跑馬拉松是什么感覺。
我不知道筒严，沒跑過那么遠(yuǎn)的。
我一次性走過最遠(yuǎn)的路是70公里的公路情萤，用了11.5個(gè)小時(shí)鸭蛙，那是快20年前的事了。
跑馬拉松是42公里筋岛，一般選手需要用3個(gè)小時(shí)到5個(gè)小時(shí)娶视，相當(dāng)于每公里5-7分鐘，五分鐘算就是3個(gè)多小時(shí)，七分鐘算就是5個(gè)小時(shí)肪获。我們先不說距離寝凌，單看跑馬拉松這件事，我一直不太理解孝赫，為什么要跑那么遠(yuǎn)呢较木，40多公里，這不是要人命么青柄，而且你跑了40多公里又能如何呢伐债，除了消耗體力，拿塊獎(jiǎng)牌致开，可能很多人只能拿個(gè)紀(jì)念獎(jiǎng)牌峰锁，還有啥呢。
所以我對(duì)馬拉松其實(shí)不太感興趣双戳，因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)我看不太懂虹蒋，因?yàn)椴欢杂衅姡拖窈芏嗳藢?duì)系統(tǒng)不懂拣技，所以以為那就是一個(gè)工具千诬；很多人對(duì)業(yè)務(wù)不懂，以為那就是花錢搞定關(guān)系膏斤；于是不懂成為一個(gè)局限徐绑。
不過，其實(shí)我跟長(zhǎng)跑一直很有緣分莫辨。
記得上高中那會(huì)傲茄，每次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我報(bào)名的項(xiàng)目都是一樣的沮榜，男子3000米盘榨。當(dāng)時(shí)也試過1500米，結(jié)果不行蟆融，1500米我毫無優(yōu)勢(shì)草巡，因?yàn)槟切┻x手速度太快了，我追吧型酥，后面沒有力氣山憨；不追吧，越差越遠(yuǎn)弥喉。
所以高中和大學(xué)郁竟，凡是運(yùn)動(dòng)會(huì)，我只專心報(bào)一個(gè)比賽科目由境，就是幾乎大家都不愛報(bào)的長(zhǎng)跑棚亩，而且我一般都會(huì)報(bào)3000米蓖议。
為啥大家不愛報(bào)呢，尤其是運(yùn)動(dòng)健將么讥蟆。
因?yàn)殚L(zhǎng)跑太消耗體能勒虾，你的速度不能充分發(fā)揮出來，你看跑短跑攻询，100米从撼，400米，可以用很快的爆發(fā)力钧栖，以風(fēng)馳電掣的速度沖過去低零，很拉風(fēng)也很刺激，而且臺(tái)下無數(shù)的女生為之尖叫和歡呼拯杠，反觀長(zhǎng)跑掏婶，大家只能默默看著，因?yàn)椴坏阶詈笳l也不知道結(jié)果如何潭陪。
運(yùn)動(dòng)這件事雄妥，男生表演多數(shù)是為了吸引女生注意力，這么說可能很多人不服依溯，但是你不得不承認(rèn)老厌，很多女生就是喜歡運(yùn)動(dòng)細(xì)胞強(qiáng)的男生，能跑能跳都可以黎炉。不過這個(gè)能跑枝秤，是跑得快，而不是跑得遠(yuǎn)慷嗜。長(zhǎng)跑就屬于跑得遠(yuǎn)的運(yùn)動(dòng)淀弹。
我為啥偏愛3000米，不嫌累啊庆械，怎么不累薇溃，只是我爆發(fā)力不夠，短跑成績(jī)太差缭乘，但是長(zhǎng)跑就不一樣了沐序，它考驗(yàn)的不只是體能，還有一個(gè)人的耐力堕绩，還有意志力薄啥。當(dāng)你想放棄的時(shí)候，支撐你的不是體能逛尚，而是一股子精神，告訴你堅(jiān)持下去不要放棄刁愿，你可以做到的绰寞。
其實(shí)我3000米的成績(jī)也不是最好的，最好的時(shí)候在運(yùn)動(dòng)會(huì)上得了第五名，好像還有一次3000米長(zhǎng)跑比賽得了第三名滤钱。
大學(xué)的時(shí)候由于學(xué)校面積很大觉壶，我經(jīng)常在晚上繞著學(xué)校內(nèi)最靠外面的馬路跑商一圈，一圈不多不少正好3000米件缸。
那也是很多年前的事了铜靶，后來工作后我很少跑步，不是不喜歡他炊，是找不到地方争剿，我第一份工作在杭州，住的小區(qū)里到處是健身器材痊末，但是沒有足夠長(zhǎng)的場(chǎng)地去跑步蚕苇，所以那會(huì)一度打了一段時(shí)間乒乓球，但是我球技不行凿叠，這么大年紀(jì)才想打國(guó)球涩笤，有點(diǎn)晚了。
杭州的天氣很熱盒件，只有冬天冷點(diǎn)蹬碧，夏天走路都能嘩嘩冒汗，別提跑步了炒刁，這又是給自己找了一個(gè)借口恩沽。
下一次跑長(zhǎng)跑，是在八年前切心，那會(huì)我到了遼寧公司飒筑，公司組織一次戶外徒步走，說好了是在中央公園走三圈绽昏，一圈至少1.5公里协屡，三圈應(yīng)該是5公里左右，結(jié)果呢全谤，比賽一開始肤晓，現(xiàn)場(chǎng)就亂了，幾乎沒有幾個(gè)人在走路认然，全在跑补憾。尤其是財(cái)務(wù)幾個(gè)年輕同事率先沖在前面，那時(shí)候我也血?dú)夥絼偩碓保@怎么能行盈匾，我們銷管部什么時(shí)候輸給過別的部門，這個(gè)榮譽(yù)我得奪回來毕骡，于是我加快速度削饵，追上了第一集團(tuán)岩瘦，第一圈之后，我牢牢咬住第一集團(tuán)選手窿撬，幾乎都是財(cái)務(wù)的年輕人启昧，大約有10個(gè)人左右。
第二圈大家體力都消耗很大劈伴，我們都開始追上隊(duì)伍后面的同事密末，也就是開始扣圈了。第一集團(tuán)漸漸地有人開始掉隊(duì)跛璧，最后剩下不到五個(gè)人严里，我還是牢牢跟住，路過銷售管理部的同事們赡模，他們都在給我加油田炭，我一下子成了部門的希望。
第三圈漓柑，那幾位財(cái)務(wù)同事也漸漸的落在了我的身后教硫，我的名次一下子沖到了前三名，這時(shí)我才注意到辆布，前面還有兩位選手瞬矩，他們不年輕，到那時(shí)步伐很穩(wěn)锋玲，一步一邁很有節(jié)奏景用，而且他們的氣息是均勻地，不像我當(dāng)時(shí)已經(jīng)炸鍋了惭蹂，大口喘氣伞插，大口呼吸。我?guī)状卧噲D超越他們盾碗，但是都失敗了媚污，只能跟在身后，他們不緊不慢廷雅，但是你就是追不上耗美。我當(dāng)時(shí)很不理解，這100多號(hào)人航缀，97個(gè)人我都超過去了商架，怎么最后2個(gè)人把我給難住了呢。
無論我怎么加速芥玉，也追不上蛇摸，而且當(dāng)時(shí)我沒有太多體能了，只好跟在后面灿巧。
最終三圈結(jié)束赶袄，五公里徒步走變成了五公里跑步诬烹，我只是第三名，前面兩位領(lǐng)導(dǎo)牢牢鎖定第一名和第二名弃鸦，甚至我覺得他們是同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)的，并列第一名幢痘。后來才了解到唬格，這兩位領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)就愛運(yùn)動(dòng)，而且業(yè)務(wù)時(shí)間經(jīng)常跑馬拉松颜说，是馬拉松選手啊购岗。
我當(dāng)時(shí)就明白了，為什么我追不上他們了门粪，我們之間的差距很大喊积，別說五公里，就是十公里玄妈，二十公里乾吻，我還是追不上的。這就是馬拉松選手的絕對(duì)實(shí)力拟蜻。
再以后來到北京工作绎签，我其實(shí)也很少跑步，但是很榮幸認(rèn)識(shí)了CRB馬拉松小王子酝锅，運(yùn)動(dòng)大神的李哥诡必，這個(gè)大哥不一般，酷愛馬拉松搔扁，十公里對(duì)于他只是開胃菜爸舒，他的身體素質(zhì)非常好，體能很強(qiáng)稿蹲。
看過我前面年都總結(jié)的都知道我提過跟他跑步的故事扭勉，兩次都是慘敗，他用絕對(duì)實(shí)力輕而易舉讓我感到什么是差距场绿。不過后來我釋然了剖效，我跟一位馬拉松選手比賽跑步，這是較什么勁呢焰盗，自討苦吃璧尸。
今天，2024年1月10日熬拒，他約我跑步爷光，我是拒絕的，因?yàn)檫@個(gè)跑步壓力有點(diǎn)大澎粟，你讓一個(gè)開捷達(dá)汽車的與跟開寶馬的一起上高度蛀序，那不是一上去寶馬就沒影了么欢瞪。但是李哥力勸我一起吧。
晚上我們?cè)谛^(qū)里開始了跑步徐裸，這次開始前我溫習(xí)了下上次李哥說的金句：
跑步遣鼓，只管跑好你自己的，別看別人重贺。
對(duì)骑祟，這次我就按照自己節(jié)奏走，不能跟他比气笙。
不過他居然調(diào)整了節(jié)奏適應(yīng)我次企，這是一個(gè)沒想到。
我們一起在小區(qū)的馬路上跑來跑去潜圃，因?yàn)檫@邊小區(qū)超級(jí)大缸棵，屬于回遷樓，有43個(gè)樓谭期，為啥我記得這么清楚堵第，因?yàn)?2年我第一次搬過來住的就是43號(hào)樓的6層。那是小區(qū)最后一幢崇堵。我們從那里開始了這次跑步之旅型诚。
一公里后，我還能適用這個(gè)節(jié)奏鸳劳，只是覺得略微有點(diǎn)快狰贯。
兩公里后，我狀態(tài)還行赏廓，就是腿腳有點(diǎn)不舒服涵紊，身體能跑動(dòng)，可是腿腳似乎沒有準(zhǔn)備好幔摸。
三公里后摸柄，我看了下心率，在164既忆，我跟李哥說這個(gè)心率是不是有點(diǎn)高啊驱负，他說沒關(guān)系，你第一回跑這么遠(yuǎn)患雇，心率會(huì)高些跃脊。
四公里后，我體能跟得上苛吱，跑也跑得動(dòng)酪术，但是我不想跑了，因?yàn)槲矣X得自己這個(gè)身體不一定能扛得住吧。我多次說绘雁，要不李哥你先跑橡疼，我就到這里了，走一走庐舟。他很堅(jiān)定告訴我欣除，再堅(jiān)持下，我們也快到頭了挪略，你能做到的耻涛。
我說，我感覺有點(diǎn)快瘟檩，你跑吧，別連累你澈蟆。
李哥說墨辛，那我們慢點(diǎn)，別放棄趴俘。
我不好意思說不跑了睹簇，都到這份了，硬著頭皮跑唄寥闪，我當(dāng)時(shí)能跑動(dòng)太惠，也不是很累，但是有點(diǎn)喘了疲憋，有個(gè)聲音告訴我你該見好就收了凿渊，跑得太遠(yuǎn)了。
事后想想缚柳，我是一個(gè)3000米選手埃脏，不就是3公里么，所以超過了3000米秋忙，身體的肌肉記憶喚醒了彩掐，告訴我你已經(jīng)到終點(diǎn)了。
我們又一起跑過五公里灰追，這回我閉口不提停下來的事了堵幽，反正他還會(huì)鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去，那忘了什么該收手了的念頭吧弹澎。不過我的速度也慢了一些朴下，就這樣我們一起跑完六公里多。這個(gè)時(shí)候已經(jīng)到了終點(diǎn)并且又往回跑了小一公里裁奇，我決定停下來桐猬，這次李哥沒有阻止我，很肯定我我今天的表現(xiàn)刽肠。
然后他像箭一樣沖了出去溃肪，速度瞬間提了上去免胃，這才是他的真實(shí)速度。
我記得他在跑步中跟我說惫撰，你一定要堅(jiān)持到終點(diǎn)羔沙，這樣等你跑完就會(huì)感受到多巴胺分泌的快感，等你結(jié)束了回到屋子里厨钻，那種感覺很奇妙扼雏，會(huì)讓你格外的快樂。
我當(dāng)時(shí)半信半疑夯膀，多巴胺有這么神奇么诗充，我能召喚出來它么。
等到跑完結(jié)束后诱建，我一開始沒啥感覺蝴蜓，過了十分鐘，一股神奇的感覺涌上心頭俺猿，就像是無數(shù)個(gè)小精靈在體內(nèi)跳舞茎匠，然后你也跟著一起舞動(dòng)自己，每個(gè)細(xì)胞都在跳動(dòng)一下押袍。你會(huì)發(fā)現(xiàn)大腦很清澈诵冒，很明亮，你甚至可以看到自己的過往和未來谊惭，這種感覺讓你忍不住快樂起來汽馋，腦子也變得神清氣爽，什么疲憊一掃而空圈盔，取而代之的是天人合一的空靈惭蟋。哇，這就是多巴胺的力量么药磺。
這次長(zhǎng)跑后告组，李哥說，其實(shí)這就是跑馬拉松的精神癌佩，當(dāng)你要放棄的時(shí)候木缝，你還在堅(jiān)持，并且最終完成了目標(biāo)围辙，這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己又一次超越了自己我碟。
我恍惚間想起來過往的這18年里，一次次我跑過的長(zhǎng)跑的身影浮現(xiàn)出來姚建，仿佛他們又一次在出現(xiàn)在跑場(chǎng)上矫俺，一步一步向前跑著，我立刻努力去追趕他們，有那么一刻厘托，我們這些身影重疊在一起友雳，我看到了他們，他們也看到了我铅匹，我們相視一笑押赊，于是消失在各自的跑道當(dāng)中。
長(zhǎng)跑的意義是什么包斑，不是速度多快流礁、也不是距離多遠(yuǎn)，而是你沒有因?yàn)楦鞣N原因和借口選擇放棄罗丰，而是始終堅(jiān)定信念神帅，一次次沖過終點(diǎn)。我似乎也看到了那些自己都在漫長(zhǎng)的跑道上堅(jiān)持萌抵，也看到他們一滴滴汗水滑落枕稀，更看到他們一遍遍給自己打氣，我可以的谜嫉，我能做到的。
今天長(zhǎng)跑六公里凹联，相當(dāng)于我大學(xué)和高中長(zhǎng)跑距離的2倍沐兰，我也是那時(shí)候自己年齡的2倍，好在沒有因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)而放棄對(duì)自己的要求蔽挠，降低標(biāo)準(zhǔn)住闯，而是選擇了相信，選擇了跟著大神一起起舞澳淑，路要一步步跑比原，沒有什么捷徑；如果真的有杠巡，捷徑也是你強(qiáng)大的內(nèi)心量窘，對(duì)未來的希望，激勵(lì)著我們喚醒內(nèi)心的潛力氢拥，咬牙堅(jiān)持蚌铜，突破自己的局限，從而在超越自己的同時(shí)嫩海，完成了這次長(zhǎng)跑之路冬殃。
最后，我想引用中國(guó)工廠黨黨史展覽館里對(duì)于長(zhǎng)征的一個(gè)點(diǎn)評(píng)叁怪，它是由習(xí)近平總書記親筆寫的：
每一代人都有自己的長(zhǎng)征路审葬，每一代人都要走好自己的長(zhǎng)征路。
與君共勉。
