2019年目標：
1.療愈（敲打釋放+大樹之舞+情緒覺察）
①每天敲打30分鐘
②大樹之舞5分鐘
③情緒覺察1次（錄在成長日記里）
2.閱讀（100）+清單讀書筆記（50）
①每天閱讀2頁生逸，每天1條筆記爵憎，每周2本書
②每周1篇清單體讀書筆記
3.兒子教育→長期目標（自主自律自信）
①社會交往能力+情緒表達能力
②繪本閱讀習(xí)慣+手工和自然活動
③英語啟蒙熏陶
4.成長日記（復(fù)盤）
①每天反思三點（讀書+療愈情緒覺察+育兒）
②每周檢視三條（讀書+療愈+育兒）
5.存錢10-12萬。（每月必存兩千重慢，學(xué)習(xí)理財）
6月份目標:
1.讀書：每周1-2本藏雏，本月6-8本腊敲，以心靈成長類為主，完成4次讀書清單筆記和感悟算墨。
2.療愈：每天做敲打釋放+大樹之舞+情緒覺察
3.成長日記（每天記錄與反思①情緒覺察、②育兒汁雷、③閱讀 ）
本周目標：
1.讀書1小時净嘀，完成朗讀打卡
2.成長日記+反思（閱讀、情緒侠讯、育兒）
3.敲打釋放+舞動冥想
4.完成個案反饋
5.完成半年小結(jié)+新計劃
6.讀書清單筆記一篇+分享（周六分享）
7.周檢視
8.聽書一本
9.給兒子讀故事
每日三只青蛙/最重要的三件事：
1.閱讀1小時+讀書打卡
2.敲打釋放+跳舞
3.成長日記（成功事項+感恩日記+反思3點）
