晚上回來(lái)看了40分鐘的書，書名叫《WOOP思維》炭晒，這本書是去年我完成優(yōu)勢(shì)計(jì)劃的100天閱讀后待逞，用積分兌換得來(lái)的。拖到今天才開(kāi)始拜讀网严，有些愧疚识樱，但是至少我已經(jīng)開(kāi)始行動(dòng)了，還好還好屿笼，還有的救牺荠！
WOOP思維指的是根據(jù)個(gè)人愿望去幻想自己實(shí)際執(zhí)行中可能遇到的難題，然后為了達(dá)到自己的目標(biāo)驴一，去想想自己如何去跨過(guò)這些障礙休雌，這就要有專門去解決問(wèn)題的方案，那么你可以在自己未做這件事之前肝断，在自己的腦海里將這件事預(yù)演一下杈曲，并把可能遇到哪些障礙以及相對(duì)應(yīng)的解決方案提前加入進(jìn)去，這樣你就可以極大地提高你完成目標(biāo)的成功率了胸懈！
簡(jiǎn)而言之担扑，1.你得有一個(gè)愿望或夢(mèng)想；2.你的目標(biāo)或你期待收獲的結(jié)果是什么趣钱？3.你在實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望的過(guò)程中會(huì)遇到哪些障礙涌献；4.針對(duì)可能遇到的障礙提前制定可行方案。
目前雖然只看了前面五十來(lái)頁(yè)首有，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了作者的思路燕垃，第一，她的假設(shè)是過(guò)于樂(lè)觀的幻想是利大于弊的井联，至少它無(wú)益于提升你成功的可能性卜壕，反而容易讓你陷入到幻想的美好中無(wú)法自拔，甚至于永遠(yuǎn)不能開(kāi)始烙常。比如暗戀一個(gè)人天天幻想和她一起度日轴捎，卻一直無(wú)法真正開(kāi)口；比如想要減肥成功天天幻想減肥后的美好世界，卻遲遲不戒口不運(yùn)動(dòng)侦副；比如想要管理好時(shí)間侦锯，卻在幻想里麻醉自己，無(wú)法真正開(kāi)始實(shí)踐對(duì)時(shí)間的管理秦驯。
那么我該如何運(yùn)用這個(gè)思維方式呢率触？今天晚上我定下一個(gè)愿望，我期望自己可以通過(guò)早起來(lái)改變我的人生狀態(tài)汇竭，那么我的目標(biāo)就是早起，那在實(shí)踐早起的過(guò)程中穴张，我會(huì)遇到哪些障礙呢细燎？我可能遇到由于前一天晚上睡晚了或者失眠了，導(dǎo)致我第二天早上實(shí)在沒(méi)法早早起床皂甘，那我該如何克服呢玻驻？我可以今晚就設(shè)好一個(gè)早睡鬧鐘，晚上10:30必須在床上偿枕，且關(guān)閉所有光源璧瞬。實(shí)在太困，睜不開(kāi)眼睛怎么辦渐夸？逼迫自己起床嗤锉，說(shuō)幾個(gè)痛點(diǎn)，晚起毀一天墓塌，持續(xù)晚起毀一生瘟忱，每個(gè)大牛的成功都是從早起開(kāi)始的！
好了苫幢，這就是我運(yùn)用woop的方法访诱，今晚開(kāi)始實(shí)施！
