有位朋友的妻子生了孩子炼吴，已經(jīng)兩月了本鸣，且已進入夏季，人們都一穿上了短袖硅蹦，可她在屋子里還要包著頭巾荣德，冬季的衣服退不下來，且常喊手足冷童芹，尤其是腳冷涮瞻，夜睡腳下還要放著熱水袋。面色蒼白假褪，且多自汗署咽，這是什么原因呢？其實也就是人常說的產(chǎn)后陽虛表現(xiàn)生音。
產(chǎn)后氣血暴虛宁否，理當大補
我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為“產(chǎn)后氣血暴虛，理當大補缀遍∧浇常”但每個新媽媽的體質(zhì)不盡相同，婦女懷孕和產(chǎn)后域醇，會產(chǎn)生180度的大變化台谊，完全是兩種體質(zhì)，中醫(yī)叫“產(chǎn)前一盆火譬挚，產(chǎn)后一盆冰锅铅。”
女性產(chǎn)后很容易陽虛减宣，若濕氣侵入女人體內(nèi)盐须，還會出現(xiàn)手腕疼，腰背酸痛蚪腋，掉發(fā)等丰歌。換句話說，就是身體的火力不夠旺盛屉凯。
說道陽虛，還有一個概念要辨別一下眼溶，那就是陽虛體質(zhì)和陽虛證悠砚。
我們首先要明白，陽虛體質(zhì)與陽虛證兩者都是一個綜合的概括性的概念堂飞，二者既有區(qū)別又有聯(lián)系灌旧。陽虛體質(zhì)指的是陽氣不足绑咱、以虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)，也就是說陽虛體質(zhì)的主體是“人”枢泰；陽虛證指的是以怕冷描融，肢涼，口淡不渴衡蚂，或喜熱飲窿克，或自汗，小便清長或尿少不利毛甲，大便稀薄年叮，面色?白，舌淡胖玻募，苔白滑只损，脈沉遲無力等癥狀，故陽虛證的主體是“病”七咧，是疾病過程中的一定階段跃惫。因此，一提到陽虛體質(zhì)就要對應(yīng)“人”艾栋，而一提到陽虛證則要對應(yīng)“病”辈挂。
再者，陽虛體質(zhì)是非疾病狀態(tài)下的一種病理體質(zhì)狀態(tài)裹粤，比如一個陽虛體質(zhì)的人可能會怕冷终蒂，手腳發(fā)涼，容易感冒遥诉，吃涼的會引起腹瀉拇泣，但在沒有致病因素的刺激下，陽虛體質(zhì)的人依然可以保持無病狀態(tài)矮锈，且沒有形成感冒霉翔、腹瀉等疾病。因此苞笨，陽虛體質(zhì)強調(diào)的是“無病”债朵，而陽虛證則為疾病狀態(tài)下的疾病類型，人處于疾病狀態(tài)瀑凝，強調(diào)的則是“已病”序芦，也就是說陽虛證必須是在“已病”的前提下。
陽虛體質(zhì)的演變比較慢粤咪，具有一定的穩(wěn)定性谚中，故糾正陽虛體質(zhì)需要比較長的時間。而陽虛證是在機體發(fā)病時的一個階段性表現(xiàn)，出現(xiàn)在疾病的過程中宪塔，隨疾病的變化而變化磁奖，一般形成短暫，演變比較快某筐。因此當人具有陽虛體質(zhì)而又出現(xiàn)陽虛證時比搭，往往病好了，陽虛證沒有了南誊，但陽虛體質(zhì)依然存在身诺。
陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用弟疆，如陽虛則機體功能減退戚长，容易出現(xiàn)虛寒的征象。特別是產(chǎn)后陽虛證者產(chǎn)婦表現(xiàn)為精神不振怠苔，懶得說話同廉，語聲低微，四肢冰冷柑司，唇色蒼白迫肖，口中乏味，不喜喝水攒驰，喜熱飲食蟆湖，易腹瀉，排尿次數(shù)頻繁玻粪，易出汗隅津，睡眠偏多等。
中醫(yī)認為產(chǎn)后的調(diào)攝保養(yǎng)非常重要劲室，以飲食進補伦仍、膳食調(diào)理為主，也可以應(yīng)用藥食兩用的功能性食品很洋，癥狀很嚴重時可以考慮藥物治療充蓝。
最好的飲食調(diào)理是吃溫補類的食物，可以促進血液循環(huán)喉磁，達到氣血雙補谓苟。如羊肉含高蛋白、鈣和鐵等协怒，古有“人參補氣涝焙，羊肉補形”之說。中醫(yī)認為斤讥，羊肉性溫味甘纱皆，功能補虛養(yǎng)血湾趾，溫中暖腎芭商，適用于脾胃虛寒之食少派草，浮腫，產(chǎn)后體弱铛楣，貧血近迁，陽痿、早泄簸州、形寒肢冷等鉴竭。對產(chǎn)婦非常有利。孫思邈說：“止痛岸浑、利產(chǎn)婦”搏存。張仲景名方當歸生姜羊肉湯（羊肉、當歸矢洲、生姜）燉服璧眠，具有溫中補血、祛寒止痛的功效读虏，適用于陽虛體質(zhì)的調(diào)理责静，但若產(chǎn)后瘀血未盡，不可過早補益,以免留瘀為患盖桥。
狗肉營養(yǎng)豐富灾螃，含有較多的蛋白質(zhì)、維生素揩徊，味美可口腰鬼，屬大滋大補之品。中醫(yī)認為塑荒，狗肉性溫熄赡，味咸、酸袜炕。功能補中益氣本谜，溫腎助陽。適用于脾腎兩虛引起的腰膝冷痛偎窘、夜尿多乌助、帶下清稀、腹痛瀉泄陌知、神疲無力等癥他托。李時珍說：“狗肉能安五臟，輕身益氣仆葡，宜補腎赏参、胃志笼，暖腰膝，壯力氣把篓，補五勞七傷纫溃，和血脈等∪脱冢”
蝦肉厚味美紊浩，營養(yǎng)豐富。每100克蝦肉中含有蛋白質(zhì)20.6克疗锐，脂肪0.7克坊谁，鈣35毫克，磷150毫克滑臊，鐵1.3毫克及維生素A口芍、維生素B1、維生素B2等雇卷。中醫(yī)認為鬓椭，其性溫味甘、咸聋庵。功能補腎壯陽膘融，滋陰健胃。凡腎虛陽痿祭玉，小便頻數(shù)者氧映。可作食療補品脱货。常食還可健身強力岛都，利于下乳，對產(chǎn)婦來說是不錯的佳食美肴振峻。
因大部分產(chǎn)后新媽都要對嬰兒進行哺乳臼疫，服用純藥材藥物禁忌較多，相對安全的“藥食同源”的藥材扣孟，如干姜烫堤、肉桂、桂圓凤价、枸杞鸽斟、桑椹等溫陽藥物組成的功能性食品，成為當今產(chǎn)后辣媽的最理想的選擇利诺。
“食療不已富蓄，然后命藥”，當食療調(diào)理不理想時慢逾，可以酌情使用藥物治療立倍，如干姜灭红、肉桂、肉蓯蓉口注、杜仲变擒、菟絲子等溫陽藥。
另外疆导，起居調(diào)攝也尤為重要赁项，如《諸病源候論·卷三四十四·婦人產(chǎn)后病諸候下》指出產(chǎn)后要防七害“一者害食葛躏，二者害氣澈段，三者害冷，四者害勞舰攒，五者害房败富，六者害任，七者害睡”摩窃。產(chǎn)時傷動血氣兽叮，其后機體虛極未平復(fù)，若犯此七條猾愿，則生諸病鹦聪。陽虛的產(chǎn)婦要注意充分休息，不宜過度操勞蒂秘，可適當做一些戶外的運動泽本。在晚上的時候需要多泡泡腳，讓腳上的血液充分循環(huán)姻僧，這樣可以有效地緩解病情规丽。有條件的話每天也可以適當按摩一下身體。
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