日本作家關(guān)于極簡主義的踐行與思考
為什么極簡主義主要是日本人踐行呢？其中一個(gè)原因是全球20%6級以上的地震發(fā)生在日本鸭限，在日本最好的防震對策就是減少雜物數(shù)量闰蚕，避免造成災(zāi)情排抬。另外的客觀原因是人接受泛濫的信息和物質(zhì)消耗心力，逐漸享受短暫快樂授段，沉迷手機(jī)蹲蒲，閑談，酒精侵贵，回歸生活本身也促成了極簡主義的形成届搁。
文中主要觀點(diǎn)
1.極簡主義者的生活方式是最大限度地減少必需品，減少不必要的雜物從我們身上奪取精力和時(shí)間窍育。通過這種生活方式卡睦，重新思考幸福的真諦。
2.泛濫的物品耗損了你的幸福漱抓。費(fèi)盡心思買來的物品派不上用場么翰，會責(zé)備自己的無能；不管已經(jīng)擁有多少東西辽旋，仍然貪婪想要更多浩嫌，不知不覺地嫉妒別人；下不了決心丟東西补胚，總是找借口逃避码耐，厭惡自己的卑鄙，陷入惡性循環(huán)溶其。
3.極簡主義并不是定性到將物品減少到什么程度骚腥，而是真正了解自己需要什么，剔除干擾項(xiàng)瓶逃，通過減少物品數(shù)量將注意力轉(zhuǎn)移到更重要的事情上而非物品束铭。
4.物品泛濫的原因是人內(nèi)心的不滿足，從渴望到習(xí)慣厢绝，到理所當(dāng)然契沫，到厭倦，必須通過換購產(chǎn)品（改變刺激）昔汉，增加數(shù)量（增加刺激量）懈万，提高價(jià)值（放大刺激）來制造差異，尋求新的滿足靶病。
5.我們想法設(shè)法通過物品向他人展現(xiàn)我們的價(jià)值会通，其實(shí)功能性才是判斷物品是否必須的標(biāo)準(zhǔn)。
6.舍棄不是失去娄周，而且得到涕侈。不要只關(guān)注舍棄后失去的東西，要著眼于因舍棄而得到的東西煤辨。
7.在挑選物品時(shí)裳涛，只留下讓人怦然心動的物品木张。這種心動是種直覺。
8.極簡主義者是為了專注重要的事而減少物品的人调违。減物本身不是目的，減物后要優(yōu)先考慮的重要的事才是目的泻轰。極簡主義只是一種手段技肩，而不是目的。
9.丟掉東西后的改變:做家務(wù)的時(shí)間變得很短浮声，因?yàn)闀r(shí)間短不耗用太多時(shí)間虚婿，因此變成一種習(xí)慣！減少欲望帶來的時(shí)間浪費(fèi)泳挥！讓人心情愉悅然痊！從物欲中解放出來，不再于他人比較屉符！沒有物品的煩擾剧浸，自然壓力就少了，壓力少了沒必要通過吃東西減壓矗钟，所以極簡主義者一般都很瘦唆香！雜物減少，因雞毛蒜皮的事吵架也減少吨艇！沒有雜物躬它，注意力多集中在人，好好面對家人和伴侶东涡，多去交流溝通冯吓，維系幸福家庭。
