最近一張測測你是左腦思維還是右腦思維的測試風(fēng)靡了朋友圈挟阻,小伙伴發(fā)我時(shí)我也測了下衅枫,結(jié)果是左右腦50:50的平衡型。小伙伴覺得好神奇阅悍,本來覺得我應(yīng)該左腦比右腦發(fā)達(dá)才是好渠。我笑而不語昨稼,因?yàn)檫@樣做選擇題的測評理論上都是可以引導(dǎo)測評方向的,不管測評結(jié)果如何拳锚,本質(zhì)上都不太會影響我對自己感性和理性part占比的認(rèn)識假栓。
我們的身邊一直不乏一些小測試和測評的存在,常見的有星座測試霍掺,普通版的看看你的出生年月日匾荆,專業(yè)版的會幫你看星盤分析你的性格、情感和事業(yè)等杆烁。最近比較熱門的有各種熱情或天賦測試牙丽,找到你的生命中的幾大熱情或者你的前幾大天賦等。在職業(yè)生涯領(lǐng)域兔魂,咨詢師也會要求來詢者做幾個(gè)與之相關(guān)的測評作為參考烤芦。
測評和測評結(jié)果都是中性的,關(guān)鍵的是我們自己如何看待測評和其結(jié)果析校。部分被測人非彻孤蓿看重測評結(jié)果,測完之后覺得像是海上的一葉扁舟終于找到了方向智玻,覺得自己以后都不會再碰非天賦之外的領(lǐng)域了绰播。還有一些小伙伴看完自己的星盤后,頓時(shí)覺得對自己過往的種種不順找到了原因尚困,說難怪我這種星座的不適合那樣呢。
看到了嗎链蕊?測評到底在測什么取決于每個(gè)被測人看待測評結(jié)果的不同視角事甜。
這里有兩個(gè)誤區(qū)需要有所覺察的:
第一,不要用此來貼標(biāo)簽滔韵。我是什么星座的逻谦,所以應(yīng)該怎么樣;你是什么類型的陪蜻, 所以應(yīng)該不要那樣邦马。這種標(biāo)簽化讓價(jià)值觀非黑即白,非逞缏簦可怕滋将。
第二,不要變成自己逃避某事的“合法”理由症昏。因?yàn)闇y評結(jié)果顯示我是什么樣随闽,所以我做不了那個(gè)。如果是這樣肝谭,你就真的變成了自己的限制掘宪。要知道蛾扇,能力的練習(xí)和肌肉的鍛煉一樣,都是愈用愈強(qiáng)魏滚,你越不用镀首,就越弱。
所以鼠次,測評結(jié)果是一個(gè)客觀事物更哄,我們到底應(yīng)該如何來用它呢?
我們可以應(yīng)用西蒙的黃金圈理論“why-how-what”须眷,從“why”開始竖瘾。如果我們拿到自己的一份測評報(bào)告,不急著去分析測評的具體內(nèi)容“what”部分花颗,先感受下自己的感受捕传,是接受?認(rèn)可扩劝?還是覺得不可思議庸论?自己原來是這樣?然后開始思考why:為什么自己有這樣的感受棒呛?為什么是認(rèn)可聂示?覺得正好給自己的某些行為有了合理解釋?為什么覺得不可思議簇秒?和想象中的自己有落差鱼喉?
這些“why”背后往往體現(xiàn)了自己的價(jià)值觀,人都是趨利避害的趋观,也會習(xí)慣性地傾向于和自己相同的觀點(diǎn)等扛禽。所以這個(gè)自省“why”的機(jī)會正好可以讓自己有所覺察和意識到自己的慣性思維,抽離開來作為旁觀者看自己的價(jià)值觀皱坛,是否OK或需要調(diào)整编曼。在why校準(zhǔn)后,我們再來看測評結(jié)果的具體分析剩辟,可能會更有指導(dǎo)意義掐场。
畢竟測評只是我們某一個(gè)時(shí)段想法的橫切面,并不能代表鮮活立體的個(gè)體贩猎,不要讓一頁測評紙限制了自己的活法熊户,這樣就太可惜了。
從黃金圈出發(fā)?
why-how-what
而要分析自己為什么認(rèn)可這個(gè)測評結(jié)果 反映了自己什么樣的價(jià)值觀吭服,如何做調(diào)適