今天,輔食君要給媽媽們帶來兩道美味輔食,很適合搭配起來月培,做成一頓元氣滿滿的陽光早餐,寶寶和全家人都可以吃哦恩急!
雞肉干貝粥
月齡:12月+
所需食材:
雞肉40g左右杉畜,干貝適量,大米50g左右衷恭,水適量
制作過程:
1.干貝用水泡軟寻行;
2.雞肉用料理棒打成泥備用;
3.將泡好的干貝用手撕成絲狀匾荆;
4.大米淘洗干凈拌蜘,在鍋中放入大米和水(比例1:7),放入撕好的干貝牙丽、雞肉末燉粥简卧,時間約2小時。
南瓜雞蛋餅
月齡:12月+
所需食材:
南瓜一塊烤芦,青椒紅椒各半個举娩,面粉適量
制作過程:
1.將南瓜去皮洗凈,刨成絲待用构罗;
2.將彩椒洗凈刨成絲備用铜涉;
3.在大碗中打入雞蛋,放入上述準(zhǔn)備好的食材攪拌均勻遂唧,并加入適量面粉攪拌均勻芙代;
4.鍋中倒入少許油起鍋,倒入上述食材攤平盖彭,煎至兩面黃金色纹烹,最后撒上芝麻即可页滚,切成塊。
元氣早餐完工铺呵!