我的減肥日記—第四天

2017年6月14日

已經(jīng)步入第四天犀勒，今天狀態(tài)還不錯蕴纳，正常吃飯会油，也好好運動了

早餐:no

午餐:一碗米飯+素菜(炒土? ? 豆+炒圓白菜)

晚餐:酸奶+圣女果+黃瓜沙? ? 拉

運動:跑步機1小時

今天本來很想吃麻辣香鍋，可是后來想想我的堅持古毛，就努力忍住了翻翩，加油，先不看體重稻薇，堅持三個月好不好嫂冻？

最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市塞椎，隨后出現(xiàn)的幾起案子桨仿，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖案狠，帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,907評論 6贊 506
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件服傍，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡骂铁，警方通過查閱死者的電腦和手機吹零，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,987評論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來拉庵，“玉大人灿椅，你說我怎么就攤上這事∶危” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,298評論 0贊 354
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵泣懊，是天一觀的道長伸辟。 經(jīng)常有香客問我，道長馍刮，這世上最難降的妖魔是什么信夫？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,586評論 1贊 293
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮卡啰，結(jié)果婚禮上静稻，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己匈辱，他們只是感情好振湾，可當我...
    茶點故事閱讀 67,633評論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著亡脸，像睡著了一般押搪。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪树酪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
    開封第一講書人閱讀 51,488評論 1贊 302
  • 城市分裂傳說
    那天大州，我揣著相機與錄音续语，去河邊找鬼。 笑死厦画，一個胖子當著我的面吹牛疮茄，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播根暑，決...
    沈念sama閱讀 40,275評論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼力试，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼！你這毒婦竟也來了购裙？” 一聲冷哼從身側(cè)響起懂版，我...
    開封第一講書人閱讀 39,176評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎躏率，沒想到半個月后躯畴，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,619評論 1贊 314
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡薇芝，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,819評論 3贊 336
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年蓬抄，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片夯到。...
    茶點故事閱讀 39,932評論 1贊 348
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡嚷缭，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出耍贾，到底是詐尸還是另有隱情阅爽，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 35,655評論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布荐开，位于F島的核電站付翁，受9級特大地震影響，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏晃听。R本人自食惡果不足惜百侧，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,265評論 3贊 329
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望能扒。 院中可真熱鬧佣渴，春花似錦、人聲如沸初斑。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,871評論 0贊 22
  • 一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽见秤。三九已至频蛔，卻和暖如春灵迫，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背晦溪。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,994評論 1贊 269
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工瀑粥， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人三圆。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,095評論 3贊 370
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓狞换，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親舟肉。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子修噪，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,884評論 2贊 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容