逝者已逝穷蛹，生者如斯，
把握當(dāng)下昼汗，才是對逝者最大的祭奠肴熏；
活得幸福，才是對生命最大的尊重顷窒。
今天是祖國的傳統(tǒng)節(jié)日清明節(jié)蛙吏。而我這篇文最先提及的是今早聽的TED演講《健康的生活差點把我害死》。
講者Jacobs過去十年一直生活在悲傷和痛苦中鞋吉。所以鸦做，他渴望做出改變，提高自己坯辩。首先馁龟，從心智開始。他花了一年時間精讀《大英百科全書》漆魔，看完全冊相當(dāng)于一年讀了53套《西游記》。這個過程讓他覺得很痛苦却音，但也很吸引人改抡。
接著，他決定在精神層面得以提高系瓢。所以阿纤，他完全沉浸式地學(xué)習(xí)《圣經(jīng)》和猶太文化，比如蓄胡子夷陋，使得他看起來像摩西欠拾。
最后，他決定成為最健康的人骗绕。所以藐窄，他聽取了很多專家和醫(yī)療顧問的意見，可是這個過程讓他覺得有太多事不得不做酬土，他堅持下來荆忍，卻發(fā)現(xiàn)這樣的方式差點殺了他。所有的關(guān)于健康的事情，所有對健康有利的事情成為了最優(yōu)先級刹枉，最后受不了了叽唱。
他反思做的這三方面的改變，他的確有所成功微宝。便是身體的膽固醇下降了棺亭，體重減輕了。但總體來說蟋软，這不是百分百的成功侦铜，他意識到自己活得過于健康了，反而是不健康的钟鸵。
他太專注于健康了钉稍，而忽略了家庭和朋友。他提及丹.布納特所說的棺耍，擁有一個廣泛的社交網(wǎng)絡(luò)對健康尤為重要贡未。后來，他放飛自己蒙袍，只保留了一些健康習(xí)慣俊卤。
最后，他將所有的對改變的堅持出書分享害幅，總結(jié)了最重要的兩點∶一是他的生活變得更安靜了消恍。我們活在充滿噪音污染的環(huán)境，這危害健康以现，同時讓人建立一種攻擊或逃離的心理應(yīng)急機制狠怨。而他經(jīng)過這些心智和精神的修煉，他能創(chuàng)造一個更安靜的環(huán)境來生活邑遏。
二是感受到了快樂對人的健康至關(guān)重要佣赖。他為何能堅持那些讓他痛苦的事情，因為他能從中感受快樂记盒。每個人體內(nèi)就好像有個愉悅鍵憎蛤，垃圾食品卻非常能按下這個鍵，我吃辣條的時候纪吮，最能按下這個鍵俩檬。他開始思考將垃圾食品的生產(chǎn)技術(shù)運用到健康的飲食管理上，如何將垃圾食品產(chǎn)生的愉悅感運用到其他事情上碾盟。
最后棚辽，他呼吁大家不要盲目追求健康。因為盲目追求健康巷疼，容易物極必反晚胡。
林清玄說：“如果人能快樂的歸去灵奖，死亡就不能殺人，反而是人殺掉了死亡估盘〈苫迹”
清明時節(jié)，追憶逝者遣妥，反思生者也是自己的行為擅编，反思自己是否好好地活著，是否真正用最有意義的方式生存著箫踩。思考以往的生活方式爱态，修正自己的行為。
最近境钟，我的生活被填的很滿锦担，我思考自己是否因為個人的專注忽略了對親人朋友的關(guān)心，我思考我這樣忙碌是否能從中感受到快樂慨削，我思考著我最近的不健康是因為什么洞渔，該改掉什么不健康的生活習(xí)慣，只要有一些健康的行為缚态，便是對生命的敬重了磁椒。
最后，我明白了玫芦，我埋葬掉的過往的歲月浆熔，那些日子并不真正快樂，因為沒什么留下來了桥帆，我內(nèi)心真正愉悅的医增，不是不停地刷劇看動畫，不是課堂上談笑風(fēng)生环葵，而是用那種愉悅感去追尋可以幫助我個人成長调窍，最后能利他的東西，那些連死亡都拿不走的技能與知識张遭、精神與靈魂上帶來的愉悅。
我們無法左右生死地梨，
但我們可以坦然快樂菊卷。
與其沉溺悲傷，與其懼怕死亡宝剖，
不如將往后余生都填滿光亮洁闰。
也許清明最美的意義，
就在于愛與珍惜万细。
今天清明扑眉，心中亦清明。
愿所有天堂的親人一切安好，幸福綿長腰素；
愿每個塵世的親人歲月靜好聘裁，安然無恙！
愿弓千，每一次關(guān)于時間的花費衡便，都能收獲快樂愉悅。
