今天收到的一個邀請?zhí)釂枺?br>
深有感觸苞笨，于是做出以下解答：
謝邀
如何讓自己不墮落褪贵？
在我看來键兜，這是作為一個老師双揪，需要解決的一個主要問題。
那些強(qiáng)調(diào)主觀的若治；那些強(qiáng)調(diào)靠自己的城榛；強(qiáng)調(diào)你不能對不起自己的芽腾；那些強(qiáng)調(diào)你要振作的往弓；那些主觀的雞湯疏唾；那些客觀的，分享自己成功經(jīng)驗的函似。
我想說：你們的說法槐脏，對于題主，作缴淋！用准给！不泄朴！大重抖！
這點我百分百自信露氮，畢竟我面授了幾千學(xué)生了。
之所以你們能夠這么多贊钟沛，我猜是那些不墮落的人畔规，給出的贊。
真的墮落的人恨统，看了你們的東西叁扫，會雞血一下，隨后繼續(xù)頹廢畜埋。
在我看來莫绣，題主所面對的問題，其實很簡單：學(xué)習(xí)最痛苦的悠鞍，就是從0開始學(xué)对室。
英語單詞一個不會，開始看英語閱讀咖祭；數(shù)學(xué)公式不會掩宜，開始做數(shù)學(xué)題目，隨后你就會發(fā)現(xiàn)么翰，每一步全都卡殼牺汤。
化學(xué)那些字母對應(yīng)的元素不知道，語文那些題目回答的牛頭不對馬嘴浩嫌，300字都寫不利索檐迟，更別墅1000字的作文了。
那么題主遇到的最大的問題是什么呢码耐？
作為一個潛心于研究學(xué)生心態(tài)的老師追迟，在我看來，題主遇到的困惑有兩個：
1 目標(biāo)太大的無力感伐坏，這份無力感會讓人退縮怔匣，退縮了放棄，隨后就開始自我麻醉桦沉。
2 學(xué)習(xí)這個動作本身非常的枯燥每瞒，難以激發(fā)興趣，去做他就很難好不好纯露！同時大部分的學(xué)習(xí)方法剿骨，忽略“識記”，直接叫你去做題埠褪。
概念都沒理解浓利，就要做題表達(dá)觀點挤庇，做題的每一步都卡殼。
我認(rèn)為贷掖，大部分提意見的人嫡秕，忽視了一個很重要的世界觀：
學(xué)習(xí)這個動作本身，也分難易苹威。
舉個簡單例子來說昆咽，一個200公斤的胖子要減肥，目標(biāo)減到70公斤牙甫，要減140公斤掷酗，隨后！你丟給他一個100公斤的杠鈴窟哺，叫他鍛煉泻轰，天天100下，并告訴他且轨，堅持就能瘦下來浮声。
有多少胖子能堅持？
大部分還不是殖告，兩天之后肌肉太累了阿蝶，就散了？
而你們的雞湯有用么黄绩？
正如剛才那個胖子羡洁，你給他灌輸雞湯，瘦下去多好多好爽丹，那個胖子聽了特別激動筑煮，但是，真的天天舉啞鈴的粤蝎，我想真仲，不會有很多的吧。
我來告訴你初澎。
胖子減肥秸应，先從慢跑，輕量運動碑宴，慢慢增加運動量软啼，才能適應(yīng)運用，最終減肥成功延柠。
你也一樣祸挪，你先不要自己看書，自己做題贞间。因為對于學(xué)習(xí)來說贿条，刷題就像舉啞鈴一樣雹仿，天天健身的人不覺得負(fù)擔(dān)，知乎的學(xué)霸們也覺得學(xué)習(xí)刷題不是負(fù)擔(dān)整以。
他們沒有同理心胧辽，沒有墮落過，所以不知道一無所知的狀態(tài)下刷題有多么沮喪悄蕾。
但是我相信票顾，對你來說础浮，肯定有負(fù)擔(dān)帆调。
所以，我的建議豆同，你要從墮落慢慢走向正軌番刊，先別舉啞鈴，而是從慢跑開始影锈。
先做輕松的事情芹务。
比如說——聽網(wǎng)課。
對的鸭廷，就是聽網(wǎng)課枣抱。
從墮落到回復(fù)學(xué)習(xí)的第一步，就是聽網(wǎng)課辆床，去網(wǎng)上搜索資料佳晶，有能力就正版支持一下老師，沒能力淘寶盜版的讼载。從高一開始下載轿秧，開始聽。
嫌老師啰嗦的話咨堤，兩倍速去聽菇篡。
你會發(fā)現(xiàn)，你自己看書半個小時就困了一喘，做題一個小時就沮喪了
你一個小時驱还，兩倍速聽了兩個小時的課程，人非但不累凸克，反而知道议蟆，老師在講啥了。
我有一個學(xué)生触徐，第一次咪鲜，聽了一個下午，幫我說撞鹉，非但自己一點不累疟丙，反而大致知道什么是函數(shù)了颖侄。
老師不會和你再講一遍的東西，網(wǎng)課都有啊享郊，所謂的從頭開始览祖，就是這樣。
而且一般上網(wǎng)課的老師都是有一定實力的老師炊琉，講題目會比一般老師更加準(zhǔn)確展蒂。
最大的好處就是，這樣學(xué)習(xí)苔咪！不吃力懊痰俊！
心情好跟著想团赏，心情不好被老師思路帶箕般，聽不懂或者暈了拉回去重播。
你會發(fā)現(xiàn)舔清，這個行為的難度丝里，比刷題做題，簡單多了体谒。
我把這個杯聚，稱之為慢跑級的。
接下來第二步
在你網(wǎng)課聽了一段時間之后抒痒。
其實你在識記方面的需求已經(jīng)差不多能顧滿足了幌绍，你需要做第二件事情，就是打破浩渺感评汰。
正如胖子減肥一樣纷捞，一開始慢跑或者游泳讓他不排斥運動之后，接下來要告訴他被去，一共需要怎么做才能到目標(biāo)主儡。
因為目標(biāo)的浩渺會讓人奔潰，所以惨缆，你要去給自己做一個規(guī)劃：高三大致要學(xué)習(xí)哪些知識糜值，考試一共考什么東西！
這個東西我就不細(xì)講了坯墨，不懂的話問老師
實在不行寂汇，根據(jù)教科書單元分，告訴自己一共要學(xué)多少知識捣染。
知道知識總量之后骄瓣，開始第三部
對于每個知識點都要根據(jù)認(rèn)知進(jìn)行學(xué)習(xí)。
認(rèn)知層級一共分為6種
識記 ? 初級理解 ? 高級理解 ? 初級運用 ? 高級運用 ? 綜合
舉個例子來說：比喻
先是識記：比喻的概念是什么
再是初級理解：能夠用自己的話表達(dá)概念（一般用舉例）
如：比喻啊耍攘，小紅的臉蛋像蘋果就是比喻
再是高級理解榕栏，要去辨別相似概念畔勤。
比如比喻，比擬扒磁，象征庆揪，借代，區(qū)別知道么妨托？
再是初級運用
比喻到底有什么好處呢缸榛？
再是高級運用
能不能學(xué)會寫帶有比喻的句子呢
最后再是總和
獨立思考，什么時候用兰伤，什么時候辨識内颗？
結(jié)合網(wǎng)課，把每一個知識都弄成這樣医清。
當(dāng)你把每一個知識點都學(xué)成這樣后起暮。
用健身作比喻，你已經(jīng)是一個雖然還是有點胖会烙，但是不排斥運動，充滿信心筒捺，知道自己堅持多久能減幾斤的胖子了
這種胖子柏腻，幾乎減肥都成功了。
因為在這個階段系吭，他們也不會在排斥五嫂，舉那個100公斤的杠鈴了。
沒錯肯尺，你可以做最后一件事情了
就是——刷題沃缘。
這時，因為你有對于必備知識記憶的底子则吟，同時也有了相關(guān)知識槐臀，你再做題，就不像一開始那樣氓仲，慢慢的挫敗感和枯澀感了
你會發(fā)現(xiàn)水慨，當(dāng)你刷題，同時你會的時候敬扛，還是蠻有成就感的晰洒。
總結(jié)一下，從墮落走向積極啥箭，最怕的谍珊，就是高估自己的毅力。
人的毅力是有限的急侥。
你需要知道砌滞，就算學(xué)習(xí)這個動作炼七，也有難易的區(qū)別。
從簡單的開始做布持，慢慢向困難進(jìn)行過度豌拙。
才能讓你在一段時間之后，像正常孩子一樣的學(xué)習(xí)题暖。
我之所以能夠說這么多按傅，是因為我接觸了太多你這樣的孩子，也挽救了太多胧卤，你這樣的孩子唯绍。
以上。
