163青鳥談→動(dòng)力認(rèn)知:節(jié)食欲

節(jié)制是人體水閘敛纲,防止能量膨脹和外泄。

飲食動(dòng)力認(rèn)知【節(jié)食欲还棱,粉刺囊腫紅疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃燒烤品

④每餐七八分飽载慈,同一食物不多吃


①隨筆

我忽然很想坐上一輛沒有終點(diǎn)的列車。

閉上雙眼珍手,睡一程很久很久的覺办铡,

去尼伯龍根做我的夢(mèng)。


人的情緒真是多變琳要,

一下子好了寡具,

一下子壞了。

在好壞之間交替稚补,

然后習(xí)慣了童叠。

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