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孩子的身高問題，是父母非常在意的事情状蜗。但是有些孩子的不良習(xí)慣會影響到他們的身高發(fā)育遲緩或者偏矮不長個需五。
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鄰居家十二歲的男孩子，平時非常懶轧坎。假期經(jīng)常窩在家里打游戲看電視宏邮，并且喜歡吃各種垃圾食品，一日三餐沒有好好吃缸血。導(dǎo)致他現(xiàn)在身高不到一米五體重卻有120斤蜜氨。
這讓男孩父母非常煩惱，于是帶著他去醫(yī)院檢查身體捎泻。醫(yī)生診斷為過度肥胖飒炎，建議男孩平時要注意多鍛煉身體，垃圾食品一定要戒掉笆豁，平時三餐都要按時吃好郎汪。多吃素少吃肉，這樣才能慢慢好轉(zhuǎn)闯狱，長高個子煞赢。骨科醫(yī)生還提醒父母一定要監(jiān)督孩子完成任務(wù)，否則想長高很難哄孤，身體也會因為肥胖產(chǎn)生各種疾病照筑。
男孩的生活習(xí)慣差確實會對身高問題造成嚴重的影響。那么到底還有哪些因素影響孩子長高呢瘦陈？
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這幾點建議凝危，對孩子“長個兒”很關(guān)鍵
1.飲食的營養(yǎng)均衡。平常孩子的一日三餐晨逝，營養(yǎng)要均衡蛾默。不能讓孩子挑食，盡量多吃素少吃肉咏花。多吃有營養(yǎng)的食物趴生，這對長高提供了能量基礎(chǔ)。
2.及時補充鈣元素昏翰。鈣元素的補充是非常有必要的苍匆，它能給骨骼發(fā)育帶來更好的幫助，更加有利于孩子長高棚菊。所以家長要給孩子常備鈣片浸踩，讓孩子按時按量堅持服用，不用多久自然會有效果统求。
3.鍛煉是長高的必備條件检碗。運動是長高最不可缺少的一部分。多加做引體向上码邻，打籃球等向上發(fā)力跳遠型運動折剃，身體會得到拉伸，有利骨骼增長像屋。這樣身高自然上去了怕犁。
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要求孩子“長個兒”的同時，父母的教育也十分重要
1.讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣己莺。早睡早起按時吃飯奏甫，是應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成的基礎(chǔ)生活習(xí)慣。提醒孩子不要熬夜凌受，保證高品質(zhì)睡眠阵子，身體才能健康成長。
2.不要給孩子心理壓力胜蛉。孩子長不高他自己心理上會有壓力也會著急挠进，家長要安慰孩子不要太過有壓力，給孩子制定運動規(guī)劃和合理飲食誊册，引導(dǎo)孩子舒緩身心奈梳，心情愉悅才能長高。
3.多鼓勵孩子幫助他更好成長解虱。平時鼓勵孩子做事情攘须，相信他可以通過努力長高的，讓孩子自信心增加殴泰，從而往更健康的方向發(fā)展于宙。
所以對于孩子身高成長方面，家長要盡量幫助孩子悍汛，給孩子加以正確的引導(dǎo)捞魁，不可任由孩子自由發(fā)展。那樣以后就需要花更多的時間和經(jīng)歷去幫助孩子改正离咐。
在這里提醒大家谱俭，幫孩子建立良好生活習(xí)慣尤為重要奉件，希望父母能多花些時間在孩子健康發(fā)育上，但切記要適度昆著，否則會適得其反县貌，讓孩子的身體狀況愈發(fā)變差。
