堅持做這件事讓自己慢慢變優(yōu)秀

堅持運動生命在于運動。

我們都知道運動對一個人的好處頗多，不僅可以讓我們保持身體健康客峭，還能讓我們保持更足的活力，提升我們的精神面貌栓撞，讓我們每一天都能元氣滿滿中度過。


戒掉奶頭樂

導致我們做事拖延的主要原因是奶頭樂彻采，生活中很多人都沉浸在各種娛樂視頻中腐缤，被各種短視頻誘惑著，致使我們無法自控肛响，也無法更好的自律生活岭粤。

如果能戒掉奶頭樂，那么你將會看到生活更美好的一面特笋，做事也不再總是拖延剃浇，而是想到什么就做什么，更好地戒掉拖延癥猎物，提高執(zhí)行力虎囚。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市蔫磨，隨后出現(xiàn)的幾起案子淘讥，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖堤如，帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,589評論 6贊 508
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件蒲列，死亡現(xiàn)場離奇詭異窒朋，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機蝗岖，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,615評論 3贊 396
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門侥猩，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人抵赢，你說我怎么就攤上這事欺劳。” “怎么了铅鲤？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,933評論 0贊 356
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵划提，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我彩匕，道長腔剂，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,976評論 1贊 295
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任驼仪，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上袜漩，老公的妹妹穿的比我還像新娘绪爸。我一直安慰自己，他們只是感情好宙攻，可當我...
    茶點故事閱讀 67,999評論 6贊 393
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布奠货。 她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般座掘。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪递惋。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
    開封第一講書人閱讀 51,775評論 1贊 307
  • 城市分裂傳說
    那天溢陪，我揣著相機與錄音萍虽，去河邊找鬼。 笑死形真，一個胖子當著我的面吹牛杉编，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播咆霜，決...
    沈念sama閱讀 40,474評論 3贊 420
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼邓馒，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了蛾坯？” 一聲冷哼從身側(cè)響起光酣，我...
    開封第一講書人閱讀 39,359評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎脉课，沒想到半個月后救军，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體财异，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,854評論 1贊 317
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,007評論 3贊 338
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年缤言，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了宝当。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,146評論 1贊 351
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡胆萧，死狀恐怖庆揩，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情跌穗，我是刑警寧澤订晌，帶...
    沈念sama閱讀 35,826評論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站蚌吸，受9級特大地震影響锈拨，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜羹唠，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,484評論 3贊 331
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一奕枢、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧佩微，春花似錦缝彬、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,029評論 0贊 22
  • 一樁弒父案谷浅，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至奶卓，卻和暖如春一疯，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背夺姑。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,153評論 1贊 272
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工墩邀， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人瑟幕。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,420評論 3贊 373
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓磕蒲，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親只盹。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子辣往，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,107評論 2贊 356

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容