我是伊姿藐唠，這是我的每天一篇文章之第225天。
今天還想和大家聊聊成長型思維這件事兒鹉究。
新年第一課上學(xué)到一句話“成長必出丑宇立，出丑必成長”。
當(dāng)你第一次面對很多人做一場公眾演講自赔，講的面紅耳赤妈嘹，磕磕巴巴，之前明明準(zhǔn)備好的臺詞绍妨，全都記不起來了润脸，走下臺來柬脸，你的內(nèi)心是怎么的呢？
是自責(zé)毙驯？是失望倒堕？是丟人？是決定再也不做演講了爆价？還是告訴自己垦巴，走上舞臺就已經(jīng)進(jìn)步了，未來自己可以做到更好铭段？原來演講的體驗(yàn)就是這樣的魂那，下一次我要準(zhǔn)備的更好？
問題的背后是兩種思維模式在作怪稠项，前者就是固定型思維涯雅，后者是成長型思維。
固定型思維的人認(rèn)為展运，人的能力是固定不變的活逆，能做的事兒也是有限的，人能不能成功是看天賦的拗胜，努力是沒有用的蔗候；成長型思維的人會覺得，事情是可以改變的埂软，努力就可以收獲锈遥，沒有天賦可以創(chuàng)造天賦，沒有辦不到的事兒勘畔，只要肯努力所灸，就能找到方法。
固定型思維的人對自己的評價不是過度自大就是過度自卑炫七，而成長型思維的人評價都相當(dāng)?shù)臏?zhǔn)確爬立。
心理學(xué)家對真兩種思維模式的人進(jìn)行了科學(xué)實(shí)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)固定思維的人在于結(jié)果万哪，而成長型思維的興奮點(diǎn)在解決問題的過程侠驯。
對于努力這件事兒，固定型思維的人覺得奕巍，要在人面前表現(xiàn)的并不努力吟策，但是成績很好，因?yàn)檫@樣可以證明自己有天分的止；而成長型思維的人認(rèn)為天才也需要努力才能成功檩坚。
對于失敗，固定型思維的人覺得如果失敗自己就是失敗者，而成長型的人會認(rèn)為即便失敗是痛苦的效床，但是這并不能給自己定義，尋找失敗的原因权谁，并把失敗看做是成長的過程剩檀。
擁有固定型思維的領(lǐng)導(dǎo)喜歡凡事凸顯自己，把好事兒都放在自己身上旺芽，不好的事情都是別人的錯沪猴，非常在意別人的評價，很難接受不同意見采章，剛愎自用运嗜，自以為是；而擁有成長型思維的領(lǐng)導(dǎo)者悯舟，他們的時間充滿了明亮担租，包容和正能量，無論是對待他人還是自己抵怎，他們更相信發(fā)展人的潛能奋救。
固定型思維模式會防礙人們社交。在社交中反惕，具有固定型思維模式的人更容易害羞尝艘。一來他們在意他人的評價，因此容易焦慮和懷疑自己姿染。二來背亥，他們不愿意和比自己強(qiáng)的人接觸，害怕自己在交往中出錯悬赏。
擁有成長型思維模式的人狡汉，在社交中也會害羞，但不會受到影響闽颇。他們會很快漸入佳境轴猎，與人產(chǎn)生良好的互動。
成長型思維模式者把社交當(dāng)作一種挑戰(zhàn)进萄，他們擁抱挑戰(zhàn)捻脖。而固定型思維模式者則害怕冒險(xiǎn)。
那么怎樣才能讓自己從固定型思維變成成長型思維的人呢中鼠？這里有四個步驟可以幫助我們轉(zhuǎn)變可婶。
首先是接受！
每個人都是成長型思維模式和固定型思維模式的混合體援雇。對固定型思維模式矛渴，我們不必感到羞愧。我們首先得承認(rèn)它、面對它具温、接受它蚕涤。
然后觀察！
其次铣猩，我們得知道是什么引發(fā)了自己的固定型思維模式揖铜。它什么時候會出現(xiàn)？比如达皿，有的人是在面臨挑戰(zhàn)時天吓，有的人是在努力過程中受挫時。你可以想一想：最近一次你的固定型思維因?yàn)槭裁炊l(fā)峦椰？當(dāng)時你有怎樣的感覺龄寞？它對你說了什么？最后導(dǎo)致你做出了什么決定汤功，或者付諸了哪些行動物邑？
觀察你的固定型思維人格，明確它出現(xiàn)的原因滔金。
第三步命名
給自己的固定型思維人格取一個名字拂封。這個名字可以和生活中的某個人同名，可以是一本書名鹦蠕、一個電影人物名冒签。當(dāng)然，也可以是你不喜歡的一個名字钟病，用它警醒自己萧恕。
最后是教育
了解了引發(fā)固定型思維模式的原因，和它帶來的不良影響肠阱。接著票唆，我們要教育自己的固定型思維人格。
當(dāng)它出現(xiàn)并阻礙你時屹徘，你得學(xué)會和它溝通走趋。你需要向它說明自己為什么要這么做，讓它和你一起踏上行動的旅程噪伊。
當(dāng)你遇到挫折簿煌、壓力時，它又會出現(xiàn)鉴吹。這時姨伟，你需要告訴它，你將怎樣計(jì)劃從挫折中鍛煉和成長豆励。
事實(shí)上夺荒，固定型思維模式是為了保護(hù)你，讓你感到安全。但它的方法卻做不到這一點(diǎn)技扼。所以伍玖，用成長型思維模式和它溝通，教育它剿吻，它就能支持和幫助你窍箍。
我們最大的敵人是自己，最好的伴侶也是自己和橙，用成長型思維和自己的敵人友好相處，讓自己更愛自己造垛！
