心理錦囊[93]:51號OH卡日記-你看到蛇聯(lián)想到什么?

Q:素心阿宅,今天抽到51號卡牌候衍,從這張卡牌中,我能知道些什么洒放?

@素心人生設(shè)計:今天我們就抽到的這張卡牌與自己的內(nèi)心對話脱柱,展開對潛意識的探索±觯回答完以下的問題榨为,你會獲得什么指引惨好?

卡牌解讀:

51號卡牌,蛇身上有哪些可仿效的優(yōu)點(diǎn)随闺?顏色:融入環(huán)境日川;蛻皮:持續(xù)成長蛻變;蛇信:隨時偵測周遭矩乐,保持覺察龄句;蛇形:保持彈性,反應(yīng)快速散罕。

卡牌提問:

導(dǎo)入提問:

這圖上畫的是什么分歇?哪些部分吸引了你的注意力?

如果讓你對這圖片命名欧漱,給它5個名字职抡,你會給它什么名字?

你可以針對這圖误甚,編個小故事嗎缚甩?

圖上什么部分最吸引你的注意力?

個性提問:

圖上這是什么場景窑邦?你看到這場景第一個感受是什么擅威?這感受給你什么情緒?

(如果成長者說這里是條蛇)

你覺得這蛇在做什么冈钦?為什么要做這事郊丛?

它有什么感受?什么情緒瞧筛?

它做這事之前宾袜,做了什么?它最怕是什么驾窟?它最想要的是什么庆猫?

說出蛇的5個優(yōu)點(diǎn),說出蛇的5個缺點(diǎn)绅络。

什么人會看到這蛇月培?他會有什么感覺?會產(chǎn)生什么行為恩急?你怎么看他們的行為杉畜?

深入提問:

圖上的顏色代表什么?圖片外有其他人嗎衷恭?他在做什么此叠?他之前做了什么?他為何要做随珠?他現(xiàn)在正想什么灭袁?他有什么感受猬错?他有什么情緒?他有什么期待嗎茸歧?

如果可以刪除圖中的一個東西倦炒,你會刪除哪個?為何软瞎?它給你什么感受逢唤?

如果可以在圖中添加一個東西,你會添加什么涤浇?為何鳖藕?它給你什么感受?

看到這張圖只锭,你有什么感受著恩?這感受給你什么情緒?為什么纹烹?

看到蛇页滚,你聯(lián)想到什么召边?

如果你置身于這個場景铺呵,你覺得你會在哪里?你會看到什么隧熙?你會聽到什么片挂?你會做什么事?

置身這個場景給你什么感覺贞盯?情緒如何音念?你是從哪里來的?為何來到這里躏敢?

接下來你想做什么闷愤?你的期待是什么?

這場景除了你件余,還有誰讥脐?你覺得你們是什么關(guān)系?他現(xiàn)在感受如何啼器?

這張圖讓你聯(lián)想到哪些生命經(jīng)驗旬渠?這個經(jīng)驗讓你聯(lián)想到什么?帶給你什么情緒端壳?

如果對這張圖評分告丢,1分最低,10分是滿分损谦,請問你會給幾分岖免?給這個分?jǐn)?shù)的原因是什么岳颇?如果要提高1分,你覺得中間是發(fā)生了什么改變觅捆?

希望今天的心理錦囊對你有所幫助赦役。

小貼士:

今天的分享來自《歐卡,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》和自我的歐卡帶領(lǐng)技術(shù)栅炒。

《歐卡掂摔,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》,作者黃喬伊赢赊,是企業(yè)顧問及職場心靈教練乙漓,創(chuàng)立歐卡X教練系統(tǒng),擅長從個人特質(zhì)出發(fā)释移,溫和開放的互動模式叭披,使對方清晰本身目標(biāo)與探索可行方案,達(dá)成生命目標(biāo)玩讳。

我目前在企業(yè)培訓(xùn)歐卡帶領(lǐng)技術(shù)涩蜘,同時也是壹心理OH卡線上訓(xùn)練營帶營助教,擁有豐富的歐卡帶領(lǐng)經(jīng)驗熏纯。此系列也是應(yīng)各位同學(xué)所需同诫,為大家提供提問技術(shù)。

如果你想了解歐卡帶領(lǐng)技術(shù)樟澜,請關(guān)注我接下來的心理錦囊误窖。

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心理/生涯咨詢師素心:國家二級心理咨詢師,生涯規(guī)劃師秩贰,美國正面管教父母講師霹俺,沙盤游戲治療師,人際關(guān)系咨詢顧問毒费,英國思維導(dǎo)圖導(dǎo)師丙唧。

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本錦囊來自黃喬伊《歐卡打瘪,翻轉(zhuǎn)你的命運(yùn)》,在此鳴謝。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
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