天氣：小雨轉大雨? ? 8-11℃
A區(qū)：
關鍵詞：個人目標：個人提升恬偷、時間管理悍手、社會資本、家庭
今日三目標：
1袍患、60s打卡練習
2坦康、徐潔老師練習好聲音福利課放松指引
3、口部操
B區(qū)
1诡延、個人提升
① 60s打卡逐字逐句讀有些太過刻意
② 口部操練習滞欠，讀快就會出現(xiàn)吐字不清，吞字的現(xiàn)象
③ 氣息練習 讓氣息更穩(wěn)定
2肆良、時間管理
- 0 ~ 5筛璧、睡覺
- 5:00 、起床打卡惹恃、總結夭谤、復盤及計劃
- 6:00 、干貨分享
- 7:00座舍、60s練習
- 8:00：洗漱沮翔、早餐
- 8:30陨帆、休息在家
- 14:00曲秉、做車
- 17:00采蚀、銀行存錢
- 20:00、開直播
- 21:00承二、燒水榆鼠、洗漱、泡腳
- 22:00亥鸠、各類打卡妆够，發(fā)微博
- 22:30、睡覺
3负蚊、社會資本
①
4神妹、家庭
① 休假在家陪父母聊聊天，嘮嘮嗑
C區(qū)
個人提升：60s練習讀太快時就會出現(xiàn)吞字家妆，吐字不清的現(xiàn)象鸵荠，逐字逐句讀有太刻意，訓練自己的口舌靈活運用伤极，加強口部操的練習
時間管理：
未完成事項：無
多完成事項：無
原因：父母老了還是希望兒女在身邊
感悟：不管多大蛹找，每次出行爸爸都要去送，看著車子行走才離開哨坪。
