埃唯,一切都是最好的安排!

當(dāng)你準(zhǔn)備好鹰晨,上天都會為你讓路








?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末墨叛,一起剝皮案震驚了整個濱河市止毕,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌漠趁,老刑警劉巖扁凛,帶你破解...
    沈念sama閱讀 211,639評論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異闯传,居然都是意外死亡谨朝,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,277評論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門甥绿,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來字币,“玉大人,你說我怎么就攤上這事共缕∠闯觯” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,221評論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵图谷,是天一觀的道長翩活。 經(jīng)常有香客問我,道長便贵,這世上最難降的妖魔是什么菠镇? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,474評論 1 283
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮承璃,結(jié)果婚禮上利耍,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己盔粹,他們只是感情好隘梨,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,570評論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著玻佩,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪席楚。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上咬崔,一...
    開封第一講書人閱讀 49,816評論 1 290
  • 那天,我揣著相機與錄音烦秩,去河邊找鬼垮斯。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛只祠,可吹牛的內(nèi)容都是我干的兜蠕。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,957評論 3 408
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼抛寝,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼熊杨!你這毒婦竟也來了曙旭?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 37,718評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤晶府,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎桂躏,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體川陆,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,176評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡剂习,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,511評論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了较沪。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片鳞绕。...
    茶點故事閱讀 38,646評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖尸曼,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出们何,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤骡苞,帶...
    沈念sama閱讀 34,322評論 4 330
  • 正文 年R本政府宣布垂蜗,位于F島的核電站,受9級特大地震影響解幽,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏贴见。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,934評論 3 313
  • 文/蒙蒙 一躲株、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望片部。 院中可真熱鬧,春花似錦霜定、人聲如沸档悠。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,755評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽辖所。三九已至,卻和暖如春磨德,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間缘回,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,987評論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工典挑, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留酥宴,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,358評論 2 360
  • 正文 我出身青樓您觉,卻偏偏與公主長得像拙寡,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子琳水,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,514評論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容