1練習(xí)跆拳道對(duì)年齡和身體素質(zhì)有何要求斋枢，多大的年齡最適合鍛煉？
練習(xí)跆拳道沒(méi)有嚴(yán)格的年齡限制玄货，只要沒(méi)有心臟病皇钞、傳染病等嚴(yán)重的疾病，無(wú)論身體素質(zhì)好壞都可以進(jìn)行鍛煉松捉。一般情況下夹界，中小學(xué)生、大中專學(xué)生及20-35歲左右的成人隘世，訓(xùn)練起來(lái)進(jìn)展都很快可柿，因?yàn)轷倘朗趾?jiǎn)便易學(xué)。如果是5-6歲以下的幼兒丙者，學(xué)起來(lái)會(huì)吃力一點(diǎn)复斥，因?yàn)樗洸蛔「鞣N各樣的招式和“復(fù)雜”的套路，但幼兒經(jīng)過(guò)鍛煉后械媒，效果雖不及成人明顯目锭，但健身的作用卻是不可低估的。40歲以上的成人纷捞，雖然韌帶和做高難度動(dòng)作較困難痢虹，但練習(xí)簡(jiǎn)單實(shí)用的動(dòng)作健身、防身兰绣、修身效果依然明顯世分。其實(shí)，只要愛(ài)好和有信心缀辩，多大歲數(shù)參加都不算晚臭埋。
2小孩太調(diào)皮了，學(xué)會(huì)跆拳道后會(huì)不會(huì)更難管臀玄？會(huì)不會(huì)到處惹事生非瓢阴？
孩子生性好動(dòng)、頑皮健无，本來(lái)并不是壞事荣恐，這樣的孩子其實(shí)很聰明并富有冒險(xiǎn)和創(chuàng)新精神，關(guān)鍵在于引導(dǎo)累贤。鼎毅跆拳道訓(xùn)練中有著嚴(yán)格的禮儀叠穆、禮節(jié)儀式，隨著訓(xùn)練時(shí)間延長(zhǎng)臼膏，孩子會(huì)受到良好的熏陶和潛移默化的教育硼被。許多令家長(zhǎng)頭疼的小孩，參加幾期訓(xùn)練后渗磅，變得勤奮嚷硫、認(rèn)真检访、吃苦、禮貌了仔掸。不信脆贵？讓您的孩子試試，事實(shí)勝于雄辯起暮。
3練跆拳道會(huì)影響小孩子長(zhǎng)高嗎卖氨？
絕對(duì)不會(huì)。跆拳道訓(xùn)練能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)鞋怀，增強(qiáng)心肺功能双泪，促進(jìn)新陳代謝，與田徑密似、足球、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣葫盼，能促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育残腌。
4孩子很內(nèi)向、膽子小贫导，身體又很差抛猫，參加訓(xùn)練吃得消嗎？會(huì)不會(huì)受到大同學(xué)的欺負(fù)孩灯？
瘦弱的孩子更應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)闺金。跆拳道訓(xùn)練非常科學(xué)化峰档，由淺入深败匹、循序漸進(jìn)。新學(xué)員的運(yùn)動(dòng)量較小讥巡，隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和身體素質(zhì)的提高才逐漸加大運(yùn)動(dòng)量掀亩，瘦弱的孩子是完全能適應(yīng)的。性格雖然天生的欢顷，但通過(guò)環(huán)境和訓(xùn)練可以改變槽棍。跆拳道訓(xùn)練在團(tuán)隊(duì)中統(tǒng)一進(jìn)行，要不斷的大聲叫喊抬驴。練習(xí)中還要經(jīng)常單獨(dú)表演和進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽炼七。這樣，就能激發(fā)人的信心布持、勇氣與斗志豌拙，塑造勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性鳖链，使人變得樂(lè)觀姆蘸、自信墩莫、開(kāi)朗。
跆拳道訓(xùn)練中特別強(qiáng)調(diào)禮儀逞敷、友愛(ài)狂秦、互助的觀念，學(xué)員之間非常友善推捐，幾乎未發(fā)現(xiàn)相互攻擊裂问，以大欺小、以強(qiáng)凌弱的現(xiàn)象牛柒。對(duì)學(xué)員的品德教育堪簿，是跆拳道的重要教育內(nèi)容，在道館的教學(xué)訓(xùn)練中更為重視皮壁。
5孩子太胖了椭更，耐力很差，能不能進(jìn)行跆拳道這種劇烈的運(yùn)動(dòng)蛾魄？
當(dāng)然可以虑瀑。跆拳道是一種很好的有氧訓(xùn)練，每次訓(xùn)練課60-90分鐘滴须，能有效消耗熱量舌狗，燃燒脂肪，使身體變得勻稱扔水。同樣痛侍，瘦小的人通過(guò)鍛煉，能增長(zhǎng)肌肉魔市，健美體型主届。 跆拳道是一種手腿并用的綜合性功夫，能鍛煉身體四肢的靈活性嘹狞、協(xié)調(diào)性岂膳、平衡性，增強(qiáng)鍛煉者的耐力磅网、力量谈截、速度、靈敏涧偷、反應(yīng)等素質(zhì)簸喂。一些以前經(jīng)常生病、體育課不及格的小朋友燎潮，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的跆拳道訓(xùn)練以后喻鳄，身體變好了，飯量增加了确封，體育成績(jī)也提高了除呵。
6現(xiàn)在學(xué)習(xí)功課太緊張了再菊，來(lái)參加跆拳道訓(xùn)練課會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)？
一般不會(huì)颜曾，關(guān)鍵也在于教練和家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)纠拔。不僅中小學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)太重，一些成年人的工作泛豪、事業(yè)稠诲、家庭壓力也很大。因此許多人選擇參加跆拳道訓(xùn)練或其它體育鍛煉诡曙，勞逸結(jié)合臀叙，能放松緊張的神經(jīng)，才能更輕松的迎接以后的學(xué)習(xí)或工作价卤。
教練們也會(huì)經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)員劝萤，文化學(xué)習(xí)是最重要的，學(xué)習(xí)跆拳道僅是“業(yè)余愛(ài)好”慎璧，不能花費(fèi)太多的精力稳其，更不能沉迷。旨在增強(qiáng)體質(zhì)炸卑，磨練意志，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神和良好的禮儀行為規(guī)范煤傍。要擺正讀書與習(xí)武的關(guān)系盖文，身體練好了，精力旺盛了蚯姆，對(duì)讀書不但無(wú)影響五续，還會(huì)有促進(jìn)作用呢。
7女孩子可以參加跆拳道訓(xùn)練嗎龄恋？身材會(huì)不會(huì)變“粗”疙驾？
跆拳道是一種男女老少都適宜的健身運(yùn)動(dòng)，女孩子不僅可以參加練習(xí)郭毕，還容易練出“真功夫”呢它碎。
我國(guó)在1995年才開(kāi)展正式跆拳道運(yùn)動(dòng)，目前已有10多人取得世界冠軍显押，且全都是被“半邊天”奪得扳肛，誰(shuí)說(shuō)女子不如男？
跆拳道的定位是技巧型乘碑、靈巧型挖息、速度型、智慧型的功夫兽肤，其訓(xùn)練將柔韌套腹、靈敏绪抛、速度、反應(yīng)放在第一位电禀，而不像其它搏擊是將力量幢码、耐力訓(xùn)練放在第一位。因此鞭呕，跆拳道訓(xùn)練不但不會(huì)使女孩子肌肉堅(jiān)硬蛤育，身材粗壯，相反葫松，能使訓(xùn)練者更加苗條瓦糕、健美、充滿青春活力及魅力腋么。
跆拳道在西方被稱為“紳士和淑女的運(yùn)動(dòng)”咕娄，因?yàn)樾蘧氄叨季哂辛己玫亩Y儀修養(yǎng)。跆拳道訓(xùn)練不會(huì)使人的身材變“粗”珊擂，也不會(huì)使人的性格變“粗”圣勒。
8練習(xí)跆拳道是否安全？實(shí)戰(zhàn)對(duì)練會(huì)不會(huì)造成傷害摧扇？
跆拳道雖屬緊張激烈的運(yùn)動(dòng)圣贸，卻又很安全。在實(shí)戰(zhàn)對(duì)練中有全套保護(hù)全身要害扛稽，又有十分完善的競(jìng)技規(guī)則吁峻，實(shí)戰(zhàn)中強(qiáng)調(diào)用技術(shù)、用點(diǎn)數(shù)在张、速度用含、戰(zhàn)術(shù)來(lái)取勝，與許多靠蠻力帮匾、拼耐力取勝的搏擊術(shù)相比啄骇，跆拳道是又安全又富有觀賞性又十分文明的。正因?yàn)槿绱宋列保倘啦拍艹蔀閵W運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目缸夹。
9小孩子調(diào)皮好動(dòng)，容易打架哼转，學(xué)習(xí)跆拳道更好動(dòng)怎么辦明未？
活潑好動(dòng)是是孩子大腦思維比較活躍的一種表現(xiàn)，不能否認(rèn)這樣的孩子比較聰明壹蔓，富有冒險(xiǎn)和創(chuàng)新精神趟妥。至于練習(xí)跆拳道之后會(huì)不會(huì)打架這關(guān)鍵在于家長(zhǎng)和教練如何去引導(dǎo)，您說(shuō)對(duì)嗎佣蓉？跆拳道不僅重視技能方面的訓(xùn)練披摄，更加重視禮儀和品德方面的教育亲雪，會(huì)規(guī)范孩子一些不良的行為習(xí)慣，在教練的引導(dǎo)下變成一個(gè)懂禮貌知孝道的好孩子疚膊。孩子來(lái)學(xué)跆拳道义辕，我們首先就會(huì)規(guī)范孩子的行為習(xí)慣，改變小孩子的一些不良習(xí)慣寓盗。我們會(huì)告訴他們灌砖，學(xué)習(xí)跆拳道是為了強(qiáng)身健體，長(zhǎng)大后保護(hù)家人傀蚌。
10業(yè)余補(bǔ)習(xí)班太多基显，時(shí)間排不過(guò)來(lái)？
哇善炫，這位家長(zhǎng)您真是太注重孩子的成長(zhǎng)了撩幽！補(bǔ)習(xí)班對(duì)于孩子學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)說(shuō)雖然有必要，但時(shí)間長(zhǎng)了孩子的身體會(huì)受不了的箩艺。忽視了身體調(diào)節(jié)窜醉，經(jīng)常不鍛煉，孩子的抵抗力會(huì)下降艺谆，非常容易生病榨惰，哪里還有精力提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？身體是學(xué)習(xí)的本錢静汤，練習(xí)跆拳道會(huì)讓孩子舒緩壓力读串，放松情緒，增強(qiáng)抵抗力撒妈，身體好才會(huì)有更多的精力好好學(xué)習(xí)的！您一周內(nèi)都周幾有時(shí)間呢排监？我們課程安排非常多狰右，周六日全天都有課，各個(gè)時(shí)間段可以供您的選擇舆床。練習(xí)跆拳道孩子身體健康了才有更好的精力去學(xué)習(xí)你說(shuō)對(duì)嗎棋蚌？
11剛來(lái)學(xué)習(xí)，能不能跟上課程挨队？
家長(zhǎng)您好谷暮，很高興告訴您大可不必?fù)?dān)憂。我們這里是根據(jù)中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)制定的教學(xué)方案盛垦，按照年齡匹配班級(jí)湿弦，跆拳道運(yùn)動(dòng)屬于肢體運(yùn)動(dòng)，它需要熟練的程度腾夯，經(jīng)過(guò)教練的細(xì)心指導(dǎo)會(huì)跟上的颊埃。我們跆拳道不像文化課蔬充，落下了就不容易補(bǔ)上。剛進(jìn)入道館班利，可能熟練程度不同饥漫，我們的教練會(huì)單獨(dú)輔導(dǎo)他的。您可以讓他早來(lái)幾分鐘罗标，或是晚走個(gè)幾分鐘庸队，讓教練多教教他就好了。
12年輕教練上課闯割，總教練為什么不上課彻消？
因?yàn)槲覀兛偨叹毿枰y(tǒng)籌安排所有的工作，包括給我們每個(gè)教練做培訓(xùn)纽谒，定期修訂完善培訓(xùn)方案证膨，力求把最好的教學(xué)內(nèi)容帶給大家」那總教練會(huì)嚴(yán)格的訓(xùn)練我們的教練員央勒，他們都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的考核。而且您看澳化，我們的教學(xué)都是標(biāo)準(zhǔn)化的崔步，教練每一次上課都會(huì)事先把教案寫好。我們的教練比一般的大學(xué)老師的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)都要豐富缎谷，因?yàn)樗麖挠變簣@井濒，初中，大學(xué)的孩子都教過(guò)哦列林，有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)瑞你。對(duì)教學(xué)質(zhì)量您大可放心。其實(shí)總教練也是教授課的希痴，您如果想?yún)⒓涌偨叹毜恼n程孩子必須要學(xué)滿一年之后者甲，有很好的基礎(chǔ)，中間要經(jīng)過(guò)選拔考核合格之后就可以參加了砌创。
13經(jīng)常換教練合適嗎虏缸？
每個(gè)教練有他的優(yōu)點(diǎn)和不同的長(zhǎng)處，跟著不同的教練會(huì)學(xué)到更多的東西嫩实，在提升孩子的技術(shù)技能的同時(shí)也學(xué)到了不同教練的優(yōu)勢(shì)和精華刽辙，也能夠鍛煉孩子的思維判斷能力（靈商SQ），對(duì)于不同人甲献、環(huán)境的適應(yīng)能力是一個(gè)人社交能力的綜合體現(xiàn)宰缤，這對(duì)孩子將來(lái)步入社會(huì)也有很大幫助。我們非常支持教練輪崗上課，我們的孩子從幼兒園撵溃、小學(xué)到大學(xué)都有很多不同的老師疚鲤，孩子們必須要有很強(qiáng)的適應(yīng)能力才能更快的適應(yīng)不同老師的教學(xué)。我們每個(gè)教練員都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練考核合格之后才能上崗的缘挑，而且教練們上課的教案都是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的集歇，對(duì)于教學(xué)質(zhì)量您大可放心。教學(xué)風(fēng)格保證最佳的學(xué)習(xí)成果语淘。
14暑假訓(xùn)練為什么不開(kāi)空調(diào)诲宇？
暑假到了，天氣越來(lái)越熱惶翻，我們上跆拳道課時(shí)姑蓝，總會(huì)大汗淋漓，一些學(xué)員會(huì)抱怨“教練吕粗，熱死我啦纺荧！”有的家長(zhǎng)也會(huì)質(zhì)問(wèn)“為什么不開(kāi)空調(diào)？”但這個(gè)時(shí)候颅筋，作為一名老教練很中肯地給您一個(gè)建議宙暇，絕不能開(kāi)空調(diào)吹冷風(fēng)上課！暑假訓(xùn)練的強(qiáng)度一般都很高议泵。出汗時(shí)身體毛孔會(huì)張開(kāi)占贫，如果這時(shí)被冷風(fēng)猛吹，冷氣就會(huì)直透體內(nèi)先口，導(dǎo)致人體的各組織及器官發(fā)生急劇的”冷縮"現(xiàn)象型奥，會(huì)導(dǎo)致身體的各種不適。
15考級(jí)有什么用碉京？
考級(jí)是對(duì)小孩一個(gè)階段性的肯定厢汹，有這個(gè)能力我們才會(huì)給他頒發(fā)級(jí)位證書。跆拳道的每一個(gè)顏色腰帶谐宙，就是目標(biāo)教育的過(guò)程坑匠，讓孩子在每一個(gè)練習(xí)階段都設(shè)立一個(gè)前進(jìn)的目標(biāo)，達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程就是孩子付出努力的過(guò)程卧惜。目標(biāo)感越強(qiáng)的人，在未來(lái)社會(huì)中的地位越高夹纫。
