是否開始心理咨詢
1：需要心理咨詢的人都是有心理問題的嗎？
來訪者主要有兩大類：一類是心理健康的人痕鳍，來訪的目的是為了更好的發(fā)展硫豆；另一類是遇到一些心理困惑的人，來訪的目的是為了消除心理上的問題和障礙笼呆。另外熊响，“心理問題”四個字的定義理解有很大差別。
2：心理咨詢真能對我有幫助嗎诗赌？
心理咨詢是一種幫助人們克服心理困擾的方式汗茄，它能通過調(diào)整和完善人格的結(jié)構(gòu)幫助人們更好的適應(yīng)生活。如果你愿意主動尋求咨詢铭若，積極配合咨詢師參與到咨詢中來洪碳，和專業(yè)咨詢師較好的匹配的話，心理咨詢會對你帶來幫助叼屠。本微信平臺將會整理發(fā)布一些接受過心理咨詢的人自愿公開發(fā)表在網(wǎng)上的心得瞳腌，您可以參考。
3：我能靠自己解決我的問題嗎镜雨？
完全依靠自己解決可能比較困難嫂侍，自己的問題離自己比較近，難以完全客觀的看清它荚坞，難以理解深入吵冒，“不識廬山真面目，只緣身在此山中”西剥。
4：我的問題能不能通過換個環(huán)境來解決呢痹栖？
這種情況有可能發(fā)生，但是機率太小瞭空。而且揪阿，問題是個人的一部分，無論換什么環(huán)境咆畏，問題都會跟著他南捂。當然，不良的環(huán)境可能會使問題顯得更加突出些旧找，好的環(huán)境則使問題相對較輕溺健，但是問題還是會存在。
5：自己參加咨詢師培訓可以自我治療么钮蛛？
學習如何做心理咨詢和體驗心理咨詢是不同的鞭缭，專業(yè)靠譜的負責的咨詢師本人也都要接受資深咨詢師的正式的心理咨詢或者個人分析（行內(nèi)稱之為個人體驗）剖膳，也就是說，即便你想成為一個咨詢師你也仍然需要接受咨詢岭辣。見過一些以學習求成長的學員吱晒，有時候?qū)W到的一知半解的術(shù)語反而成了自己逃避真實的防御，有時候看到一些診斷標準又會成為自己的思想負擔沦童。專業(yè)的咨詢不是學幾個月拿個證那么簡單仑濒，目前國內(nèi)拿證的有約百萬人，自稱咨詢師的很多偷遗，真正能把咨詢按照專業(yè)的方式做好的極少墩瞳。雖然咨詢過程看起來大都是在談話，雖然有一部分咨詢術(shù)語看起來似乎通俗氏豌。
6：是不是我需要心理咨詢就意味著我意志薄弱或容易崩潰喉酌？
越來越多的普通人在尋求心理咨詢，因為他們認識到通過心理咨詢可以改善自己箩溃，以便更好地適應(yīng)生活。來接受心理咨詢實際上是勇敢面對內(nèi)心的真實自我碌嘀。
7：假如我有心理問題涣旨，是不是說我與正常人不一樣？
每個人都是獨特的個體股冗，所有人都會或多或少存在一些“心理問題”霹陡。我們都介于“正常”和心理疾病狀態(tài)之間止状，我們并不知道他人是否也存在深層的困惑烹棉，有時他人的心理痛苦還沒有影響現(xiàn)實生活，一旦這些問題產(chǎn)生了比較大的影響怯疤，那么浆洗，就需要咨詢了。另外集峦，心理困惑的程度和現(xiàn)實外在表現(xiàn)不一定相關(guān)伏社。
8：我能不能先跟咨詢師聊兩句再開始咨詢？
如果您需要的是了解咨詢師的專業(yè)背景和能力等方面的信息塔淤，可以通過閱讀我的簡歷介紹摘昌，如果您需要了解咨詢師的人格及態(tài)度是否專業(yè)，僅僅聊“兩句”是不夠高蜂，您需要完成的是一個初始訪談聪黎，大約需要3次或4次的咨詢時間。
