歷經(jīng)22天汇歹，我終于完成了整個珠峰大環(huán)線（EBC +Three High Pass Trek)秋冰，我強度最大比原、時間最長的一次徒步插佛。整趟旅程有很多意外之喜和艱苦，人走到散架春寿，也見證了險峰之上的絕美風(fēng)光朗涩，也因為足夠難忘，才成了間隔年結(jié)束的獻禮绑改。
能完成這次挑戰(zhàn)谢床，先謝謝大家的支持，在眾籌發(fā)起的第二天早上厘线，9千元的支持识腿、天南地北的、朋友的陌生人的祝福一下子涌入造壮，籌款目標(biāo)很快實現(xiàn)了渡讼。所以從徒步的第一天開始，我就知道自己不是一個人耳璧，而是帶著眾人的支持上路的成箫。正因如此，我想踐行老羅所說 「通過實現(xiàn)理想讓人相信實現(xiàn)理想是可能的」旨枯。
在某些事情的堅持上蹬昌，的確需要一個人足夠執(zhí)著。我曾多次以為自己完成不了三高山口攀隔，登山的夏爾巴小哥一開始就說我體力不行皂贩，天氣總體很糟糕栖榨，泥石流掩蓋路徑讓我們屢次迷路，還有我一上5000+就腿軟明刷。
一路波折后婴栽，憑著運氣和堅持，終究還是圓夢了辈末。但這只不過是人生很多挑戰(zhàn)的起點愚争，我也將連載文章，以此紀(jì)念這趟旅程本冲。
01 什么是珠峰大環(huán)線准脂？
我是在2017年8月20日到9月10日在尼泊爾進行的徒步，路線如下檬洞。
之前有讀者以為我是去攀登珠峰狸膏，其實我是以珠峰大本營南坡（Everest Base Camp, 下簡稱 EBC）為中心，涵蓋三個高山口（Three High Pass) 以及西部圣湖 Gokyo添怔、東部觀景臺 Chukhung湾戳， 在薩加瑪塔國家公園走一個大環(huán)線，全面體驗喜馬拉雅山區(qū)的景觀广料。
你也許會問砾脑，西藏和尼泊爾的珠峰大本營有什么不同呢？
珠峰北部位于西藏艾杏，公路直通大本營韧衣，可目睹珠峰拔地而起，景觀更大氣壯闊购桑。
珠峰南部在尼泊爾畅铭，需約兩周的艱難行進才能抵達大本營，徒步者可經(jīng)歷海拔1000+到5000+的抬升勃蜘，地貌豐富多元硕噩，沿途可見珠峰、洛子峰、馬卡魯峰、卓奧友峰等4座8千米級別高峰（分別位列世界第一塔嬉、第四、第五谍失、第六）。雖然珠峰會有所遮掩莹汤，但仍是一場豪華的雪山盛會快鱼。
如果你熱愛大山，那可是兩邊都不要錯過哦。
02 徒步去盧卡拉
大部分人的珠峰徒步攒巍，都是從加德滿都飛去盧卡拉開始的，盧卡拉位于海拔3000+的山脊之巔荒勇，號稱 「世界最危險的機場」柒莉，唯一一條跑道建在斜坡之上，寬20米沽翔，長僅460米兢孝，一端的盡頭是千仞絕壁，一端則是萬丈深淵仅偎。這里起降的都是小型機跨蟹，僅可坐20人。但因為山區(qū)天氣莫測橘沥，地面中心不能控制飛機窗轩，只能告知飛行員天氣和跑道狀況，降落全靠目測座咆，起降可謂十分刺激痢艺。
但因為這里還是去珠峰最便利的起點，所以機場依舊繁忙介陶。
下面是一段過癮的飛行視頻堤舒，可以直接看到機長的操控及遠處的雪山。
但也有少部分人選擇不坐飛機哺呜，重走經(jīng)典的 Hillary Trek——1953年舌缤， 新西蘭冒險家 Sir Edmund Hillary 和夏爾巴向?qū)?Tenzing Norgay從鄉(xiāng)村 Jiri 出發(fā)，歷經(jīng)7周艱難跋涉某残，成為了全球首位登頂珠峰的人国撵。
而我不坐飛機，更多是預(yù)算問題驾锰，由于我請了我哥做向?qū)读簦乙蝗藷o法承擔(dān)兩人的往返機票，最后還是決定了從加都坐吉普加徒步前往盧卡拉椭豫。
（注：往后的文章我會經(jīng)常提到我哥耻瑟，他叫 Shyam, 土生土長的尼泊爾漢子，他是我在加都的沙發(fā)主赏酥，后來成了我 ABC 和 EBC 的徒步向?qū)г覀冊趹敉馓诫U中感情深厚，自稱兄妹裸扶。）
關(guān)于要不要從 Jiri 徒走去盧卡拉框都，網(wǎng)絡(luò)上分歧很大。很多中文游記建議大家不要走呵晨，原因在于
- 景觀單一魏保，類似國內(nèi)鄉(xiāng)村熬尺，很難見到雪山；
- 耗體能谓罗，經(jīng)常要上上下下粱哼，路況不好又硌腳；
- 耗時檩咱，單程需要5到7天揭措。
但孤獨星球出版的 Trekking in the Nepal Himalaya 就大力推薦了這段路線，不僅因為這是很好的熱身刻蚯，還能讓你體驗到更濃厚绊含、原始的尼泊爾鄉(xiāng)村風(fēng)情。
作為來回走過這段路的人，我還是建議體驗的讨便，這樣你有從海拔1000+到5000+抬升的全面體驗麻裳。若擔(dān)心耗費體能，途中合理安排休息日恢復(fù)體力就好了器钟。同時好消息是津坑，現(xiàn)在人們不必從 Jiri 開始徒步，因為公路已經(jīng)開到 Phaplu 傲霸，我就是從這里徒步了四天到盧卡拉（回程用了三天）疆瑰，這樣就節(jié)省了部分時間。
不過昙啄，在尼泊爾坐車還是很痛苦的體驗穆役。從加都坐吉普到 Phaplu 需要一整天，我坐在最后一排梳凛，一邊被陽光炙烤耿币，一邊被同排三個漢子擠成一團，又不能伸腳韧拒，還要忍受顛簸的公路淹接，我就這么在吐槽和昏睡中抵達了 Phaplu。
還記得那是個雨夜叛溢，道路泥濘塑悼，吉普卡在半路，所有漢子下去推車楷掉，晚點了好幾個小時厢蒜。
我哥還在吉普上撿到了一個夏爾巴小男孩。這是世界聞名的登山民族，每個珠峰征服者的背后斑鸦，都少不了夏爾巴人開路愕贡、后勤的功勞。男孩21歲巷屿，叫 Tenzin, 職業(yè)登山者颂鸿，因為恰好也要去盧卡拉，便與我們同行攒庵。
03 和背包的斗爭
徒步的第一天，我表現(xiàn)得并不怎么好败晴。
因為要走20多天浓冒，行李很多，之前得意地說要全程自主負(fù)重尖坤，旅途還沒開始呢稳懒，我就覺得不堪負(fù)重了。我背著十幾公斤的登山包慢味，一開始就走得很緩慢场梆、吃力。走了沒十幾分鐘纯路，我就在一家旅館停了下來了或油，門口的老爺爺見我這么辛苦，直白地說：“小姑娘驰唬，我還是建議你請個背夫吧顶岸。” Tenzin 轉(zhuǎn)著小眼睛叫编，點頭贊同辖佣。
我就這么在一開始被挫傷了。
萬事開頭難搓逾，凡事也有個適應(yīng)期嘛卷谈，我安慰著自己，但每次背起背包又覺得很抵觸霞篡，我默默走在男孩們的后面世蔗，不知道怎么熬過二十多天。
午休時朗兵，我在看 Eat, Pray, Love 一書凸郑，其中恰好提到了作者在印度靜修所的「內(nèi)觀禪修」Vipassana Meditation，它要求人們透過觀察自身來凈心矛市，連續(xù)靜坐數(shù)小時芙沥，一旦開始了，無論身體經(jīng)歷何種疼痛，都不能動彈而昨。
作者嘗試在黃昏時內(nèi)觀救氯，但一開始就被花園的蚊子圍攻，她一度埋怨這不是時候歌憨，但細(xì)想着憨，人生哪有所謂的好時機，完全不被外物干擾的务嫡？換個地點甲抖、換個時間，說白了就是逃避罷了心铃。于是她選擇在原地繼續(xù)靜坐一個小時准谚，任蚊子在身上咬了20多個包。
如果你感到不適去扣，那就在不適之上冥想柱衔，觀察身體疼痛對你的影響。在現(xiàn)實生活中愉棱，我們總是因不適而調(diào)整自我唆铐，因痛苦而奔走。但痛苦其實是不可避免的奔滑，靜止反而讓我們明白艾岂，一切都會過去，包括痛苦的朋其、美好的澳盐。
由此我想到了自己的背包，它的確很重令宿，但我越是抵觸叼耙，負(fù)擔(dān)就越重，就越走不快粒没。若把徒步看成一次冥想筛婉，那我是不是也可以去接受并習(xí)慣肩膀的酸痛，看看這些疼痛最后又能把我怎么樣癞松？
要完成目標(biāo)爽撒，就把這當(dāng)成是一次「磨練」自己而不是「折磨」自己的機會，提高了負(fù)重能力响蓉，背包就不會那么困擾了硕勿。
這也是為什么我喜歡在徒步中閱讀，萬事萬物間的道理枫甲，總是奇妙地相通源武。
04 “ 三高山口扼褪？我建議你們只去大本營好了×黄埽”
怎么說那兩個和我徒步的男孩好呢话浇？
我生于平原，他們生于山地闹究，常年徒步幔崖，走得飛快，總是消失在我視線內(nèi)渣淤，以至于我不敢停下來赏寇，一直追趕，他們偶爾回頭等等我价认，我一靠近就他們繼續(xù)前進嗅定。真不知道這是在徒步還是行軍。
雨季的降水又增添了徒步的艱苦刻伊，我們一天有幾個小時都是在雨水中行進的，除了面對泥濘濕滑的道路椒功，還要作戰(zhàn)水蛭捶箱，它們總是悄悄爬上頭發(fā)、脖子和腿动漾，飽食一頓丁屎。 一開始我看到這種惡心的蟲子只會尖叫，到后來我已經(jīng)可以克服恐懼旱眯，淡定地拔掉水蛭了晨川。
也許你說我來得不是時候，但一個完美時機也不知道要等到何時删豺。 在印度的間隔年結(jié)束了共虑，工作后又抽不出這么長時間徒步，只好趁求職前這個空檔來了呀页。大自然變幻莫測妈拌，享受該享受的，同時承受該承受的唄蓬蝶。
不過我除了承受天氣尘分，還承受了第二波質(zhì)疑。
Tenzin 職業(yè)登山兩年了丸氛，輔助了很多外國人登頂培愁，也經(jīng)常去緊急救援。第一天過后缓窜，他和我哥說：“ Jamie 在平地已經(jīng)走得這么辛苦了定续，我有點擔(dān)心她走高山口啊谍咆。我建議你們這次還是只上珠峰大本營好了∠愎蓿”
話一轉(zhuǎn)述給我卧波，又是一個打擊。我哥也是第一次上這么高的海拔庇茫，也不敢反駁專業(yè)人士港粱。他語重心長地跟我說：“ 有些目標(biāo)或許不能光憑意志實現(xiàn)，我們也不能拿生命冒險旦签，那就靈活變通查坪，有多遠就多遠吧∧牛”
我心里不服偿曙，又無可反駁，只好躺在床上羔巢，獨自在夜里望著天花板望忆。
05? 小宇宙爆發(fā)
想了很久，我和哥說：“ 希望自己明天可以走快點吧竿秆∑羯悖”
"Don't hope. Do it." 不要希望，更不要瞎比比幽钢，去做歉备。
這話我一下子接不了，只好暗暗跟自己說 "Do it"匪燕。
第三天開始蕾羊，我下意識不想拖隊伍后腿。于是就在午飯后提早他們出發(fā)帽驯，一個人走在前面龟再。天氣一好，男孩們就喜歡停下來抽煙尼变，途中他們兩次喊我休息吸申，我繼續(xù)悶頭往前走。我已經(jīng)被 “嫌棄” 幾天走得慢了享甸，我也是要臉的啊截碴，為了及時抵達目的地，人家休息時我還是要繼續(xù)走啊蛉威。
我還想看看自己可以一直不停地走多遠日丹。因為離上第一座高山口，我只能這么幾天可以提高耐力了蚯嫌。
我就這么走啊走哲虾，竟不知不覺丟下了男孩好長一段距離丙躏！我發(fā)現(xiàn)方法也很簡單，就是集中能量束凑，專注腳下的路晒旅。之前我總是邊走邊想“好累”、“好難”汪诉、“下個村莊在哪”废恋、“又要追趕他們了”，各種亂七八糟的思緒其實都在消耗能量扒寄。
只要拋開雜念鱼鼓，想著走好每一步，就能在現(xiàn)實中走好一段路该编。
同時也要把意志力用對地方迄本。過去我很容易在徒步中走走停停，一累就站在原地呼吸课竣，順暢了再走嘉赎，雖說沒什么連貫性，走得也慢于樟，但我還是能憑著意志撐到終點公条。這次，我有意識地讓自己不要屈服于一時的疲憊隔披，習(xí)慣性停下來赃份；累的時候可以走慢點寂拆，但繼續(xù)走奢米，一氣呵成。這跟長跑是一個道理的纠永，堅持過了臨界點鬓长，人會因為適應(yīng)而不覺疲憊，從而可以不停地跑下去尝江。
我頭一次有了這么一種渾身發(fā)燙涉波、突破臨界點的暢快感。這才是在徒步在運動啊炭序，之前走走停停算個什么啊啤覆。
發(fā)現(xiàn)了秘密后，我就懂得如何操練自己了惭聂。
與其走走停停窗声，然后用意志慢慢挪到終點；不如把意志用在培養(yǎng)自己走更長的路辜纲，掌握自己的節(jié)奏笨觅，真正需要休息時才停下來拦耐，不要別人休息你也休息。
我那天下午的步速震驚了男孩們见剩。
“一根煙后杀糯，我們追了一個小時不見人影？苍苞！” 兩人一幅不可思議的表情固翰。他們戲說是不是因為中午給我吃了很多土豆，所以突然發(fā)力了柒啤。
分手前我和 Tenzin 打賭倦挂，要是我成功跨越了三高山口，他就要給我一份驚喜担巩。
我們?nèi)讼酄幭鄲鄯皆讲搅怂奶旌蠼K于抵達了盧卡拉，去大本營的主徑也開始了涛癌。
我突然很感謝男孩們一路的 “嫌棄”犯戏， 現(xiàn)在我作息自律了、走路快了拳话、 流汗多了先匪、埋怨少了、看到水蛭不尖叫了弃衍、夜里徒步也不至于自我感動了呀非。
他們無形中教會了我，一個人也要一支軍隊镜盯，對自己有召喚岸裙，有方向，不氣餒速缆，愛自由降允。
（未完待續(xù)，歡迎繼續(xù)關(guān)注珠峰徒步連載二）
