一获搏、什么是心理咨詢與治療？
答：心理咨詢與治療是專業(yè)的心理學(xué)從業(yè)者用專業(yè)技能助力求助者解決自身的心理問題坟瓢，性質(zhì)是助人自助操禀。
心理咨詢與治療是幫助來訪者認識褂策、發(fā)掘并利用自身資源的過程,也是幫助其學(xué)習(xí)忍受不可逆的痛苦并對自己的成長增加耐力的過程,更是調(diào)動其自助意識,使其學(xué)會用建設(shè)性方式幫助自己進入良性循環(huán)的過程。
著重面對的是常人所遇到的問題颓屑，通過心理咨詢斤寂，可以使您在認知、情感和態(tài)度上有所變化揪惦，解決求助者自身的不和諧和學(xué)習(xí)遍搞、工作、人際關(guān)系等方面的心理問題器腋，提升自我和諧和適應(yīng)環(huán)境的能力溪猿，為保持身心健康提供助力钩杰。
二、心理咨詢與心理治療有區(qū)別嗎诊县？
答：心理咨詢的對象主要是針對心理咨詢著重面對的是常人所遇到的心理問題和困擾讲弄，一時心理失衡者,范圍相對廣闊，有支持性和發(fā)展性的依痊，所涉及的問題和普通人的日常生活避除、行為密切相關(guān)。
心理治療的主要對象是針對有心理疾病或心理障礙的人抗悍，包括抑郁癥驹饺、神經(jīng)癥钳枕、應(yīng)激障礙缴渊、性心理障礙、以及嚴重的行為障礙等鱼炒，心身疾病衔沼。
三、心理咨詢與心理治療具體解決什么問題
由于個人內(nèi)在或外在的種種原因昔瞧，任何人在一生中或多或少地要面臨工作指蚁、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系自晰、升學(xué)凝化、出國、成長等面臨重大選擇難以抉擇酬荞，不由自主的糾結(jié)搓劫，親子關(guān)系，少兒行為異常混巧、學(xué)習(xí)枪向、童年創(chuàng)傷、婚姻咧党、災(zāi)難秘蛔、死亡、喪親傍衡，破產(chǎn)深员，突發(fā)性事件、危機蛙埂、威脅等方面的問題或障礙倦畅，有一定程度的壓力、心理創(chuàng)傷箱残、不良心境滔迈、各種癮癖止吁，悲觀消極、情緒抑郁燎悍、失眠敬惦、食欲下降、興趣降低谈山、暴食俄删、厭食、少言寡語、易怒矮嫉、焦躁花履、自卑、挫折感斜脂、嫉妒、怨恨惱怒煩無助触机、摔物帚戳、毆打他人、恐懼儡首、自傷片任、自殘、輕生蔬胯、敵對对供、有自殺想法等方面的自我沖突和困擾，至少三天到一周或者更長的時間氛濒，通過自身努力不能及時解決产场，又得不到其他支持力量，部分或嚴重地影響了生活泼橘，就要重視起來涝动，找心理咨詢師尋求幫助，走出困境炬灭，擁有光明的人生哲學(xué)醋粟，提升生命質(zhì)量。
四重归、心理咨詢與心理治療如何進行
心理醫(yī)生或心理咨詢師通過直接與來訪者交流米愿，家屬與親友補充了解信息，對來訪者情況作出評估或鑒別診斷鼻吮，然后選擇適宜的方法育苟。
求助者與咨詢師預(yù)約時間，雙方共同制定咨詢目標椎木，結(jié)束后共同評估咨詢效果违柏。
五博烂、心理咨詢師像老師、領(lǐng)導(dǎo)和父母一樣做思想工作嗎漱竖？
心理咨詢師是運用心理學(xué)原理禽篱、技術(shù)和方法，針對不同的來訪者選擇不同的心理方法馍惹，分析躺率、解決心理問題、障礙或疾病万矾。
思想工作側(cè)重政治悼吱、教育等溝通。
六良狈、心理咨詢就是談話還需要付費后添？
心理咨詢與治療必須有相當(dāng)于其價值的收費，因為這本身是有價值和有意義的工作们颜，心理咨詢師吕朵、治療師付出的是強度極高的心力勞動，也會讓來訪者或整個社會重視并認真對待它窥突。帶給人全新的內(nèi)心感受和內(nèi)心世界，甚至?xí)绊懭说囊簧蛩弧Ｒ淮涡睦碜稍兓蛑委煹馁M用不會比一些人到飯店吃一頓飯的費用多阻问。一個療程的心理咨詢費用不會比任何慢性內(nèi)科疾病一個月的醫(yī)藥費多。一次高效的心理咨詢可以讓人受益深遠沦疾，需要的人值得擁有称近。
七、心理咨詢與治療就是說話聊天嗎
心理咨詢與治療是一種有計劃哮塞、有目標刨秆、有重點、有保密的談話忆畅，而聊天是沒有任何要求的談話衡未。心理治療的時候，心理醫(yī)生和患者一起討論治療計劃家凯，確定明晰的治療目標缓醋。(當(dāng)然很多時候咨詢師心里有很清楚的目標框架，并不完全和來訪者一起一一說明)绊诲，
聊天是漫無目的送粱，張家長李家短，無拘無束掂之，會觸及各種情緒感覺抗俄。在聊天的時候脆丁，大家時常談到他人的隱私或秘史。
聊天不僅沒有保密談話內(nèi)容的義務(wù)动雹，反而有傳遞消息的習(xí)慣偎快。
心理咨詢與治療的談話在于幫助患者增加對自己情緒、信念和行為的了解洽胶，增進對自己言行動機和后果的領(lǐng)悟晒夹。每經(jīng)歷一次心理談話，就會增加一層自我認識姊氓。借心理咨詢師的指導(dǎo)丐怯，來改善自己和發(fā)展自己，是心理治療最不同于聊天的地方翔横。人們在聊天時读跷，通常不愿意顧及對方的弱點，為了避免讓對方難堪禾唁，大家都不談自己不光明的一面效览。
聊天的內(nèi)容可能充滿了恭維、玩笑荡短、嬉戲等而心理輔導(dǎo)的交談一定是切實丐枉、具體的。
聊天的功能掘托，是保持聯(lián)絡(luò)交誼瘦锹，溝通一般生活和工作上的信息。聊天并不能幫助人們解決心理困擾和精神痛苦闪盔。有心理困擾和精神痛苦的人最需要心理治療弯院，而不是聊天。
每個人都會有煩惱泪掀，心理咨詢在于幫助自己看清楚在害怕什么?擔(dān)心什么?是不是擔(dān)心被別人瞧不起听绳，被貶低?是不是害怕被親人或愛人忽視或遺棄?
心理咨詢與治療不同于聊天，從事心理治療的專家异赫，至少具備心理學(xué)本科學(xué)歷椅挣，再加上多年臨床培訓(xùn)，具備許多心理談話方法祝辣。為了通過“談話”來治療心理的困擾贴妻，心理醫(yī)生不僅要了解人類行為的發(fā)展，而且要了解行為蝙斜、性格和心理的發(fā)展名惩，也就是完善的元認知過程≡熊總之娩鹉，在社會豐富攻谁、生活多樣的今天，心理咨詢與治療是一門專業(yè)的行業(yè)弯予，是日常聊天不可取代的戚宦。
八、如何選擇咨詢師
第一锈嫩，了解咨詢師的形象受楼，包括著裝，氣質(zhì)呼寸，眼神艳汽，表情，身體語言（姿勢）等对雪，感覺對方是否認真河狐，真誠，穩(wěn)重瑟捣，從容馋艺，淡定，平和迈套，慈眉善目和包容等捐祠。
心理咨詢是建立在多種學(xué)科基礎(chǔ)上的自然學(xué)科，感覺對方是否博學(xué)交汤，智慧雏赦，心胸視野開闊，有助人的意愿和奉獻精神芙扎。
第二，了解咨詢師的年齡填大。一般來說戒洼，不見得咨詢師比您年輕，就不能很到位的幫到您允华，有的人持有這種偏見：她就沒有結(jié)婚生兒育女過圈浇，怎么能有體驗?zāi)苤笇?dǎo)我？咨詢師有從業(yè)的特殊條件和基礎(chǔ)靴寂，感同身受就是一種磷蜀，不一定要親自經(jīng)歷才行。
第三百炬，了解資質(zhì)褐隆，學(xué)業(yè)和從業(yè)背景，咨詢平臺上開展工作的咨詢師都有相關(guān)資質(zhì)剖踊。學(xué)歷和資質(zhì)是硬件庶弃，咨詢師的人生體驗衫贬、人格、內(nèi)涵和品德修養(yǎng)是不斷升級的軟實力歇攻。
第四固惯，了解咨詢評價。這方面可以提供參考缴守，不一定評價都是準確的葬毫，因為有的用戶看問題不客觀，有的人比較情緒化屡穗，自己心情不好贴捡，就仇視記恨他人，對咨詢師評價不高鸡捐。
第五栈暇，進一步跟咨詢師交談，了解對方的傾聽能力箍镜，理解能力源祈，問你的問題是否專業(yè)，主要色迂，表述是否認真香缺、簡明、扼要歇僧，是否能夠客觀的看問題图张，給予鑒別。
九诈悍、心理咨詢與治療是否需要藥物祸轮？
這是求助者非常關(guān)心的問題，也是醫(yī)生和咨詢師們密切相關(guān)的侥钳，因為是否“對癥下藥”和“標本兼治”是表明他們專業(yè)與否的主要標準和依據(jù)适袜。
藥物僅僅是諸多醫(yī)療手段中的一種而已，怎么是除了心理就是藥物呢舷夺？比如針灸苦酱，推拿，運動给猾，食療等疫萤，中醫(yī)的最高境界是養(yǎng)生，養(yǎng)生的最高境界是養(yǎng)心敢伸。中醫(yī)就是中正扯饶，中庸的中，對于健康，每個人都理由探索更多帝际。
心病需要心藥醫(yī)蔓同。
藥物對心理社會因素導(dǎo)致的癥狀無效，中藥西藥都是治標不治本蹲诀，藥物會一定程度對身體造成危害斑粱，副作用，依賴性等不良反應(yīng)脯爪，停藥后仍不知道如何面對心理社會問題则北，陷入心理沖突不能自拔。
如果用藥,會動搖其把握自身命運的信念,影響其自助的決心和動機,嚴重的還會使其放棄對自身康復(fù)與成長的責(zé)任,并助長其對外力的依賴痕慢。
由于人類對自身心理現(xiàn)象或心理疾病的認識還相當(dāng)局限尚揣，對精神癥狀病因的判斷基本上依賴于現(xiàn)象學(xué)的理解，許多情況可能與生物掖举、心理與社會等多因素有關(guān)快骗，而僅憑心理現(xiàn)象評估難以確切判明生物缺陷或與心理病因。
問題是發(fā)展變化的塔次，求助者和咨詢師都要以發(fā)展的眼光看變化的問題方篮，在咨詢與治療過程中根據(jù)存在的具體問題一定要及時進行必要的修正。
如對典型的強迫癥和恐怖癥,己被證明藥物是無效的,要避免再濫用藥物了励负。
