——讀《遇見未知的自己》有感
親愛的孩子：
該是你展翅高飛的時(shí)刻了潘明。我看到你的成長、茁壯秕噪，心中有無比的喜悅钳降。記得，要把你的祝福跟所有人的分享腌巾，因?yàn)榉窒砭透卸饕粯铀焯睿窒沓鋈サ脑蕉嗖酰慊厥盏木驮蕉唷Ｓ值轿以朴嗡姆降臅r(shí)候了吓坚，臨走前我送你一句話撵幽，記住——親愛的，外面沒有別人礁击，只有你自己盐杂。
所有的人、事哆窿、物都是你內(nèi)在的投射链烈，就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動你的時(shí)候挚躯，記得强衡，要往內(nèi)看÷肜螅看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了漩勤，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的目胡、不可改變锯七、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理誉己，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分眉尸。
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物巨双。只是有的禮物包裝得很難看噪猾，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以筑累，它可以是一個(gè)災(zāi)難袱蜡，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心蒙兰、細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的包裝外殼，你會享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛敏晤、美好，而且是精心為你量身打造的禮物缅茉。
祝福你嘴脾，孩子。
我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓罚?/b>
比賽獲大獎了、被學(xué)生認(rèn)可了译打、被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)了……我經(jīng)常因?yàn)檫@樣的事情而快樂耗拓，我把他們歸咎于價(jià)值觀中的成就感∽嗨荆可是乔询，這一切的“快樂”都取決于外在的東西，那么韵洋，一旦外界的夸獎贊譽(yù)沒有了呢哥谷？像我，往往就會失落麻献，會為自己找尋可被認(rèn)可的下一個(gè)點(diǎn)。如若不然猜扮，我的快樂就消失了勉吻。而“老人”所倡導(dǎo)的“喜悅”，則不同旅赢，它是由內(nèi)而外的綻放齿桃，從我們內(nèi)心深處油然而生。所以煮盼，我們一旦擁有了它短纵，外界是奪不走的，它是更穩(wěn)定的“快樂”僵控。
強(qiáng)大的潛意識
潛意識有一種非常強(qiáng)大的力量香到，它對我們的自我有完全的影響，而它的99%是我們所不知道的报破。它控制了我們的思想悠就，感覺，行為以及對人事物的反映充易，還有我們的人際關(guān)系和做決定的過程梗脾。它是一個(gè)看不見的世界，但是主宰我們的外在世界盹靴。我們的意識炸茧，自我的了解，思考稿静，理性梭冠，判斷，感情都是從潛意識來的自赔。我們在意識層面對自己一切的認(rèn)知妈嘹，喜好，只是占據(jù)了我們自己全貌的1%而已绍妨。你會發(fā)現(xiàn)润脸，我們一生會經(jīng)歷很多次環(huán)境的改變柬脸，接觸不同的人、不同的群體毙驯，這些群體會有不一樣的知識修養(yǎng)和年齡層次倒堕，可是，他們對我的人際關(guān)系評價(jià)有些部分驚人的相似爆价，比如我自己垦巴，就會讓群體有傲慢、不合群的感覺铭段，我想骤宣，這就是潛意識的模式在主宰我的命運(yùn)和行為了。
天下只有三種事：你的事序愚，他人的事憔披，老天的事
我們一生，會經(jīng)歷各種各樣的事爸吮，或許是驚喜芬膝，更多的是失落、抱怨甚至憤懣形娇，進(jìn)而锰霜，我們會因?yàn)檫@些經(jīng)歷產(chǎn)生各種情緒，然后被情緒左右桐早。也就是說癣缅，我們的遭遇是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的。這就是我們的一種模式哄酝，習(xí)性所灸。比方說你常常有不被愛的感受的話，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受炫七，我全心地接受這種感受爬立，并且放下對它的需要。看見它万哪，接納它侠驯，然后放下對它的需要。因?yàn)槭聦?shí)最大奕巍，已經(jīng)發(fā)生的事情是不能改變的吟策。如果不接受它，就好像拿頭撞墻的止，而希望能把它撞開檩坚，無濟(jì)于事，徒勞無功！我們會受苦的最大原因匾委，就是抗拒事實(shí)拖叙。臣服于事實(shí)的好處就是，當(dāng)你接納當(dāng)下赂乐，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候薯鳍，事情往往就會有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來掙扎真的是白費(fèi)力氣挨措。而且挖滤，正因?yàn)槟惆涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上，有的時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)更好的解決之道浅役，幫助你脫離眼前的困境斩松，或是你不喜歡的情緒。所以解決情緒障礙之道觉既，最重要的就是臣服砸民。
比接受自己優(yōu)點(diǎn)更重要的是，接受自己的陰暗面
身邊好多這樣的人奋救，拼命的上課，進(jìn)修反惕，積累各種各樣的學(xué)歷和認(rèn)證尝艘，參加各種沙龍和討論會∽巳荆可是背亥，如果不能很好的面對自己的陰暗面，光是拼命的上課也是完全沒用的悬赏。如果不想面對自己內(nèi)在的那個(gè)部分狡汉，就會像《愛麗絲夢游仙境》里的那個(gè)兔子洞一樣，又深又暗闽颇，連耶穌盾戴、佛陀、任何大師都碰觸不了兵多。只有當(dāng)你自己愿意進(jìn)去探索尖啡，把里面的東西拿出來，攤在陽光下接受療愈剩膘，或是把光帶到洞中衅斩，療愈才會發(fā)生。
這一年怠褐，雖然我在工作上沒有特別大的成績畏梆，看似庸庸碌碌，但我期待我每天都保持一顆喜悅、和平的心奠涌，也不再像從前那樣執(zhí)著于外在事務(wù)和評價(jià)了宪巨。
