天氣：晴? ? 13-23℃
A區(qū)：
關(guān)鍵詞：個人目標(biāo)：個人提升淋昭、時間管理俐填、社會資本
今日三目標(biāo)：
1、60s打卡練習(xí)1分5秒
2翔忽、徐潔老師練習(xí)好聲音附加課繞口令清晰
3英融、口部操練習(xí)唇舌靈活
B區(qū)
1、個人提升
① 60s打卡語句在一調(diào)上
② 口部操練習(xí)歇式、鍛煉唇舌靈活度
③ 第十四課虛聲和實聲練習(xí)
2驶悟、時間管理
- 0 ~ 5、睡覺
- 5:00 材失、起床打卡痕鳍、總結(jié)、復(fù)盤及計劃
- 6:00 龙巨、60s錄一次笼呆，干貨群互評
- 7:00、60s練習(xí)
- 8:00：洗漱恭应、早餐
- 8:30抄邀、報稅
- 12:00、午餐昼榛、午休
- 13:30脆烟、稅盤數(shù)據(jù)整理
- 15:00购裙、報稅
- 16:00、打印憑證
- 18:00、做車
- 18:30鼻弧、做晚餐蒋畜、聽音頻
- 20:00惩歉、洗碗
- 20:30喝检、閱讀
- 21:00、燒水憎兽、洗漱冷离、泡腳
- 22:00、各類打卡纯命，發(fā)微博
- 22:30西剥、睡覺
3、社會資本
① 社群看聊
C區(qū)
個人提升：60s練習(xí)語句讀快亿汞，氣息就不足了瞭空，而且語調(diào)是平的沒有抑揚頓挫感
時間管理：
未完成事項：無
多完成事項：無
原因：安排的計劃，總被打亂
感悟：一切開始都是好的開始，堅持做好的事情
