決定開(kāi)始咨詢(xún)的你也許付出了很大的勇氣巷怜。
由于一些電視劇、電臺(tái)夜話(huà)節(jié)目的影響狞尔，許多準(zhǔn)備開(kāi)始心理咨詢(xún)的人對(duì)咨詢(xún)存在一定程度的想象和誤解丛版。本文詳細(xì)介紹了咨詢(xún)的相關(guān)內(nèi)容，羅列了我這些年從事心理工作遇到的各類(lèi)常見(jiàn)問(wèn)題及解答偏序，經(jīng)過(guò)了很多次的補(bǔ)充整理形成現(xiàn)在的這篇文章页畦，方便您深入了解真實(shí)靠譜的心理咨詢(xún)到底是什么樣子的。
另外研儒，也列出了詳細(xì)的心理咨詢(xún)協(xié)議和咨詢(xún)預(yù)約登記表豫缨。
如果準(zhǔn)備開(kāi)始探索自己的內(nèi)心，花一些時(shí)間提前詳細(xì)了解咨詢(xún)是值得的端朵。
第一部分：心理咨詢(xún)?cè)敿?xì)說(shuō)明及常見(jiàn)問(wèn)答
常見(jiàn)的心理困擾和咨詢(xún)?cè)V求
情緒情感（焦慮好芭、抑郁、強(qiáng)迫冲呢、壓抑舍败、恐懼、長(zhǎng)期不適等）；
親子關(guān)系邻薯、子女教育裙戏、家庭問(wèn)題；
親密關(guān)系厕诡、婚戀情感累榜、性心理；
人際與社會(huì)交往灵嫌；
認(rèn)知問(wèn)題壹罚；
行為問(wèn)題（攻擊、回避寿羞、成癮等）猖凛；
身心問(wèn)題（失眠等）；
心理危機(jī)干預(yù)稠曼；
心理創(chuàng)傷修復(fù)形病；
職業(yè)發(fā)展；
自我探索霞幅、個(gè)人心理成長(zhǎng)漠吻；
以及其他你認(rèn)為需要和咨詢(xún)師談一談的情況...
什么情況下需要進(jìn)行心理咨詢(xún)
? ? ? ? 無(wú)論是情緒情感問(wèn)題，還是人格或認(rèn)知行為問(wèn)題司恳，當(dāng)你感覺(jué)到持續(xù)的內(nèi)心困擾途乃，或者感覺(jué)到自身難以恢復(fù)平時(shí)的生活狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就可以找咨詢(xún)師談?wù)勅痈担苊獾鹊诫y以自拔的時(shí)候再尋求咨詢(xún)耍共。
? ? ? ? 或者，當(dāng)你想對(duì)自己有更深的自我探索猎塞，尋求心理層面的成長(zhǎng)時(shí)试读，也可以進(jìn)行心理咨詢(xún)。
心理咨詢(xún)的常見(jiàn)誤解
? ? ? ? 1荠耽、心理咨詢(xún)不是閑聊钩骇，咨詢(xún)師與求助者之間的交流與普通的日常交談不同，心理咨詢(xún)是咨詢(xún)師與求助者的深層交流铝量，探索來(lái)訪者本人的感受倘屹、想法、人際模式慢叨、適應(yīng)能力等纽匙。
? ? ? ? 2、心理咨詢(xún)不是教導(dǎo)拍谐，咨詢(xún)師不是所謂“導(dǎo)師”烛缔，來(lái)訪者在生活中可能已經(jīng)遇到過(guò)很多所謂的“教導(dǎo)”馏段。真正的心理咨詢(xún)，咨詢(xún)師更多的是在傾聽(tīng)践瓷，找出心理問(wèn)題的癥結(jié)所在毅弧。
? ? ? ? 3、心理咨詢(xún)不是簡(jiǎn)單安慰当窗。心理咨詢(xún)啟發(fā)來(lái)訪者能敢于面對(duì)自己和自己的感覺(jué)，能作出自己的決定寸宵，并且為自己的決定負(fù)責(zé)崖面。
? ? ? ? 4、心理咨詢(xún)不是簡(jiǎn)單的提供建議梯影，而是通過(guò)和來(lái)訪者共同討論提升來(lái)訪者自行解決問(wèn)題的能力巫员。
? ? ? ? 5、也要告訴您甲棍，心理咨詢(xún)也不是“萬(wàn)能的”简识，它要求咨詢(xún)的內(nèi)容必須是心理方面的；如果有身體器質(zhì)性原因感猛，則應(yīng)到醫(yī)院診治排除生理原因七扰，然后再考慮存在身心問(wèn)題，通過(guò)心理咨詢(xún)探討心理原因陪白。如果存在精神問(wèn)題（精神問(wèn)題與心理問(wèn)題有交叉但不相同）颈走，應(yīng)先到靠譜的精神科醫(yī)生處就診，之后接受心理咨詢(xún)作為輔助治療咱士。
心理咨詢(xún)的作用：
1.心理咨詢(xún)提供了一種安全的特殊人際關(guān)系立由，具有保密性、具有專(zhuān)業(yè)倫理和專(zhuān)業(yè)設(shè)置序厉。來(lái)訪者可以在咨詢(xún)中通過(guò)語(yǔ)言自由的表達(dá)和梳理锐膜，詢(xún)師在來(lái)訪者的語(yǔ)言和互動(dòng)中不斷理解來(lái)訪者，幫助來(lái)訪者探索自己的心靈世界弛房。
? ? 2.在咨訪關(guān)系中獲得矯正性的情感體驗(yàn)道盏，減輕或化解內(nèi)心的情結(jié)。
? ? 3.促進(jìn)人格的成長(zhǎng)庭再，提升自我領(lǐng)悟捞奕，促進(jìn)成熟的防御機(jī)制、人際模式拄轻、情感反思颅围、挫折應(yīng)對(duì)水平等各種心理能力的綜合成長(zhǎng)。
? ? 4.隨著人格的成長(zhǎng)恨搓，逐步實(shí)現(xiàn)建立合理的想法替代不合理的想法和偏見(jiàn)院促，建立更好的行為方式以替代非適應(yīng)性的行為筏养，逐步增加對(duì)情緒的調(diào)節(jié)管理能力。
