在過去很長一段時間以來感覺自己成長的很慢，有很多原因躏筏，其中有一部分是自己對時間和效率的掌控方面做得很差侥钳。今天根據(jù)最近的學習和經(jīng)歷寫一篇關于時間和效率的小結。
一哲泊、要事第一
第一次接觸這個概念是在新詠老師的時間管理課程上剩蟀，在這之前我的做事風格是完全沒有章法的，這也導致很長時間以來自己的成長都很慢切威。課上新詠老師拿了一張時間管理的四象限圖給我們育特。高效率的人首先做得就是第二象限里重要不緊急的事情，做好了這個象限里的事情先朦，第一象限里重要又緊急的事情就是慢慢減少缰冤，第三象限里的緊急不重要的事情少做槽袄，第四象限里既不重要又不緊急的事情盡量避免。我在以后的工作和生活中要把重要不緊急的事情放在第一位锋谐，拒絕拖延，這樣我相信自己的效率會提高一大步截酷。下面附一張時間管理的四象限圖涮拗。
二、第三個8小時理論
上帝同樣給了我們每個人24個小時的時間迂苛，為什么每個人的效率就是不同呢三热。之前也想過這個問題，自己每天有8個小時是屬于睡眠時間三幻，另外8個小時是在工作就漾，那么完全屬于自己自由支配的是最后剩下的這8個小時。而細算下來這8個小時里面每天上下班要用掉2個小時念搬，每日三餐最少1個小時抑堡，每日洗漱最少1個小時，而真正用于投資自己升值的時間不到4個小時朗徊。感覺時間是不夠用的首妖，因為每天有很多重要的事情要去做。最近在《5分鐘商學院》的一節(jié)8小時時間的課上有了一個更清晰的認識爷恳，下面總結一下自己的一些想法
1有缆、是找準自己不被打擾的時間段，利用每天不被打擾的2-4個小時用于學習温亲，寫作棚壁，思考。我每天不被打擾的時間段有兩個栈虚，一個是早上6點至7點的這個時間段袖外，早上可以早起一個小時的時間。另一個是晚上下了班吃完飯七點半至10點半的這個時間段魂务。我每天最主要的給自己充電的就是這兩個時間段在刺，對我來說很寶貴⊥纺鳎可以用來給自己充電蚣驼，健身，思考總結相艇。
2颖杏、分清“交易，消費坛芽，投資”留储。每天工作的時間就是時間上的交易翼抠，用時間換取收入。時間消費就比如以前我很多時間都用在追劇获讳，打游戲上了阴颖，拿時間去消費。時間投資丐膝，就是把時間投資在讓自己升值的事情上量愧，包括但不局限于各種學習充電上，還包括有意義的社交帅矗，健康跑步這是對身體的投資等等偎肃。總之最重要的時間要多用于投資上面浑此。平時的娛樂累颂，休閑不是不能做，而是盡量利用別的時間去做凛俱。這樣可以最大程度上提高自己的效率紊馏。
3、持之以恒蒲犬。很多事情貴在堅持瘦棋，積少成多。有可能你每天做不了多少事情暖哨，但是時間長了赌朋，積累程度你的進步慢慢就看出來了。這也是最近深刻意識到的事情篇裁。
三沛慢、管理心里能量的法則，保持充沛的精力达布。
提高效率的另外一點就是保持充沛的精力团甲。每天保證睡眠質(zhì)量就能保證第二天的高效。以前覺得晚上晚睡一會兒能爭取更多的時間黍聂，最近發(fā)現(xiàn)躺苦，因為晚睡晚上是有更多時間了，但是第二天早上卻起不來产还，即使起來也因為困效率不高匹厘，而且整個一天都會因為休息不好導致做事情效率低下，這其中的是否賺了你可以仔細掂量一下脐区。所以晚上盡量早點睡覺愈诚，保證睡眠質(zhì)量來提高第二天的效率是十分重要的。
