跑馬拉松已經(jīng)半年了，昨天跑完濟(jì)南森林氧吧的半程馬拉松之后丸升，開始進(jìn)行徹底的休養(yǎng)铆农。
這篇文章，是我用來記錄總結(jié)我的上半年馬拉松之旅狡耻，跑步中的失失得得墩剖，就讓我用這樣一篇文章來記錄。
我們都在不同的旅途中夷狰，不斷發(fā)現(xiàn)新的自己岭皂，在不同的時(shí)光里，裝點(diǎn)了自己的成長(zhǎng)故事沼头。在馬拉松的路上爷绘，所有遇到的，得到的进倍，失去的揉阎，我們都留意過，思考過背捌，這就夠了毙籽。
這是我人生中的第一次馬拉松－無錫國際馬拉松。在這次之前毡庆，我大概跑步跑了四個(gè)月坑赡。我是從去年十二月份開始跑步的，那時(shí)候天氣好冷么抗，陽光也沒有那么友好毅否，突然想著以后我要跑一次馬拉松，挑戰(zhàn)一下自己蝇刀，于是在寒風(fēng)中開始了再也沒有停下的跑步之旅螟加。四個(gè)月的時(shí)間，初冬到暖春吞琐，每個(gè)周盡量堅(jiān)持跑四次用作訓(xùn)練捆探。安排四次是有原因的，因?yàn)槲疫€要進(jìn)行籃球訓(xùn)練站粟，所以我要保證自己的身體不是太累黍图，以保障我的生活不受太多的擾亂。四次的跑步奴烙，跑量也是不固定的助被，最少十公里剖张，可能偶爾會(huì)多一些。
就這樣揩环，當(dāng)我去無錫之前搔弄，跑量差不多積累到了三百公里。
對(duì)于大部分人跑步丰滑，這么著急的去跑馬顾犹，我是持不贊同態(tài)度的。我有一些長(zhǎng)跑的底子吨枉，所以才敢在經(jīng)歷了短短的四個(gè)月時(shí)間訓(xùn)練之后全力跑一個(gè)半馬蹦渣。如果過于著急哄芜，可能跑步帶來的就不是快樂與享受貌亭，而是病痛的折磨。但我還是覺得自己著急了认臊。
無錫的賽道很美圃庭，有湖有水，櫻花繽紛失晴，觀眾也熱情剧腻，可謂天時(shí)地利人和。后來腦子里有一些特別好玩的想法涂屁，我覺得我不應(yīng)該第一次跑馬就參加無錫馬拉松书在，因?yàn)榉?wù)體驗(yàn)太好，以至于后開幾次參加都忍不住拿來和無錫的賽事準(zhǔn)備相比較拆又。這種感覺再后來的東馬中儒旬，感覺特別強(qiáng)烈。
在無錫帖族，我的半馬成績(jī)是126栈源，排名15，自己十分滿意竖般。無錫之行甚垦，畫了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
四個(gè)月的跑步時(shí)間里涣雕，大概是這些人陪伴我最久了吧艰亮。跑操場(chǎng)，重復(fù)的圈數(shù)挣郭，相同的景色垃杖，因?yàn)檫@些人沒有那么枯燥。確實(shí)是通過跑步認(rèn)識(shí)了很多人丈屹，讓人敬佩的強(qiáng)哥后來每次馬拉松都帶著我跑调俘、一直在堅(jiān)持跑步每天都會(huì)去操場(chǎng)的春哥每次比賽都會(huì)刷新PB伶棒，185高度的靜姐的勵(lì)志故事讓我更有動(dòng)力。在跑步這個(gè)圈子里彩库，我們自由自在肤无，無所不談。這大概也是我更加堅(jiān)持跑步的原因吧骇钦。
我感覺宛渐，這個(gè)圈子里的人，每一個(gè)人都很勵(lì)志眯搭。
特別喜歡里面的氛圍窥翩。我們平時(shí)一起跑步，一起參加比賽鳞仙，我們有熱情寇蚊，有堅(jiān)持。
終于棍好，在今年五月份的時(shí)候仗岸，我迎來了第一個(gè)全程馬拉松的比賽－東營國際馬拉松。圖片里借笙，是我們學(xué)校一起去參加比賽的小伙伴扒怖。
五月的東營，天氣已轉(zhuǎn)熱业稼。
去之前盗痒，我是心里有點(diǎn)慌。比賽前一個(gè)月沒有怎么跑步低散，所有的時(shí)間和精力都在籃球賽上俯邓。以至于后來，我在考慮要不要放棄東營的全馬谦纱。但是最后看成，那種不想放棄的勁頭還是促使我去了。
第一次全馬經(jīng)歷跨嘉，是痛苦但圓滿的川慌。
馬拉松的困難，在于怎么堅(jiān)持著祠乃，堅(jiān)持著梦重，堅(jiān)持著跑完42公里的距離。
馬拉松的困難亮瓷，在于在你最勞累琴拧，最勞累，最勞累的時(shí)候嘱支，撐住一口氣蚓胸。
馬拉松最大的困難挣饥，在于怎么在你的身體勞累到一定程度的、意志最最最薄弱的時(shí)候沛膳，勸你自己堅(jiān)持下去扔枫。
我的第一個(gè)全馬，全程沒有停下來锹安，也沒有去走短荐，42公里，每一米叹哭，都是我堅(jiān)定的步伐跑下來的忍宋。，即使再累风罩。
東營的跑道很平糠排，道路兩旁的樹矮了一些，可以看出這個(gè)城市的文化底蘊(yùn)沒有那么深泊交，但是觀眾的熱情可以覆蓋這一切乳讥。我一路都在豎起自己的大拇指柱查，真的很感謝他們給我的力量廓俭。
但。
還是要吐槽一下唉工，主辦方的一些考慮不周研乒，給我們帶來一些小小的尷尬。我175的身高發(fā)的3XL的衣服淋硝，到現(xiàn)在我也沒敢穿~
回到比賽本身雹熬。
前二十公里完美配速。
跑到三十公里的時(shí)候谣膳，我的身體開始累了竿报，開始掉速。最后五公里的時(shí)候继谚，因?yàn)榍懊鏇]有分配好體力烈菌，我的速度已經(jīng)掉到慘不忍睹的地步。我能做的只是不斷的安慰自己花履，每一公里跑完芽世，都是你自己的歷史。于此同時(shí)诡壁，看到一個(gè)個(gè)跑友超過我济瓢，身體和意志的雙重折磨，給了我極大的痛苦妹卿。
最后310完賽旺矾，當(dāng)沖過終點(diǎn)的時(shí)候蔑鹦，我差點(diǎn)累的倒下，左胳膊已經(jīng)完全抬不來了箕宙，這應(yīng)該是我長(zhǎng)時(shí)間沒有跑的原因举反。后來去醫(yī)療點(diǎn)問醫(yī)生，醫(yī)生說可能是傷著筋了扒吁。身體上最痛苦的火鼻，還是比賽后的兩三天，兩條腿脹的不行雕崩，走路各種姿勢(shì)魁索，特別是下樓梯的時(shí)候。
也許盼铁，對(duì)于大部分的馬拉松跑友來說粗蔚，跑馬沒有這么累，因?yàn)楹芏嗳巳ゾ褪菫榱讼硎鼙荣惾幕穑芡昃褪莿倮艨亍Ａr(shí)的關(guān)門時(shí)間，壓著點(diǎn)過去肤寝，也很有意思当辐。但是年輕人，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心氣重一點(diǎn)鲤看，總想著拿成績(jī)缘揪，所以把自己跑的很累。
最后我對(duì)東馬的總結(jié)是:成績(jī)很好义桂，自己非常滿意找筝，但是101的排名，讓我尷尬了好久慷吊。
這個(gè)圖片的來源很有意思袖裕。
去濟(jì)南森林氧吧，跑步的時(shí)候溉瓶，碰到了我們學(xué)校的外教急鳄。之前經(jīng)常見他在學(xué)校的操場(chǎng)跑步，但是沒有打過招呼嚷闭。
昨天偶遇他攒岛，賽后我們拿著建大的校旗找他合影。我們拿出校旗胞锰，他還沒看懂灾锯，和他一起的朋友看懂了！他是我們畢業(yè)的一個(gè)學(xué)長(zhǎng)嗅榕。意外的驚喜顺饮，于是留下了這張照片俱尼。
東馬還沒有完全恢復(fù)過來染突，就去跑半程確實(shí)很累拭抬，但是森林公園的氛圍很好占业，空氣不錯(cuò)，環(huán)境不錯(cuò)赦肋，沒有什么比這個(gè)更讓人開心的了块攒。而且我刷了自己的半馬PB:124。
關(guān)于跑步佃乘，想最后說兩點(diǎn)
朋友
每次比賽囱井，都會(huì)認(rèn)識(shí)好多人，如果聊得來趣避，不斷的交流中也慢慢熟了庞呕。這一個(gè)圈子，不是很大程帕，但是用心經(jīng)營住练，一定會(huì)越來越好。也許下一次跑馬的時(shí)候愁拭，還會(huì)相遇讲逛。
她大概是跑馬中最聊的來的吧。雖然比我年紀(jì)大一些敛苇，但還是忍不住喊她妹妹妆绞。哈哈顺呕。
這種求婚方式枫攀，簡(jiǎn)單不失浪漫。一個(gè)在等待沖過終點(diǎn)后的求婚株茶，一個(gè)在等待馬拉松跑的上的人来涨。互相牽掛启盛，真愛無聲蹦掐。
跑步會(huì)遇到形形色色的人，交到各種各種的朋友僵闯。這些朋友比一起喝酒吃飯的朋友來的靠譜的多卧抗。
跑步本身
當(dāng)我跑完濟(jì)南森林氧吧半馬之后，想到了這些問題鳖粟。
跑步這半年來社裆，我著急參加各種比賽，著急完成一個(gè)半馬來證明自己向图。
這種想法有一些偏離了跑步的本質(zhì)泳秀。跑步應(yīng)該是快樂的标沪，參加馬拉松也應(yīng)該是少一分競(jìng)賽，多一分享受嗜傅。
我想要去爭(zhēng)奪名詞金句，倒是符合了我最初的想法，但是吕嘀，我慢慢發(fā)現(xiàn)违寞，我更喜歡的是，跑步帶給我的享受偶房，快樂坞靶，友情。
對(duì)蝴悉，跑步應(yīng)該是快樂的彰阴，享受的。
跑步是一輩子的事拍冠，不要急尿这，慢慢來。
2016年5月15日13點(diǎn)
