一港庄、讀懂孩子
1、21歲之前的人生五個階段
? ? 讀懂孩子就是要跟孩子搭建穩(wěn)定的關系恕曲，看到他身上的獨一無二的潛能鹏氧，深深的明白他比你想像的更優(yōu)秀，他會越來越好佩谣，他的未來有無限可能把还。
2、孩子的心理營養(yǎng)
3稿存、鼓勵孩子的六個技巧
A笨篷、讓孩子自己做選擇
B、尊重孩子的努力
C瓣履、不要問太多的問題
D率翅、別急著告訴答案
E、鼓勵孩子善用自身和外部的資源
F袖迎、多肯定冕臭，少否定
? ? 家長培養(yǎng)孩子的一個最主要的目標，就是幫助他們成為一個獨立的個體燕锥。讓孩子自己做自己的事情辜贵，親自經(jīng)歷各種問題帶來的掙扎，在自己的錯誤中得到成長归形。讓孩子依賴感降到最少托慨，讓孩子成為有責任感的人。
4暇榴、親子關系的四個原則
關系大于教育（理解）
方式大于內容（尊重）
成長大于成績（希望）
規(guī)則大于訓斥（承擔）
要想孩子有所不同厚棵，家長必須有所改變。學習改變自己而不是學習改變孩子蔼紧！
二婆硬、有效溝通
思考：孩子不想說話的背后是什么？
1奸例、溝通的八大要素
2彬犯、親子的溝通法3F
? ? ? 首先自己先靜下來，問問自己的內在是什么聲音（情緒查吊、期待谐区、表達），傾聽時菩貌，回應慢一點卢佣，注意自己臉上的表情和聲調。傾聽時箭阶，用心去感受孩子的感受虚茶，多用感受的字眼戈鲁。
3、復述
用“我聽到你說嘹叫。婆殿。。罩扇。婆芦。”
? “你剛才說喂饥。消约。。员帮。或粮。”
? ? “看看我是否聽清楚了捞高，你說氯材。。硝岗。氢哮。⌒吞矗”
4冗尤、感性的回應
? ? 既是將孩子的話語的意思，加上自己的感受再回應給對方的語言技巧胀溺。
如：上課不遲到是對老師的尊重生闲。
感性回應：是啊，上課不遲到是尊重老師同時也是尊重自己啊月幌，這樣可以預留時間給自己做好課前準備，你說對嗎悬蔽？
5扯躺、肯定回應
肯定什么呢？
動機
情緒
接受的部分
對方的角度
新的可能性
肯定蝎困、鼓勵和表揚的區(qū)別：
肯定：針對已經(jīng)做到的回應? ? 例：我看到你每天都堅持自己上學
鼓勵：針對還沒有做到的录语，增加力量? ? 例：我相信你一定能照顧好自己的
表揚：針對已經(jīng)做到的比較突出的部分的回應? ? 例：你這次考試數(shù)學進步很多呢！你真棒禾乘！
溝通源于看見澎埠，唯有看見才有發(fā)現(xiàn)！
三始藕、提高情商
1蒲稳、情商是什么氮趋？（如圖）
2、認識情緒
? ? 情緒是內心的感受經(jīng)由身體表現(xiàn)出來的狀態(tài)江耀。情緒來看自本人內心的一套信念系統(tǒng)剩胁，外來人、事祥国、物只是誘因昵观。
? ? 情緒沒有好與壞，也沒有對與錯之分舌稀，應把焦點放在效果與意義上
3啊犬、幫助孩子認識真實的感受
A.孩子的感覺絕非小事，承認而不是抑制它壁查。（接納）
B.傾聽并對孩子的感覺作出回應觉至，親身“感受”孩子的感覺（感同身受）
C.當遇到更大的傷害時，承認痛苦的情感會讓孩子變得堅強（面對）
D.只要世界上有一個能真正聽懂和理解的人潮罪，這痛苦就能夠忍受（陪伴）
4康谆、家長接受自己的真實感受
A.也許我們不總是清楚自己的感受（知道我怎么了，覺察和接納這樣的自己）
B.坦白自己的糟糕感覺其實是一種釋放（說出我怎么了）
C.無視自己的情緒嫉到，會讓全家人跟著遭殃（說出我希望怎么被對待）
D.堅持強調自己的感受的重要性沃暗，就是為孩子豎立好榜樣(安撫和調節(jié)）
5、如何面對有情緒的孩子
A.關注孩子情緒的出現(xiàn)何恶，認為這是加強溝通關系的好機會
B.對孩子所表示的感受不亂下結論孽锥，引導孩子說出內心的感受
C.接受從孩子的角度所看到的原因及感受到的情緒，用言語表示了解孩子的看法與感受细层。
D.與孩子一同了解問題癥結惜辑，并一起尋找解決辦法
E.愿意認為并告訴孩子：情緒讓我們知道事情里有對我們有幫助的正面價值。
F.表達自己的看法疫赎，不用批評的語言和態(tài)度盛撑，而是能接受事實、找出替代品捧搞、作出未來計劃抵卫。
6、情緒的處理技巧
呼吸放松法
A.舒服地坐下胎撇，雙腿腳板踏地介粘，張眼或閉眼，注意自己的呼吸
B.在每一次呼氣的時候把焦點放在兩個肩膀晚树，如此兩個肩膀便能開始放松姻采。
C.不斷重復，兩個肩膀的放松就會越來越大爵憎，讓這份放松往下面走慨亲，落到身體其他部分婚瓜，終于到達手腳，每根指頭巡雨，也上到頭部闰渔。
D.讓自己的呼氣時間慢慢增長，如此放松的效果會更大
E.只需三分鐘铐望，本人狀態(tài)就會調整到一個更專注冈涧，更平靜，更輕松正蛙，更有能量的狀態(tài)督弓。
情緒是一種能力，感受情緒乒验，而不是控制情緒愚隧，讓情緒自然的流動，變成滋養(yǎng)生命的養(yǎng)分锻全！
四狂塘、學會學習? 共同成長
1、改變學習狀態(tài)的小妙招
A.利用運動恢復大腦平衡
B.調整呼吸和姿勢以獲得更多的氧氣
C.通過放松來緩解身體的緊張（跳舞鳄厌、唱歌荞胡、散步等）、
D.喝些清水使身體得到滋潤（小口小口喝）
E.聽節(jié)奏舒緩的音樂以調整身體的狀態(tài)
F.用芳香的氣味改善大腦狀態(tài)
2了嚎、孩子在呼的“十大價值”
在學習中創(chuàng)造泪漂、增大、轉移價值以滿足孩子的需要歪泳！
? ? 在孩子的學習中適時融入這十大價值萝勤，關注孩子的生命狀態(tài)，幫助孩子建立與學習的美好鏈接呐伞。真正看到孩子的需要和在乎的價值敌卓，你就找到了幫助孩子的金鑰匙！
真正有效的幫助的先決條件是建立良好的親子關系伶氢！
3假哎、家庭經(jīng)營的方法
良好的家庭氛圍
創(chuàng)建家庭共同節(jié)日
培養(yǎng)良好的生活技能
培養(yǎng)孩子的獨立能力
使用愛的五種語言
金句:
父母終身學習，終身成長鞍历，成為孩子的示范和榜樣！
不要100分的完美父母肪虎，60分已經(jīng)是足夠好的父母劣砍！
親子關系的三句話:時而在前時而在后，時而同行相伴左右扇救，時而在上時而在下刑枝！
把問題當作資源來看待香嗓！
如果你的孩子都不能在你面前取鬧、撒嬌装畅，那你做父母很失斂坑椤！
