day133尊惰。
今天3點(diǎn)被娃抓醒，要我唱瑜伽歌給她聽泥兰。弄屡。不知道幾點(diǎn)才睡著，6點(diǎn)鬧鐘醒鞋诗，盡管很困膀捷，還是練了3組拜日，慢慢的一個個體式反復(fù)練削彬，感覺棒棒嗒担孔。
發(fā)現(xiàn)的問題：上犬中江锨，手腕有些不適，虎口似乎沒法緊壓地面糕篇。
今天突然意識到啄育，自己應(yīng)該更加明確練習(xí)的目標(biāo)，比如鍛煉哪一塊肌肉拌消，哪塊筋膜挑豌，需要再學(xué)習(xí)一下體式，才能更有覺知的練習(xí)墩崩。
【瑜伽日記】 day133 明確練習(xí)的目標(biāo)
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