書名：《把時(shí)間當(dāng)作朋友》

作者：李笑來

出版社：電子工業(yè)出版社

IBSN:978-7-121-21027-3

出版時(shí)間：2013年10月第3版

作者簡(jiǎn)介：

李笑來掌桩，原新東方老師，現(xiàn)中國(guó)比特幣首富刃泌，著名天使投資人溯壶，著有《把時(shí)間當(dāng)作朋友》、《新生——七年就是一輩子》、《TOEFL核心詞匯21天突破》等多本暢銷書戚哎。2016年9月在得到APP開專欄目《通往財(cái)富自由之路》，累計(jì)用戶人數(shù)突破16萬嫂用，是一位崇尚學(xué)習(xí)型凳、追求獨(dú)立思考，愛分享的當(dāng)代主流思想家（個(gè)人評(píng)價(jià)）嘱函。

推薦語:

這不是一本講時(shí)間管理的書籍

這不是一本成功學(xué)的書籍

這不是一本講大道理的書籍

這不是一本隨便翻翻就可以的書籍

這是一本能夠開啟自我心智的書籍甘畅。一個(gè)人必須在開啟心智、提高思考能力之后往弓，才能夠用正確的方法做正確的事情疏唾，生活才會(huì)隨之而改變。不然道理技巧懂得再多函似，依舊過不好自己的一生槐脏。

如何開啟心智、運(yùn)用心智自我實(shí)現(xiàn)撇寞，這些“常識(shí)”都在書中傳遞准给，只不過太簡(jiǎn)單到令大多數(shù)人忽略了.....

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?前序 ? 本書的主旨

曾否遇到這樣的困境泄朴，在任務(wù)最后的期限快要到時(shí)尚未完成任務(wù)，心里壓力極度地大露氮，嘴里老是嘮叨著：“沒有時(shí)間了祖灰？”所以迫于時(shí)間壓力許多人表現(xiàn)得很“既勤奮”尋找”提高效率”的方法。

但——是否注意到“管理時(shí)間”或“時(shí)間管理”其實(shí)是一個(gè)虛假的概念畔规，是一件不可完成的任務(wù)局扶。因?yàn)闀r(shí)間是不會(huì)服從任何人的管理，它只會(huì)自顧自地流逝叁扫，不受任何人干擾三妈。

所以“沒時(shí)間”BUG在哪里？BUG在于自己身上：我們真正能夠管理的莫绣，是我們自己畴蒲！時(shí)間是不可能被管理的。解決的核心方法：一切靠積累对室。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第一章 ?醒悟

人在解放心智那一刻模燥，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)讓人忽略的事實(shí)：人類是可以用自己的大腦控制自己的大腦的，而不是給自己的大腦所左右掩宜。

那何為心智蔫骂，一個(gè)人的心智就是其過往獲得的一切知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的總和（包括基于這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)造就的思考方法、思考模式）牺汤。心智可造性很強(qiáng)辽旋，既可以正向又可以反向，但無論如何檐迟，一旦心智開啟了补胚，就會(huì)不斷地自我思考積累，自我過濾追迟，自成系統(tǒng)糖儡。

心智的不同，影響人選擇方向的不同怔匣，未來所面對(duì)的世界就會(huì)有不一樣的差距。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第二章 ?現(xiàn)實(shí)

在生活中桦沉，有幾個(gè)很簡(jiǎn)單卻我們不愿意接受的現(xiàn)實(shí)每瞒。盡管接受這些現(xiàn)實(shí)會(huì)很痛苦，堅(jiān)強(qiáng)的你卻要坦然纯露，必須牢記且不能動(dòng)搖剿骨，這樣才能慢慢地分辨、清除腦子里哪些不切實(shí)際的念頭埠褪，醒悟浓利，最后浴火重生挤庇！

1、速成絕無可能贷掖。

2嫡秕、交換才是硬道理。速成不可能苹威，那該怎么辦昆咽？答案只有一個(gè)：換；俗語說：“一分耕耘一分收獲”牙甫、等價(jià)交換掷酗。就是這個(gè)道理，“我想要的....”都需要要用等價(jià)的“我有的...”來交換窟哺。

3泻轰、完美永不存在。

4且轨、未知永遠(yuǎn)存在浮声；我們必須接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)，未知永遠(yuǎn)存在殖告，我們只能在不斷嘗試著適應(yīng)“在未知中不斷前行”

未知分為兩種：

a.永遠(yuǎn)不能解決阿蝶。（這里的永遠(yuǎn)是相對(duì)的，對(duì)于一個(gè)人來說黄绩，100年算是永遠(yuǎn)了）?

b.在可見的未來也許能夠解決的羡洁。

解決策略：當(dāng)有問題解決不了時(shí)，可以先把它記錄下來爽丹，然后繼續(xù)前行筑煮。在經(jīng)過不斷累積、成長(zhǎng)的未來粤蝎，就會(huì)找到答案真仲。

5、現(xiàn)狀無法馬上擺脫初澎。（既然現(xiàn)狀無法馬上擺脫秸应，最優(yōu)策略是接受現(xiàn)狀，有什么做什么碑宴，有什么用什么软啼，做什么都做好，用什么都用好）延柠，對(duì)現(xiàn)狀不滿祸挪，只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間、注意力贞间、在幻想的白日夢(mèng)下虛度光陰贿条。

6雹仿、與時(shí)間做朋友：用正確的方法做正確的事情。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第三章 管理

管理自己的幾則觀點(diǎn)：

1整以、培養(yǎng)和提高自己的估算時(shí)間的能力胧辽，步驟：

a.事前，思考判斷自己對(duì)任務(wù)的熟悉程度（熟悉悄蕾、陌生或者各有存在）

b.再以此判斷估算完成任務(wù)所需要的時(shí)間票顾。

2、及時(shí)行動(dòng)帆调，接到任務(wù)后奠骄，最優(yōu)策略，馬上開始番刊。

拖延癥的原因：

內(nèi)因：害怕做錯(cuò)含鳞，出現(xiàn)問題。請(qǐng)接受現(xiàn)實(shí)芹务，只要做事蝉绷，就一定會(huì)出問題，這只不過是生活常態(tài)枣抱。

外因：過分在意外界的評(píng)價(jià)熔吗。要知道一個(gè)常識(shí)，那些能夠把事情做對(duì)佳晶、做好的人桅狠，絕不會(huì)隨意嘲弄、打擊別人轿秧，因?yàn)樗麄冎雷鰧?duì)和做好是多么一件困難的事情中跌。

3、直面困難菇篡。越是有價(jià)值漩符、重要的事情，往往越困難驱还。

許多碌碌無為的人嗜暴，雖然看上去很勤快，但是他們的勤快重復(fù)地用在處理簡(jiǎn)單的事情上议蟆，面對(duì)困難就不斷地逃避闷沥。比如，準(zhǔn)備英語考試咪鲜，只做閱讀和聽力單不練習(xí)口語和寫作，工作上撞鹉，只討論做什么卻不提及怎么做疟丙。

4颖侄、關(guān)注步驟：

培養(yǎng)在做任何事情之前，關(guān)注“方法”去反復(fù)拆分任務(wù)享郊，最終確認(rèn)每個(gè)子任務(wù)都是可完成的览祖，這是一個(gè)人不可或缺的功課。

5炊琉、并聯(lián)串聯(lián)

提高做事的效率展蒂，打造“多任務(wù)操作系統(tǒng)”，在做事情的時(shí)候苔咪，要思考那些事情關(guān)系锰悼，然后選擇可以并聯(lián)一起做。建議：簡(jiǎn)單機(jī)械的和非機(jī)械靈活的事情一起做团赏。

6箕般、感知時(shí)間 ?方法：每天記錄事件—時(shí)間。

作用舔清；1丝里、令你對(duì)時(shí)間更有感覺，經(jīng)過刻意練習(xí)体谒，在估算任何任務(wù)的工作量的時(shí)候杯聚，都更容易確定“真正現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)”。

2抒痒、相對(duì)準(zhǔn)確的估算又使得目標(biāo)基本上都可以達(dá)成幌绍，由此可以算是“戰(zhàn)勝了焦慮”。

7评汰、記錄開銷

8纷捞、制訂預(yù)算

1、把今日要做的事情羅列出來被去。

2主儡、標(biāo)記事情的是否重要（重要或不重要）

3、標(biāo)記完成后惨缆，再次復(fù)盤事情的重要程度糜值。重要的事情究竟是真正重要還是顯得重要？不重要的事情是否“顯得不重要”坯墨？是否重要的標(biāo)準(zhǔn)：這項(xiàng)任務(wù)的完成是否確實(shí)對(duì)達(dá)到目標(biāo)有益寂汇。

9、計(jì)劃

1捣染、計(jì)劃——目標(biāo)現(xiàn)實(shí)可行（評(píng)估目標(biāo)可行的依據(jù)）：

A 別人已經(jīng)做到 ?B 我與那個(gè)人沒有太大差距

ps: “別人已經(jīng)做到”骄瓣，并不代表我也能做到。 需要考慮一下各類問題：

他用多長(zhǎng)時(shí)間做到的耍攘？他通過什么方式做到的榕栏？我和他的區(qū)別究竟在什么地方畔勤？哪些是我確實(shí)無法超越的？我的相對(duì)優(yōu)勢(shì)在哪里扒磁？我有沒有可能通過一些方式彌補(bǔ)我的相對(duì)缺陷庆揪？也許還要問更多的問題，才能夠確定我們的目標(biāo)確實(shí)是現(xiàn)實(shí)并且可行的妨托。

事情往往并不像想象中那么簡(jiǎn)單缸榛。我們更常面臨的尷尬是：如果不開始行動(dòng)，根本就無從判斷目標(biāo)是不是確實(shí)可行兰伤，或者反過來内颗，目標(biāo)是不是確實(shí)不可行。于是医清，往往只有開始行動(dòng)之后起暮，才能做出正確的判斷。在行動(dòng)過程中会烙，如果發(fā)現(xiàn)既定的目標(biāo)確實(shí)是不現(xiàn)實(shí)负懦、不可行的，那么“半途而廢”不僅不意味著失敗柏腻，反而意味著決策者的無比理智纸厉。

10、列表

1五嫂、建議使用紙和筆颗品。

2、不需要太完美沃缘，自己看的懂就好了躯枢。

3、最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個(gè)槐臀〕澹——那個(gè)真正對(duì)目標(biāo)的視線有幫助的任務(wù)。

4水慨、制作專門的下一個(gè)階段任務(wù)列表—— 對(duì)于現(xiàn)有的任務(wù)列表得糜，不要馬上修改，先將想法羅列在“下一階段任務(wù)列表-待處理項(xiàng)目”晰洒。這樣做的好處在于：一方面朝抖，不會(huì)影響當(dāng)前任務(wù)的進(jìn)度；另一方面谍珊，在當(dāng)前任務(wù)完成之后治宣，那個(gè)“下一階段任務(wù)列表”上已經(jīng)有相當(dāng)數(shù)量、非常具體的待處理項(xiàng)目了，這些源于自己的新鮮主意侮邀，求之無計(jì)缆巧，做之歡喜。

5豌拙、給每個(gè)任務(wù)制定一個(gè)核對(duì)列表

11、流程——針對(duì)重復(fù)工作制定最優(yōu)流程：需要反思總結(jié)题暖、如果項(xiàng)目比較多最好寫下來按傅。

12、預(yù)演——萬事皆可提前準(zhǔn)備

13胧卤、驗(yàn)收—— ?用紙和筆在每個(gè)子任務(wù)旁邊寫下驗(yàn)收任務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第四章 ?學(xué)習(xí)

一唯绍、個(gè)人效率提升的本質(zhì)在于，學(xué)習(xí)枝誊！

我們開拓心智的唯一手段就是獲取更多的知識(shí)况芒，而學(xué)習(xí)能力也是我們一生中最重要的能力，獲取知識(shí)的基本途徑：

a.體驗(yàn) b.試錯(cuò) c.觀察 d.閱讀叶撒，

其中閱讀是人類在生物界獨(dú)有绝骚，且最為重要有效獲取大量知識(shí)的途徑。

二祠够、“正確地思考”压汪，是獲取真正意義上的知識(shí)的主要手段。

正確的思考古瓤，是用科學(xué)的方法看待事物止剖！科學(xué)方法論，比如概率統(tǒng)計(jì)學(xué)落君、雙盲測(cè)試穿香。

三、別局限于所謂的經(jīng)驗(yàn)

四绎速、學(xué)會(huì)自我學(xué)習(xí)能力（自學(xué)能力）

自學(xué)能力：閱讀理解（基礎(chǔ)能力）

? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫作能力

? ? ? ? ? ? ? ? ? 踐行能力（最終根本）

檢索能力是閱讀理解能力的基礎(chǔ)上的衍生皮获。

在學(xué)習(xí)過程中，大多數(shù)人都希望能夠得到即時(shí)反饋朝氓，但是真正的學(xué)習(xí)積累魔市，并不是線性關(guān)系，而是階梯式關(guān)系赵哲，在一段時(shí)間里待德，是看不到有大多的改變，需要積累夠了枫夺，才能質(zhì)變将宪。因此，在這個(gè)過程中，我們要了解學(xué)習(xí)的進(jìn)程较坛，永遠(yuǎn)保持開放的心態(tài)印蔗，實(shí)踐下去。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 第五章 ?思考

前文講述丑勤，用正確的方法做正確的事情华嘹，正確的方法來源于正確的思考。不過法竞，絕大多數(shù)人都忽視了思考的重要性耙厚。開啟心智的重要一步，擁有獨(dú)立思考岔霸、正確分析的能力

1薛躬、學(xué)會(huì)獨(dú)立思考；獨(dú)立思考呆细，只不過是知道一個(gè)結(jié)論的時(shí)候型宝，自己動(dòng)腦重新推演一遍，看看得出結(jié)論的過程有沒有漏洞和不合理的地方絮爷。

2趴酣、避免思維陷阱；思維邏輯錯(cuò)誤坑夯，有兩方面的原因：

a.概率不清价卤。

b.拒絕接受不確定性存在售貌。

3宅倒、因果關(guān)系： 因果關(guān)系是人類思考離不開的分析，可人們由于常常因果關(guān)系分析錯(cuò)誤而得出錯(cuò)誤的結(jié)論且不自知哄孤，進(jìn)而莫名其妙地作出錯(cuò)誤的決定跨释。

了解兩項(xiàng)原則：

a.雙盲測(cè)試：科學(xué)地檢驗(yàn)因果關(guān)系的方法胸私，主要應(yīng)用于醫(yī)院界。

b.自證預(yù)言（Self-fulfilling Prophecy）：如果人們相信某件事情的發(fā)生（事實(shí)上其原本不見的會(huì)發(fā)生）鳖谈，那么這件事情最終真的會(huì)發(fā)生岁疼。尤其對(duì)于不好的事情。

4缆娃、理清命題之間的關(guān)系：

互為原命題與互為逆否命題捷绒，是同真同假的關(guān)系。

互為逆命題與互為否命題贯要，是同真同假的關(guān)系暖侨。

5、舉證責(zé)任：“誰主張崇渗、誰舉證字逗！” 對(duì)于提出觀點(diǎn)的人京郑，要舉證！

6葫掉、案例局限

7些举、對(duì)立論證。

8俭厚、張冠李戴

9户魏、辨析感悟：理清感悟不等同于事實(shí)，感悟僅僅是一種看法挪挤，但是每個(gè)人一開始的感悟绪抛，或多或少都會(huì)與事實(shí)存在偏差。所以分析道理與感悟电禀，是很重要的一項(xiàng)技能。

10笤休、克服恐懼尖飞。

11.輔導(dǎo)工具，語言就是一個(gè)便宜而又有效的輔助工具店雅。因?yàn)橛性S多時(shí)間政基，我們的思維會(huì)因我們所使用的語言而受到各種各樣的影響。正確的語言闹啦，是可以幫忙修復(fù)思維漏洞的沮明。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第六章 ?交流

人類是一群群居動(dòng)物，人與人的交流是思考躍進(jìn)窍奋，文明進(jìn)步的必不可少的途徑荐健，所以在交流的過程中，注重塑造自己的交流的原則琳袄，有助于避免陷入思維錯(cuò)誤的陷阱江场。提高接受信息的質(zhì)量。

1窖逗、學(xué)會(huì)認(rèn)真傾聽址否，不要過早地質(zhì)疑別人。

2碎紊、學(xué)會(huì)“說與不說”佑附。

3、準(zhǔn)守交流的原則

a.有意義的討論的前提是雙方不僅要“相互競(jìng)爭(zhēng)”仗考，更要“相互合作”

b.真理是獨(dú)立存在的音同，不會(huì)依附任何個(gè)人或集體。

C.真理不變秃嗜，也不會(huì)因任何人而變瘟斜；不停變化的只是人們對(duì)真理的解釋或理解缸夹。

4、正確復(fù)述螺句，為了了解正確對(duì)方所表達(dá)的意思虽惭。

5、勤于思考蛇尚。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?第七章 ?應(yīng)用

開啟心智需要不斷地尋找真實(shí)的自己芽唇，讓他引導(dǎo)你、在未來成就自己取劫。

1匆笤、關(guān)于興趣：

大多數(shù)人之所以沒有找到自己的興趣，是因?yàn)樗麄儚膩頉]有把一件事情做好谱邪。

把事情做好比別人都好炮捧，興趣自然都會(huì)有！

2惦银、方法咆课；更好地方法，不如用功重要扯俱，與其在不斷在找方法书蚪，還不如馬上行動(dòng)。

3迅栅、痛苦殊校；做好一件事情這過程的感覺是痛苦的，但在成長(zhǎng)路上掙扎读存，就要學(xué)會(huì)用策略將這件事轉(zhuǎn)化成愉快的事情去做为流。

4、比較让簿；學(xué)會(huì)與過去的自己艺谆、現(xiàn)在的自己和將來的自己比較

5、運(yùn)氣拜英；運(yùn)氣是小概率静汤、無法控制的，相信運(yùn)氣其實(shí)是缺乏自制能力的表現(xiàn)居凶。但是人是可以通過努力改變自己的運(yùn)氣虫给。

6、人脈侠碧；人脈抹估，從本質(zhì)上來看，是一種人與人之間的“價(jià)值”交換弄兜。提高人脈的最佳策略：

a.專心做可以提升自己的事情药蜻，學(xué)習(xí)并擁有更多瓷式、更好的技能，成為一個(gè)值得他人交往的人语泽。

b.學(xué)會(huì)獨(dú)善其身贸典，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨(dú)立贏得尊重踱卵。

7廊驼、自卑：

8、靈感：靠的是積累惋砂。

9妒挎、鼓勵(lì)：永遠(yuǎn)鼓勵(lì)身邊的人，哪怕多少有些盲目西饵。

但要清楚酝掩，這個(gè)世界沒有義務(wù)，所有人都會(huì)給你所做好的事情給予鼓勵(lì)眷柔，再者期虾，大多數(shù)人都是以嘲諷為樂，主要原因：“有人跟他們不一樣”闯割。記住，嘲諷認(rèn)真做事情的人竿拆，幾乎都沒有把事情做好宙拉。

10、效率：

1丙笋、做事情永遠(yuǎn)不可能總是100%地有效率谢澈。

2、選擇自己生活上的專注重點(diǎn)御板，使用黃金比例分割法（a+b/a=a/b锥忿，一般取0.618或1.618）分配你的時(shí)間。比如你以生活專注為重點(diǎn)怠肋，比如你一個(gè)規(guī)劃有10個(gè)小時(shí)敬鬓，你可以分配6.18小時(shí)工作，剩余時(shí)間去玩吧笙各。

3钉答、番茄工作法。

11杈抢、節(jié)奏：成長(zhǎng)是有節(jié)奏数尿，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的過程。

12惶楼、物極必反

13右蹦、自我證明：“證明比別人看”是浪費(fèi)時(shí)間的行為诊杆。因?yàn)閯e人如何評(píng)價(jià)，根本改變不了一個(gè)人所處的狀態(tài)何陆。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ?第八章 ? 積累

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 凡是靠的是積累晨汹，時(shí)間會(huì)是你的朋友。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愿我能從容地接受我不能改變的

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?敢于改變我可以改變的

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?也愿我有智慧分辨兩者之間的區(qū)別甲献。