由于原生家庭環(huán)境的緣故组橄，我從小就活在孤立無援和孤獨無助的心理狀態(tài)中，而且我?guī)缀醢堰@種狀態(tài)罚随，活成了我的命運玉工，而這是很糟糕的。所以淘菩，在我的內(nèi)心深處遵班，我很害怕處在這種狀態(tài)中，很害怕自己在遇到困難時，沒有人幫助我狭郑，我自己也幫不了自己的狀態(tài)腹暖，這種狀態(tài)對我來說，簡直就是一種絕境（現(xiàn)在清楚了翰萨，這其實就是處于需求和感受被養(yǎng)育者無視狀態(tài)中的嬰兒的心理狀態(tài)）脏答。
而同時，我也認為亩鬼，別人幫不幫得了我以蕴，這不是最重要的，最重要的是辛孵，我自己能不能幫得了我自己丛肮。我還認為，人活著魄缚，終歸是要靠自己的宝与，別人的幫助終歸是杯水車薪，是暫時和有限的冶匹，是不能長期持有的习劫，而只有自己對自己的幫助，才可以是長期持有的嚼隘，是可以源源不斷的诽里，而且這也是一個人得以獨立的基礎，所以我一定要想方設法摸索出一條幫助自己的路飞蛹，讓我在得不到別人的幫助時谤狡，至少還有我自己可以幫助自己，至少還可以求助于我自己卧檐，從而使我不致于陷入完全孤立無援和孤獨無助的狀態(tài)中墓懂，這種完全孤立無援和孤獨無助的感覺，可以說是比死還慘懊骨簟捕仔！所以我一定要幫助自己擺脫這種狀態(tài)，而這就是我要竭盡所能地探索一條幫助自己的路的主要原因盈罐。
而由于飽嘗過以上所說的極度孤立無援和孤獨無助的痛苦和困難榜跌，所以在我的內(nèi)心深處，我也很不忍心看見別人活在這種痛苦和困難中盅粪，很希望能夠幫助那些和曾經(jīng)的我一樣有這種痛苦和困難的人钓葫，很希望能夠幫助他們學會自己幫助自己，從而逐漸擺脫這種痛苦和困難湾揽，逐漸活得自主瓤逼、自在和快樂，這就是我前幾年開始著手建清理群的初衷库物，因為我很想把這套清理工具分享出去霸旗，從而幫助人們學會幫助自己，我希望人人都可以成為心理咨詢師戚揭，至少可以成為自己的心理咨詢師诱告，從而在遇到痛苦和困難的時候，不用或者少一些假手于人民晒，盡可能自己獨立面對和處理自己的痛苦和困難精居。
在這近三年參加清理群的朋友里，有好些朋友收獲和進步很大潜必，內(nèi)心不壓抑了靴姿，內(nèi)心力量出來了，生活順利了磁滚，和家人及他人的關系變好了佛吓，甚至一些身體問題都解決了，或者緩解了垂攘，最重要的是维雇，還學會自己清理了，學會自己處理問題了晒他。而有少量的朋友吱型，大概由于平時不怎么做練習，也不問問題的緣故陨仅，所以收獲和進步比較小津滞，變化也比較小。不得不說灼伤，對于那些少量朋友的情況据沈，我是感到遺憾的，而對于那些多數(shù)朋友的情況饺蔑，我還是挺欣喜和欣慰的锌介，這也說明我建清理群的想法和方向是對的，是值得繼續(xù)堅持的猾警。
此文是轉(zhuǎn)載我一位好友的, 我有作者的授權和任掌門的許可孔祸。
我很佩服她省察和刨析自己的勇氣。通過學習和自我疏理療愈发皿，最終崔慧，她使自己的生活從兵荒馬亂走向了漁歌悠揚。希望她的這些自我探索的文章能引起某些朋友的共鳴穴墅。
