病從心入泌参，萬病皆由心生

偶聞身邊又多了一位患癌癥的朋友脆淹，對于她生病我沒有感到意外。她的家庭關(guān)系一直很糟沽一，人啊盖溺，在家庭里承受的煎熬、抑郁铣缠、傷痛烘嘱，都會沉淀在身體里。你的大腦暫時忘記了蝗蛙，可是你的身體會一直記得蝇庭。

世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗捡硅。

1.所有的委屈哮内、糾結(jié)、憤怒 ……

終將化作一場免疫風(fēng)暴

在西醫(yī)經(jīng)驗可知的范疇里，仍然有很多突發(fā)性疾病北发，沒有人知道具體誘發(fā)的原因纹因。

現(xiàn)代人越來越容易患各種各樣的病，是因為不注重健康嗎琳拨？

不是瞭恰，太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機(jī)器狱庇，忘記了身惊畏、心甚至身、心密任、靈一體颜启。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起批什。雖然丈夫一家對她還不錯农曲，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕驻债。后來她也慢慢不再提這件事了，直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌形葬，檢查出來的時候都已經(jīng)是晚期合呐。

她家經(jīng)濟(jì)條件特別好，除了接受西醫(yī)的治療外笙以，家人還幫她找了一位著名的心理治療師淌实。當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什么猖腕？

她只說了一件事：“我希望有一個自己的家拆祈，只跟丈夫、兒女在一起倘感，不用很大放坏，不用很久，幾個月就好老玛∮倌辏”

她平靜地說出自己的心愿，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑蜡豹。人們只喜歡好的情緒麸粮，比如快樂，而把負(fù)面的情緒比如悲傷镜廉、恐懼壓抑下來弄诲。

我們不知道，委屈娇唯、憋屈齐遵、壓力寂玲、全都累積在身體里，終有一天洛搀，一場免疫風(fēng)暴敢茁，就能帶走人的性命。

2.我們一直低估了身體的智慧留美，人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)

我這里說的免疫系統(tǒng)彰檬，不僅是西醫(yī)所說的狹義的免疫能力，還包含自我診斷谎砾、人體資源管理逢倍、自我修復(fù)及再生。

當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時候景图，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒较雕，這是導(dǎo)致出現(xiàn)病癥的最大原因之一。

不同情緒會攻擊不同的器官挚币，我國中醫(yī)的古老智慧就層提出：

腎主恐懼亮蒋、肝儲憤怒、肺藏哀傷……

此外妆毕，吃力、緊張多半引發(fā)腸胃疾病趁怔，常感到不如意润努、好強(qiáng)的人愛偏頭痛，優(yōu)柔寡斷随抠、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標(biāo)簽拱她。

再以女性為例：生氣不消易得乳腺增生，長期郁積易患乳腺癌唬复，忽視女性身份會影響卵巢健康敞咧、例假紊亂休建，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏测砂。

研究表明，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的情緒排名呜投，前七名的依次是：

生氣仑荐、悲傷、恐懼、憂郁、敵意岂傲、猜疑，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦亩进；冬季抑郁患者會比平時多。）

有人做過一個實驗：

把猴子吊起來并不時給予電刺激，使猴子一直處于焦慮不安的情緒中主籍，不久猴子便得了胃潰瘍。采用纖維胃鏡千元、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機(jī)制進(jìn)行研究幸海，發(fā)現(xiàn)胃病的發(fā)生與大腦皮層的過度興奮或抑制，植物神經(jīng)功能紊亂密切相關(guān)涕烧。

當(dāng)感到皮膚過敏月而、喉嚨不適、胃痛胃潰瘍父款、失眠多夢、經(jīng)常性頭痛等癥狀，我們常常會想：是不是身體出現(xiàn)什么問題了？

其實很多時候，經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是幕后黑手衙荐。身體的不適和病癥砌函，是內(nèi)心的呼喊和求救信號

昨夜有位朋友和我夜談，聊起我新課程里關(guān)于情緒和疾病一章時溜族，他很感興趣讹俊。

他問我：我弟弟少年白頭是什么情緒引發(fā)的？

我說：可能是“我已經(jīng)非常盡力了”煌抒。

他問：怎么緩解仍劈？

我答：做自己，把別人的愿望還給別人摧玫。

他點(diǎn)點(diǎn)頭耳奕，又問：我爸在我媽去世當(dāng)晚一夜白頭也是因為情緒吧绑青？我說：是的，太過悲傷屋群，絕望闸婴。

他問：最近我無緣無故掉頭發(fā)的原因是什么？

我答：焦慮芍躏。

他問：我也不想焦慮邪乍，可是“臣妾做不到啊”！

我說：為什么要活在未來呢对竣？活在現(xiàn)在庇楞。

千萬不要忽略，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊否纬。

我們常說“氣死我了”吕晌、“壓力好大”、“心有不甘”临燃，這正是情緒在作祟睛驳。

生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子膜廊；焦慮讓人的身體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)乏沸，一點(diǎn)點(diǎn)消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪爪瓜，像一只看不見的手蹬跃，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空铆铆，又摸不到蝶缀。

身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒薄货，而生病其實是在提醒我們扼劈，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理菲驴，并相信身體的能力。

生病不能只治病骑冗，還得找到病癥所在（情緒源頭）

當(dāng)我們腸胃不適赊瞬，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源贼涩；當(dāng)我們皮膚上的各種紅疹巧涧，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒有發(fā)出：我很生氣遥倦，請看看我的憤怒的心聲谤绳。

很多疾病都是我們自己的情緒引起的占锯，即使好了一點(diǎn)，我們的情緒再上來的時候缩筛，健康又沒了消略。

一位朋友得了嚴(yán)重的盆腔炎，久治不愈瞎抛。

這場病是在前夫有外遇后得的艺演，其實那是她的身體在幫她說出：

“我不會再跟一個背叛我的人在一起！”

幸運(yùn)的是桐臊，離婚后找到一個真正愛她的人胎撤，結(jié)合適當(dāng)?shù)恼{(diào)理和治療，她的病早已痊愈了断凶。

古人云：“心病還須心藥醫(yī)”伤提，在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候，正巧一朋友到家拜訪认烁。

他問我：情緒和痛風(fēng)有關(guān)嗎肿男？

我答：有。

他問我：什么情緒砚著？

我說：自暴自棄次伶。

他問我：痛風(fēng)對于身體的意義是？

我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著稽穆。

他說：難怪前幾年我突然患了痛風(fēng)冠王，吃了一些藥也不見好轉(zhuǎn)，那一年我剛好失業(yè)在家舌镶，整日躊躇滿志又不想去行動柱彻，直到去年恢復(fù)工作后，病竟不治而愈了餐胀。

我的一位醫(yī)生朋友說：

現(xiàn)在來醫(yī)院就診的患者中哟楷，心身疾病超過1/3，軀體疾病少于1/3否灾；而且軀體疾病又會導(dǎo)致心理問題卖擅。

所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫(yī)學(xué)模式來治療這些患者，而應(yīng)當(dāng)從生物-心理-社會三個層面去治療墨技。

因此惩阶，懂得愛自己，不僅僅是住最好的房子扣汪，吃最精致的佳肴断楷，忠于內(nèi)心，超越自我崭别，而是你比誰都能更關(guān)心自己的情緒冬筒，比誰都更敏銳的察覺身體發(fā)出的信號恐锣。

什么時候疲勞到了一個臨界點(diǎn)，你需要休息舞痰；

什么時候?qū)⒉∥床r土榴，你需要管理自己的免疫系統(tǒng)；

什么時候需要大哭匀奏、嘶吼鞭衩，

什么時候應(yīng)該放手、寬恕娃善，

什么時候值得大膽论衍、自信……

你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點(diǎn)上，然后去消化它聚磺。

世上沒有既安逸又精彩的人生坯台，美好前程都是血汗打下來的，想要為自己的夢想負(fù)責(zé)瘫寝，為一家老小負(fù)責(zé)蜒蕾，我們就必須管理好情緒，擁有一個強(qiáng)健的身體焕阿。

癌癥不是病咪啡，它是一種身體的求生機(jī)制，把癌癥當(dāng)成疾病來治療是個陷阱暮屡！開刀撤摸、化學(xué)治療、放射性治療等現(xiàn)代西醫(yī)醫(yī)療行為褒纲，產(chǎn)生的傷害非常大准夷，甚至是病人致死的主因大部分病人開刀后，更辛苦莺掠，后果更難以承受衫嵌！

——《癌癥不是病——它是一種身體的求生機(jī)制》美籍德國人安德烈

如果有一個人跟你說，癌癥不是病彻秆，它是一種身體的求生機(jī)制楔绞，甚至連疾病也只不過是個假相！

你會怎么想唇兑？

安德烈一再提醒人們：相信身體墓律，它天生具有內(nèi)在智慧和治愈能力，轉(zhuǎn)變觀念幔亥，從“癌癥受害者”到“健康創(chuàng)造者”。

下面這些關(guān)于癌癥問題的回答察纯，能幫助你快速了解癌癥帕棉，甚至是疾病的真相针肥。

問題1：我們都有癌癥嗎？

答：是的香伴。它也是身體的運(yùn)作之一慰枕。

問題2：癌細(xì)胞是自動產(chǎn)生的嗎？

答：是的即纲，人體細(xì)胞每時每刻都在更新和產(chǎn)生具帮，其中有1％到10％，是癌細(xì)胞低斋。

因此蜂厅，有癌細(xì)胞，您并不需要恐慌膊畴，恐慌是一件很不明智的事情掘猿，只會讓您增加心情的壓力，讓毒素更多唇跨，身體便要產(chǎn)生更多的癌細(xì)胞來處理毒素稠通。

癌細(xì)胞的生長和滅亡，就像是您一般的細(xì)胞的生長和滅亡一樣买猖，都是身體的自然運(yùn)作的情形改橘。上空的云朵飄來又飄走，那么的自然玉控，您需要恐慌什么飞主？

問題3：如果是這樣，癌細(xì)胞如何產(chǎn)生奸远？

答：身體總是難免有某些地方阻塞既棺，氧氣輸送就會有問題，也會產(chǎn)生有害身體的物質(zhì)懒叛。

細(xì)胞使基因突變改造丸冕，不再需要氧氣，變成癌細(xì)胞薛窥，要將這些毒素吃掉分解胖烛。它改吃毒素，身體就是這樣運(yùn)作诅迷。

問題4：那為什么它會愈來愈大佩番？

答：當(dāng)身體的阻塞一直無法克服，許多地方的毒素會一直累積增加罢杉，超過負(fù)荷趟畏，這樣正常的細(xì)胞就會一直轉(zhuǎn)換來變成癌細(xì)胞，來應(yīng)對這樣的情況滩租。

心情不好赋秀，就會造成毒素的累積利朵！請放輕松～笑一個吧～

問題5：那癌細(xì)胞什么時候會死亡？

答：癌細(xì)胞和正常細(xì)胞一樣會死亡猎莲。癌細(xì)胞會被T殺手細(xì)胞處理掉绍弟。它完成任務(wù)后，會分解而死亡著洼。

但如果身體的毒素過多樟遣，癌細(xì)胞的數(shù)量便會變多。

所以不要弄錯了身笤，不要期待癌細(xì)胞死亡豹悬，如果您身體的毒素很多的話，您需要癌細(xì)胞來協(xié)助您展鸡！

問題6：如果身體是酸性屿衅，那會怎樣？

答：中文常說：「酸臭」莹弊，當(dāng)酸產(chǎn)生的時候涤久，開始腐敗，產(chǎn)生臭味忍弛，惡性物質(zhì)和毒素會不斷地滋長响迂，這個我們平常都可以看得見。

即使是一般的水分细疚，不動蔗彤，就會酸臭污淋。因此毒素會影響到身體蝇更，危及身體的健康。

問題7：那身體是很「酸」取刃，又沒有癌細(xì)胞來清理吧彪，最后會怎樣待侵？

答：毒素大量流入血液，短短一天內(nèi)姨裸，就可能會死亡秧倾。所以請建立一個觀念，癌細(xì)胞是您的細(xì)胞傀缩，不是什么「壞小孩」那先，等毒素處理完，它就會自然代謝死亡赡艰。

問題8：所以我們應(yīng)該感謝癌細(xì)胞售淡？

答：只要不錯認(rèn)，以為癌細(xì)胞是壞的細(xì)胞就好。這是身體自然的運(yùn)作揖闸，跟您感謝不感謝苦掘，沒有什么關(guān)系。

就好像您每天大小便排泄楔壤，對于健康很有幫助，但您不會刻意去感謝「大小便排泄」惯驼，是一樣的道理蹲嚣。

問題9：癌細(xì)胞如果形成腫瘤，那會怎樣祟牲？

答：腫瘤本身不是壞事隙畜，這是因為這地方可能是最酸性的地區(qū)，惡性物質(zhì)和毒素不斷蔓延的區(qū)域说贝，癌細(xì)胞把毒素包圍议惰，形成腫瘤。腫瘤是代表您的身體在處理這區(qū)域乡恕。

問題10：如果癌癥不去治療言询，會怎樣？

答：根據(jù)尸體的解剖顯示傲宜，33％的男性都有前列腺癌运杭，卻只有1％的人因此而死亡。

而其中甲狀腺癌函卒、胰臟癌的發(fā)現(xiàn)辆憔，也是醫(yī)院已檢查出來的個案的30至40倍。

問題11：難道現(xiàn)代的醫(yī)療不好嗎报嵌？像是化療虱咧？

答：一個由澳洲北雪梨癌癥中心放射腫瘤科所做的調(diào)查，在22個主要的成人惡性腫瘤中锚国，化療后五年存活率腕巡，在澳洲估計是2.3%，在美國則是2.1%跷叉。

所以不要化療逸雹，不一定會比較差。您需要為了這樣的中獎機(jī)率云挟，去作化學(xué)治療嗎梆砸？

問題12：癌癥真的不用治療嗎？

答：現(xiàn)代化西醫(yī)的醫(yī)療行為园欣，包括開刀帖世、化學(xué)治療、放射性治療等，產(chǎn)生的傷害非常之大日矫，甚至是病人致死的主因赂弓！

癌癥當(dāng)然要治療，但不是開刀等治療哪轿，是要先改變心情盈魁，紓解壓力，潔凈飲食窃诉！

問題13：“開刀”治療杨耙，將毒素也一起拿掉，為何不好飘痛？

癌細(xì)胞就像是一群水肥工人珊膜，他們每天搜集水肥，最后將水肥車放在某個地方宣脉，他們也在那里休息车柠，雖然他們的身體又臟又臭，但這不是他們的錯塑猖！是這個都市變得又臟又亂竹祷，所以才需要他們來清理！癌癥也是如此萌庆。

問題并不在于癌細(xì)胞本身溶褪，如果沒有都市的臟亂（身體的毒素），就不會有水肥工人践险，他們來吸取這些毒素猿妈，放進(jìn)水肥車，形成腫瘤里面的垃圾巍虫，最后他們用盡方法慢慢地消化這些毒素彭则。

他們是整個都市能夠繼續(xù)運(yùn)作的大功臣。

所以根本的問題不在于手術(shù)開不開刀占遥，而是在于俯抖，這個人的生活出了什么問題？這些問題瓦胎，病患有沒有察覺芬萍？

如果沒有察覺，但病患變得快樂生活搔啊，情緒也穩(wěn)定柬祠，癌細(xì)胞還是會繼續(xù)運(yùn)作，處理毒素负芋。

問題14：開刀等等的治療總有治愈的成功率吧漫蛔？那是多少？

答：一個統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，以五年存活率來說莽龟，是7％蠕嫁。

不去治療，不一定會死亡毯盈，生活品質(zhì)也不會降低剃毒。除非腫瘤過大，產(chǎn)生身體的阻礙搂赋。

即使治療后迟赃，病患也該趕快改變生活起居的種種習(xí)慣：

晚上早點(diǎn)休息，潔凈飲食厂镇，平常靜坐，放輕松左刽，不要對人嗔怒捺信，多點(diǎn)接觸大自然，想些快樂的事情欠痴，這樣才是養(yǎng)生之道迄靠。

問題15：有不去治療而會好轉(zhuǎn)的例子嗎？

答：有個人患有癌癥喇辽，被宣告回家掌挚，剛好他的另一半也有頑固的慢性病，兩人決意把若干家產(chǎn)處理以后菩咨，便快樂地環(huán)游世界去了吠式。結(jié)果過了一年還不死，當(dāng)事者只好再去檢查抽米。竟發(fā)現(xiàn)腫瘤已經(jīng)消失了特占。因為他旅游的心情太好了！

如果您充滿恐懼云茸，您活著的機(jī)率只有7％是目，而且，接下來的生活品質(zhì)會非常低劣标捺，整個家庭也會進(jìn)入愁云慘霧之中懊纳。

對您自己的生死，您希望訴諸一個不確定的機(jī)率亡容？還是您想有智慧地去面對嗤疯？

化療的效果只有2% 到 4%，你仍愿意接受這種藥物毒素的治療嗎萍倡？

問題16：只是作切片檢查身弊，應(yīng)該還好吧？

答：當(dāng)切片的結(jié)果是惡性，醫(yī)師的看法是要割阱佛；如果是良性帖汞，有些還是認(rèn)為要割。這樣的結(jié)果凑术，您認(rèn)為還要去作切片檢查嗎翩蘸？

什么結(jié)果都要動刀！這切片檢查真的是虛晃一招淮逊。

問題17：如果我還是覺得腫瘤應(yīng)割除呢催首？

答：這醫(yī)療行為還是需要您自己的決定，因此這里只是告訴您一些真相泄鹏。腫瘤本身所含藏的癌細(xì)胞并不是很多郎任，那不是讓人致死的主因。這是一個客觀的事實备籽。過當(dāng)?shù)尼t(yī)療行為舶治，反而會變成致死的主因。

像是子宮肌瘤车猬，割除了以后霉猛，還是會復(fù)發(fā)，而且它對于身體沒有立即的危險珠闰，只會有些不便惜浅。

有的淋巴癌，不可能開刀伏嗜，因此就要仰仗放射性治療坛悉，或是化學(xué)性的藥物治療，這些有毒的治療承绸，也破壞了免疫系統(tǒng)吹散，這樣的傷害實在是很驚人。

一些研究發(fā)現(xiàn)八酒，有些身體的代謝變好空民，癌癥也會好了。因此羞迷，身體的代謝功能界轩，免疫功能，排毒功能衔瓮，才是應(yīng)該要加強(qiáng)的浊猾，這能夠讓您避免身體的阻塞，毒素的累積热鞍。（按：正氣存內(nèi)葫慎，邪不可干）

然而有些例子衔彻，有的人根本不知道自己有癌癥，一直活到死偷办，過著幸讣瓒睿快樂的日子。

所以椒涯，如果要將水肥工人統(tǒng)統(tǒng)清除柄沮，那是非常短視的做法。癌細(xì)胞不是錯誤的所在废岂，只有身體累積的大量毒素和酸性的體質(zhì)祖搓，才是問題。

心里有疙瘩湖苞，所以身體里長疙瘩拯欧。

壓力、沮喪等影響情緒發(fā)生的問題财骨，才是應(yīng)該要急迫解決的事情哈扮。

所以，將癌細(xì)胞當(dāng)作是“壞分子”的想法是非常不明智的蚓再。

不論是要用“切、燒包各、割摘仅、放射、下毒”的方式來對待這些份子问畅，都是不明白真實情況的想法娃属！癌細(xì)胞是站在您這一邊的！它是來幫助您的护姆！

真正的問題是：

您發(fā)生了什么事情矾端，使您的身體有了毒素和酸性？

您的飲食都是肉類卵皂、魚秩铆、牛奶、蛋類嗎灯变？

維他命小丸子殴玛？

含有砂糖的食品？

偏于酸性的食品添祸，讓您無法脫離身體敗壞的困局滚粟，過于壓抑的心情，會讓你更容易患病刃泌。

您每天都愁眉不展凡壤？

您每天都有許多的壓力嗎署尤？

您想要放輕松嗎？

以前日本有對長壽的雙胞胎姊妹亚侠，她們叫做金花銀花婆婆曹体，即便有疾病，也沒有去做全身檢查盖奈，因為她們直接拒絕混坞。

所以孝順的子女就不會因為醫(yī)療人員的勸說，讓這兩位婆婆進(jìn)入開刀房钢坦。

中醫(yī)的治療方式究孕，是非常立竿見影的，因為中醫(yī)講究整體的治療爹凹，而癌癥的病患厨诸，通常身體是偏于寒冷，因此會讓身體阻塞更加地嚴(yán)重禾酱。中醫(yī)便會用熱藥來處理微酬。

而最重要的是病人本身的知見，如果以為癌癥的癌細(xì)胞是壞的細(xì)胞颤陶，就會墮入這醫(yī)療方式的錯誤颗管，我們應(yīng)該改正過來！

健康的飲食滓走，潔凈的心情垦江，每天都愉快、帶著笑臉搅方。

所以比吭，您是不是要改變對這世界的想法？您是不是太苛刻自己和他人姨涡？

不要一直唉聲嘆氣衩藤，要?dú)g喜癌細(xì)胞幫助您！

給自己一個改過的機(jī)會吧涛漂！

今天不要罵人赏表，但可以快樂地唱歌，稱贊別人匈仗。

放輕松吧底哗！您開始注意您的身體，也注意您的心情锚沸，這已經(jīng)是調(diào)養(yǎng)了跋选，這已經(jīng)是世間的智慧了！

西醫(yī)不是去解決癌癥背后的成因——阻塞哗蜈，而只解決表象——腫塊前标，怎么能夠治愈癌癥呢坠韩？

人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，如果沒有這個能力炼列，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用只搁。我們需要喚醒身體內(nèi)在的自愈力，讓康復(fù)自動發(fā)生俭尖。

要知道氢惋，疾病只是一種現(xiàn)象，一定不要恐懼這些現(xiàn)象稽犁，我們可以透過現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)焰望。

疾病是上天另一種形式的愛，它提醒我們從錯誤中醒來已亥。

本文節(jié)選自《林杰老師解讀：天下無病》

如果有一個人跟你說熊赖，「天下無病」，疾病只不過是個假相虑椎，不是本質(zhì)震鹉。你會怎么想？

你會有如醍醐灌頂捆姜，微笑點(diǎn)頭传趾，發(fā)現(xiàn)疾病原來只是一個代號，很大程度上消除了對疾病的恐懼泥技；還是會覺得這個說法虛無縹緲不接地氣浆兰，甚至心想：「說這話簡直是站著說話不腰疼？」

什么是擦闾А？病的本質(zhì)是什么宽涌？

為什么說病名只是一個代號平夜？

什么是癌？為什么會得癌癥卸亮？

被診斷為癌癥的人應(yīng)該怎么做忽妒？

1.疾病是我們最好的朋友之一　

「天下無病」是林杰老師最強(qiáng)調(diào)的觀念。但生病時兼贸，我們的痛苦實實在在段直，這時候看「天下無病」這四個字，多少覺得有點(diǎn)虛無縹緲溶诞。

林杰老師解釋說：

「我不是看不見癥狀鸯檬，或者不了解病人的痛苦，而是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：疾病是我們最好的朋友之一螺垢。病是以某一種方式來提醒你喧务，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問題了赖歌。

如果你因為受到這位朋友的啟發(fā)，轉(zhuǎn)身看到了自己的問題并改變它功茴，這個病就作為客人走了庐冯，不會繼續(xù)留在身體里】泊」

感冒展父、高血壓、高血脂玲昧、心臟病……所有的病名都只是一個代號栖茉，比如這個人叫張三，那個人叫李四酌呆。我們很容易被代號困住衡载，忘記去看它背后的實相。

比如你受了風(fēng)寒隙袁，這時候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來提醒你受了寒痰娱，讓你知道該采取一些手段把寒氣驅(qū)趕出去；

當(dāng)你吃了一些不新鮮或者不衛(wèi)生的食物菩收，這位朋友就以拉肚子的形式提醒你梨睁；

當(dāng)你長期睡眠不足，它就以眼睛發(fā)紅娜饵、脾氣暴躁來提醒你坡贺，把問題的存在表達(dá)給你。

如果沒有疾病的提醒箱舞，我們也許就對身體的各種超負(fù)荷和不平衡無知無覺遍坟，一直隨波逐流讓生活腐化下去。

「病不是敵人晴股，是善意的提醒愿伴。」我們應(yīng)該感謝疾病电湘，而不是痛恨它隔节。

圖片

有的人，因為從小身體不好寂呛，才去學(xué)習(xí)了太極拳怎诫，后來成為太極拳高手，身心的狀態(tài)都獲得提升贷痪。對于他來說幻妓，身體不好這件事反而成了他人生中的助力和善緣。

有的人每天晚上出去唱歌劫拢，喝酒涌哲，參加各種聚會胖缤、飯局，然后來找林杰老師看病阀圾，說「我失眠了哪廓，給我開點(diǎn)藥調(diào)理吧〕鹾妫」

表面看來涡真，他在積極地求醫(yī)問藥、解決問題肾筐，但其實哆料，不論是求助于中醫(yī)還是西醫(yī)，都是治標(biāo)不治本吗铐。

因為他的潛臺詞是：「你來幫我搞定失眠這個問題吧东亦，搞定了我才能繼續(xù)有精神參加party啊』Ｉ」他絲毫沒有反思自己的生活方式出了問題典阵，也沒有改變自己生活方式的愿望。

這種情況下镊逝，醫(yī)生即使有心也無力壮啊，孤掌難鳴。只有病人開始反思自己的偏差撑蒜，再加上醫(yī)生的幫助歹啼，醫(yī)生和病人完美地配合，才會讓一些現(xiàn)象發(fā)生改變座菠。這才是疾病作為一個信使存在的意義狸眼。

2.有時，你不需要醫(yī)生

有個人去看病浴滴，說他眼睛發(fā)脹拓萌、視力模糊，已經(jīng)一周了巡莹。林杰老師問他司志，是不是這一周用電腦甜紫、手機(jī)太多了降宅？

他才發(fā)現(xiàn)，最近一周確實用眼過度了囚霸。這時候他根本不需要找醫(yī)生腰根，盡量不用電腦、手機(jī)拓型，休息一兩天就能恢復(fù)了额嘿。而不是去找醫(yī)生治療瘸恼，治好之后繼續(xù)不知疲倦地看手機(jī)、玩游戲册养。

有個病人最近一周工作壓力特別大东帅，晚上應(yīng)酬也多，經(jīng)常喝酒球拦，血壓很快升高靠闭。

這種情況，林杰老師認(rèn)為其實也不需要治療坎炼，他的血壓升高是因為他身體的頻率與他最近的生活節(jié)奏不和諧不平衡愧膀。

只要改變這種生活方式，改變這種不和諧谣光，血壓就會降下來檩淋，不必找醫(yī)生的。

「大多數(shù)高血壓或者高血糖之類的病萄金，都是生活方式方面的病蟀悦。改變生活方式之后，這些問題都可以慢慢消失捡絮“疚撸」

如同大自然有風(fēng)霜雨雪，人的身體有疾病也是自然現(xiàn)象福稳，無需恐懼涎拉。

「病都只是一種現(xiàn)象，一定不要恐懼這些現(xiàn)象的圆，我們可以透過現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)：

到底是什么導(dǎo)致這個現(xiàn)象鼓拧、這個問題出現(xiàn)了？怎么去改變它越妈？醫(yī)生是一個助手季俩，不是一個決定者。

最大的醫(yī)生是自己的身體梅掠，如果身體已經(jīng)沒有了修復(fù)能力酌住，醫(yī)生是無能為力的⊙质悖」

疾病絕對不是壞事酪我。我們會酸痛，會失眠……都是不同的癥狀且叁，有著不同的原因都哭。我們?nèi)フ业竭@個原因，比直接去消除這個癥狀，要重要得多欺矫。

林杰老師希望大家不要把所有治病的責(zé)任都推給醫(yī)生纱新，而是跟醫(yī)生一起商量，怎么找到問題的根源穆趴，怎么改變自己不良的心智模式和生活方式脸爱。

「在我的理念里，中醫(yī)首先是一個心智模式未妹，就是你怎么看待這個宇宙阅羹，這個世界，怎么看待人生教寂。當(dāng)你的心智模式改變捏鱼，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神酪耕、思想方面的病就不見了导梆。

第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的迂烁。

第三個是醫(yī)療模式看尼，屬于扶偏救弊，亡羊補(bǔ)牢盟步，是為了補(bǔ)充前兩者的不足而存在的藏斩。如果有良好的心智模式和生活方式作為基礎(chǔ)，醫(yī)療模式就變得很輕松却盘≌颍」

但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過于強(qiáng)調(diào)，我們對于醫(yī)生和醫(yī)院過于依賴黄橘，這是非常不正常兆览、不健康的。現(xiàn)在很多病都是越治越多塞关，比如高血壓抬探、心臟病、糖尿病帆赢，現(xiàn)在的病人比十年前多了多少倍小压。

越治越多，一方面是環(huán)境因素椰于、生活方式的問題怠益，另一方面也說明醫(yī)療模式出了問題。

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3.什么叫做養(yǎng)生廉羔？

就是讓身體處于和諧平衡的狀態(tài)溉痢，至于具體的方法，因人憋他、因時孩饼、因地而異，沒有一套方法是適合所有人的竹挡。每個人的需求不一樣镀娶。

不同的人，根據(jù)不同的季節(jié)揪罕、時辰梯码，根據(jù)南北不同的地域，盡量與自然環(huán)境和生活環(huán)境相和諧地生活好啰，那樣就很好了轩娶。

林杰老師不太建議一直去做體檢。他說：「體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉框往■悖」

我們的身體如同一片大森林，充滿活力椰弊，也必然有枯枝敗葉在其中许溅，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不錯的狀態(tài)秉版，不必太早讓自己進(jìn)入病人的角色贤重，讓自己被疾病的陰影覆蓋。

「人最終是靠自己的生機(jī)和活力生活在宇宙大空間之中清焕〔⒒龋」

醫(yī)生的作用，其實猶如驅(qū)散陰影的陽光秸妥，精神上引導(dǎo)患者往最陽光借卧、最溫暖、最能安心的狀態(tài)走筛峭，形體上引導(dǎo)他氣血的運(yùn)行铐刘、肢體的位置回到和諧狀態(tài)，幫助患者恢復(fù)自愈的本能影晓。

在一個真正的中醫(yī)眼里镰吵，沒有「病」這個概念，有的只是每個人身體內(nèi)部存在的各種不和諧或者不平衡挂签，醫(yī)生和患者的努力方向是去調(diào)整這些不和諧和不平衡疤祭。

真正把病治好的，不是對面坐著的那位老中醫(yī)饵婆，不是他用的那根針勺馆，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥，而是我們自己草穆。

各種外治手法也好灌灾，各種中藥湯劑也好，本質(zhì)上悲柱，其實是一種激發(fā)機(jī)制锋喜，是它激發(fā)了人體氣機(jī)的運(yùn)行，讓身體自我完成治愈修復(fù)的過程豌鸡。

人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力嘿般，如果沒有這個能力，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用涯冠。

藥王孫思邈給所有人看病炉奴，首先不是開藥，而是看病人這一階段的生命狀態(tài)蛇更，是意氣風(fēng)發(fā)還是失魂落魄盆佣，根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；然后再問病人的飲食起居械荷，各種吃喝拉撒睡共耍，看看病人有哪些不良生活習(xí)慣，引導(dǎo)他去建立健康的節(jié)奏和習(xí)慣吨瞎；

如果這兩招還沒搞定痹兜，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導(dǎo)引颤诀，再不行就扎針字旭，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段崖叫。

疾病是一個現(xiàn)象遗淳，這個現(xiàn)象不是單一條件，而是多種條件下產(chǎn)生的心傀。醫(yī)生治病屈暗，其實就是想辦法增加條件或者減少條件，那個現(xiàn)象就改變了脂男。

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4.不恐懼是非常重要的心法

「一個人總是被他的內(nèi)心打敗养叛，而不是外界給他多少傷害雅潭“坦溃」林杰老師如是說昆淡。很多癌癥病人的病情惡化带污，是從他得知自己患癌之后。

其實浓若，腫瘤從潛伏期到轉(zhuǎn)歸期有無數(shù)種可能皇钞，但有的醫(yī)生喜歡強(qiáng)調(diào)最不好的結(jié)果已日，患者聽到之后，他的念頭和思維就被這個最壞的可能性緊緊抓住瓶珊，天天在恐懼之中啸箫，有時候，成了心理學(xué)所說的所謂「自我實現(xiàn)的預(yù)言」。

當(dāng)你相信事情會如你預(yù)料的情況發(fā)展搜囱，你會有意無意地采取加強(qiáng)的措施，最后正是你自己促使了這個預(yù)言的實現(xiàn)蜀肘。

林杰醫(yī)生打了個比喻：腫瘤，其實相當(dāng)于房間里的垃圾桶扮宠。每個房間都有垃圾桶，暫時儲存垃圾坛增。如果一個房間很干凈，那是因為有人清潔過届案、管理過，垃圾桶被及時清空了罢艾。

腫瘤楣颠，就是身體為了保持整潔而設(shè)置的垃圾桶。健康人的身體正氣很足咐蚯，能把體內(nèi)的垃圾及時清理童漩。但是，當(dāng)正氣不足的時候春锋，我們就沒有足夠的能力把垃圾清除到體外矫膨，身體就會自發(fā)地把垃圾暫存到腫瘤這個垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液期奔。

所以豆拨，面對腫瘤，切除肯定不是最好的態(tài)度能庆。誰會認(rèn)為一個房間里垃圾太多了施禾，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了搁胆，林杰醫(yī)生說弥搞，其實這是因為你把垃圾桶扔了邮绿，當(dāng)然房間里就會到處是垃圾。

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5.如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應(yīng)該怎么辦　

林杰醫(yī)生建議攀例，首先不要怕船逮，不要慌，問問自己：

我心里有什么想不開的結(jié)在身體里留下了印記粤铭？

我有什么沒有宣泄的情緒被壓在心里挖胃？

我有沒有不良的生活習(xí)慣？

先把心結(jié)解開梆惯。管理腫塊的是陽氣酱鸭，解開心結(jié)，節(jié)約了陽氣垛吗，身體就有力量去縮小腫塊了凹髓。

不恐懼是非常重要的心法，相信癌癥是自己的朋友怯屉，腫瘤的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我蔚舀，看看自己出了什么問題還不自知。

腫瘤的本質(zhì)锨络，不過是一個垃圾桶，沒什么可怕寿谴，它是身體自我保護(hù)的產(chǎn)物讶泰，不要用激進(jìn)的痪署、對抗的方式來對待腫瘤狼犯。

很多時候悯森，林杰老師不用腫瘤瓢姻、癌癥這些字眼幻碱，他會換一個詞，叫它「腫塊」褥傍。還是指的同一個東西恍风，但是用腫塊這個詞朋贬，負(fù)面的心理暗示就沒有那么強(qiáng)了兄世，病人也就沒有那么多恐懼御滩。

「恐則氣下」削解，本來正氣就弱沟娱，恐慌會進(jìn)一步降低免疫力济似。人在恐懼之中砰蠢，整個人是糾結(jié)台舱、緊張的竞惋。

一定要記住拆宛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的最壞的結(jié)果，只是無數(shù)種可能之一蔓罚。生活方式方面郑象，林杰老師還有三個非常具體的建議：

1.離開熟悉的人群茬末。

周圍的人不斷地噓寒問暖丽惭，有時候會給人溫暖的能量柜砾，有時候卻給人增加了壓力换衬。對于一個腫瘤患者瞳浦，親友們的過度關(guān)心會時常提醒他自己是個重病人叫潦，反而強(qiáng)化了心理陰影和負(fù)能量矗蕊。

2. 改變節(jié)奏傻咖，改變動靜陰陽。

原來忙忙碌碌铺厨、四處奔波的解滓，學(xué)一學(xué)打坐洼裤、站樁腮鞍，讓自己靜下來；原來特別宅吱瘩，不愛出門不愛活動的，多出去旅行祝懂，接觸不同的山水風(fēng)景砚蓬、不同的人祟剔，把視野打開峡扩。

3.調(diào)整作息時間障本，調(diào)整飲食。