第二十四課 薩提亞的生存姿態(tài)
認(rèn)真聽(tīng)了幾遍劉老師關(guān)于薩提亞的生存姿態(tài)的講課語(yǔ)音逛艰，在本課劉老師首先介紹了薩提亞的溝通三要素：自我、他人哀墓、情境趁餐。在自我方面，我們要做到內(nèi)在和諧篮绰，做自己的主人澎怒，與他人之間，我們要做到我與他人的和諧阶牍，在情境方面喷面，我們要在溝通中做到我與人際系統(tǒng)的和諧。接下來(lái)劉老師給大家介紹了薩提亞的四種生存姿態(tài)：指責(zé)型走孽、討好型惧辈、超理智、打岔磕瓷。并分開(kāi)講解了四種生存姿態(tài)的典型動(dòng)作盒齿、語(yǔ)言、內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)困食、對(duì)別人的期待边翁、心理效應(yīng)、勝利效應(yīng)硕盹、內(nèi)在資源符匾、未來(lái)發(fā)展等。人與人之間的溝通方式瘩例，是可以影響到我們身心健康的啊胶，我們的溝通是正向的甸各，積極的，相互尊重的焰坪，可以照顧好環(huán)境的趣倾。那這樣的溝通可以讓我們的人和人之間更親密。
如果我們無(wú)法去真實(shí)的表達(dá)自己某饰，不能夠把自己內(nèi)心想要說(shuō)的最真實(shí)的話(huà)表達(dá)出來(lái)儒恋，我們的表達(dá)就受到了阻塞，那么阻塞就會(huì)產(chǎn)生很多很多的情緒黔漂，這些情緒在被壓抑之后呢诫尽，就會(huì)產(chǎn)生更大的阻礙的能量，導(dǎo)致人的身體和心理出現(xiàn)問(wèn)題瘟仿。劉老師在介紹四種生存姿態(tài)的時(shí)候個(gè)人生理方面的疾病的時(shí)候箱锐，讓我感受很強(qiáng)烈，在溝通中無(wú)法做到自己內(nèi)在和諧劳较、與他人和諧驹止、與情境和諧，真的會(huì)影響自己的身心健康观蜗。
給我印象最深的是劉老師舉例說(shuō)明她在工作坊中遇到的學(xué)員是如何在生活中如何應(yīng)用四種姿態(tài)幫助他工作的：這位學(xué)員是位私企的老板臊恋，他用討好型的人去做前臺(tái)的工作，討好型的人會(huì)特別好的照顧好客人墓捻；他用指責(zé)型的人去做中層管理干部抖仅，這些人很好的為他管理好公司，做管理不僅自己的事情會(huì)做得很好砖第，他還可以要求別人把事情做得非常好撤卢。此外，這個(gè)私企老板還用超理智的人做會(huì)計(jì)梧兼，因?yàn)槌碇堑娜俗鲐?cái)會(huì)要求嚴(yán)格放吩。打岔的人被這位私企老板用在了規(guī)劃、策劃方面羽杰，讓他們?nèi)プ龉疚磥?lái)的發(fā)展渡紫，同時(shí)也讓他們?nèi)パ邪l(fā)新產(chǎn)品開(kāi)發(fā)，因?yàn)檫@些人會(huì)有很好的創(chuàng)意以及新點(diǎn)子考赛。
了解了這四種溝通姿態(tài)之后惕澎，我發(fā)現(xiàn)在我們的生活中也可以去更好的應(yīng)用，比如遇到一個(gè)指責(zé)型的領(lǐng)導(dǎo)颜骤，我們可以用稍微討好點(diǎn)的方式去做溝通唧喉；在與朋友聚會(huì)的時(shí)候，我們可以選擇多一點(diǎn)打岔，用幽默話(huà)題活躍氣氛欣喧，讓大家開(kāi)心等腌零。我們可以更好的去運(yùn)用這四種溝通的姿態(tài)梯找，在什么情況下唆阿，我們用討好比較恰當(dāng)，那在什么情況下锈锤，我們用指責(zé)是比較恰當(dāng)?shù)难北睿?dāng)我們?nèi)ビ羞@樣的行為的時(shí)候，有這樣的應(yīng)對(duì)姿態(tài)出現(xiàn)的時(shí)候久免，我們同時(shí)可以照顧好我們自己內(nèi)在的感受浅辙，照顧好他人的感受，同時(shí)也能夠照顧好這個(gè)情景阎姥。希望我們?cè)诮窈蟮纳钪心軌蛳日J(rèn)識(shí)自己记舆，然后更好的應(yīng)用這四種應(yīng)對(duì)姿態(tài)，讓我們生活的更加順?biāo)炫c健康呼巴。
印象最深的一句話(huà)：溝通對(duì)于我們就像生命一樣重要泽腮，如果一個(gè)人停止了呼吸，這個(gè)人就沒(méi)有了生命衣赶，如果這個(gè)人溝通不好诊赊，那他生命的品質(zhì)就會(huì)大打折扣。
